¿Sabías que la migraña es una enfermedad física y que puede tener una serie de causas que la hacen difícil de tratar? Sin embargo, afecta a muchos de nosotros y, con esfuerzo y tiempo, se puede controlar. Hay varios efectos que van desde el dolor de cabeza, las náuseas, los vómitos, los problemas de vista y la sensibilidad a la luz y al sonido. No hay una causa exacta, como en la mayoría de las enfermedades, por lo que se convierte en un problema complejo y los medicamentos no ofrecen un remedio a largo plazo, lo que explica por qué muchos enfermos buscan opciones alternativas más naturales.
Categorías de migrañas
Las migrañas se dividen en dos grandes categorías. Las migrañas clásicas suelen ir precedidas de una alteración visual como, por ejemplo, luces parpadeantes, patrones divertidos ante el ojo o visión borrosa. Este tipo suele ser la razón en sesenta y cinco % de los enfermos e incluye poca advertencia. El malestar se desarrolla lentamente hasta convertirse en un dolor punzante, que empeora con el movimiento o el sonido. Ambos tipos también pueden tener indicaciones externas de náuseas y vómitos.
Las migrañas podrían ser el resultado de ajustes en los neurotransmisores y las arterias del cerebro. Se desconoce qué puede causar estos ajustes. Los factores desencadenantes son el estrés, alimentos como el queso, el alcohol o el chocolate, una alimentación insuficiente o irregular (lo que provoca un descenso de los niveles de azúcar en sangre), el cansancio excesivo y los cambios hormonales, como la menstruación.
Las migrañas menstruales suelen afectar a diez % de las mujeres y, por lo general, se relacionan con una bajada de estrógenos en esos días. El primer paso para eliminar los dolores de cabeza constantes sería identificar algún tipo de causa.
Dolores de cabeza típicos
Los dolores de cabeza más típicos tienden a pertenecer a las categorías específicas que se describen a continuación. Decida cuál es la que más se acerca a la suya de la lista de comprobación que aparece a continuación antes de explorar los remedios. También puede ser beneficioso llevar un diario para reconocer lo que desencadena sus dolores de cabeza. Puede ser cualquier cosa, desde la sensación de reducción, los elementos, su ciclo menstrual, todo lo que consume y cuándo y cómo duerme. Busque los alimentos desencadenantes y haga una lista de todos los alimentos que toma en las 48 horas anteriores a un ataque para ver si alguno se repite con frecuencia.
- Cefaleas en racimo: se producen sin previo aviso y a menudo levantan a los afectados durante la noche. El dolor suele afectar a un solo lado de la piel de la cara y se centra en la región de la atención. Dura entre un cuarto de hora y tres horas y vuelve a aparecer unas 10 veces al día durante seis o diez días a la misma hora (no es agradable) a lo largo de un periodo de cluster. Luego desaparecerá durante meses y años. Nadie está seguro de la causa, sin embargo, se cree que algún tipo de molestia en los nervios faciales podría ser la culpable.Los dolores de cabeza en racimo tienden a ser más comunes en los hombres, especialmente si fuman o beben.
- Dolor de cabeza por tensión - Esto es común y es realmente un malestar sordo y constante en ambos lados de la parte superior. Se puede experimentar como una buena banda o libras pesadas está presionando en la parte superior. Suele ser el resultado del estrés, que hace que los tejidos musculares de la garganta y el cuero cabelludo se tensen. También se produce por una mala posición, por estar sentado en una corriente de aire, por una luz brillante, por demasiado ruido o por trabajar durante mucho tiempo sentado en una posición incómoda.
- Dolor de cabeza crónico diario: se producen más de 15 veces al mes. Pueden deberse a daños en el cuello o en la cabeza, como por ejemplo un latigazo cervical o el uso excesivo de analgésicos. Sí, has leído bien. Las personas que toman analgésicos todos los días desarrollan un círculo vicioso, de modo que cuando se les pasa el efecto existe un dolor de cabeza de rebote, por lo que la persona toma aún más analgésicos y éstos alimentan los dolores de cabeza en una rutina viciosa.
Tratamiento con hierbas
La hierba Tanacetum parthenium (Matricaria) ha demostrado ser extremadamente exitosa con muchas personas para las migrañas. Se ofrece en su tienda de alimentos saludables y realmente debe tomarse durante un intervalo de no menos de 90 días. Si usted es entusiasta, es posible cultivar sus propias plantas, pero le advierto que tienen un sabor amargo - sin embargo, el sabor de la medicina real.
En un estudio en el que se utilizó un suplemento dietético que contiene las hierbas Matricaria y Salix Alba (sauce blanqueado) se comprobó que disminuía la frecuencia, la fuerza y la duración de los ataques de migraña.
Conclusión:
Existen varias terapias naturales para el dolor de cabeza, entre las que se incluyen la quiropráctica, la osteopatía craneal, la homeopatía, la reflexología, el rolfing, la acupresión, los tratamientos con hierbas, los masajes, la aromaterapia, la modificación del plan de alimentación, el equilibrio mental y la realineación de la mandíbula. El equilibrio mental también puede utilizarse para los ronquidos, los mareos, el rechinar de dientes, el tinnitus y el estrés en el cuello y los hombros. Consulte a un profesional con experiencia en el diagnóstico médico para saber cuál sería el mejor para usted.
