Ένα γεγονός είναι βέβαιο: το σεξ αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ανθρώπινης ζωής. Τα εξωτερικά γεννητικά όργανα μπορεί να είναι ο λόγος που οι άνδρες αρχίζουν να σκέφτονται το σεξ ακόμη και πριν από την εφηβεία. Είναι μια αρχέγονη σκέψη που θα διαρκέσει μέχρι την τελευταία τους ανάσα. Η σημασία της σεξουαλικής υγείας (SH) αποτελεί σημαντικό μέρος της υγιεινής ζωής. Είναι η SH μόνο μια ορμονική λειτουργία που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να διατηρήσουν το είδος τους; Ή είναι κάτι περισσότερο; Είναι η υγεία του πέους η μόνη αναγκαιότητα;
Ερωτήσεις
Ποια άλλα οφέλη προσφέρει στους άνδρες και πώς τους επηρεάζει η SH; Είναι η λίμπιντο και η στυτική δυσλειτουργία οι μόνες απαιτήσεις για τους σεξουαλικά υγιείς άνδρες; Ορίζεται η SH ως η απουσία στυτικής διαταραχής (ED); Ας ρίξουμε μια ματιά στην SH και ας δούμε πόσο σύνθετη είναι. Τι είναι η σεξουαλική υγεία (SH); Η SH αναφέρεται σε μια κατάσταση υγείας ή ευεξίας που επιτρέπει σε έναν άνδρα την ελευθερία να απολαμβάνει και να συμμετέχει σε σεξουαλική δραστηριότητα.
Αυτό περιλαμβάνει πολλούς παράγοντες, όπως ψυχολογικούς, κοινωνικούς και διαπροσωπικούς παράγοντες. SH δεν σημαίνει υγεία του πέους. Ενώ η υγεία του πέους είναι σημαντική, δεν είναι η μόνη πτυχή της SH. Ας ξεκινήσουμε με τον πιο σημαντικό παράγοντα που επηρεάζει την SH, τη σωματική υγεία.
Παράγοντες
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική λειτουργία ενός άνδρα, αλλά υπάρχουν άπειρες στρατηγικές για τη βελτίωσή της.
- Καρδιακές παθήσεις - Επειδή η στύση τροφοδοτείται κυρίως από τη ροή του αίματος, ασθένειες όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο, η υψηλή αρτηριακή πίεση και η υψηλή χοληστερόλη μπορούν να βάλουν τέλος στις ξέφρενες νύχτες της Παρασκευής.
- Παχυσαρκία - Η παχυσαρκία αποτελεί συχνά παρενέργεια του διαβήτη και των καρδιακών παθήσεων, που είναι οι πιο θανατηφόρες ασθένειες στην εποχή μας. Η παχυσαρκία μπορεί επίσης να επηρεάσει την αντοχή, την ικανότητα και τις ψυχολογικές επιπτώσεις που θα συζητηθούν στην επόμενη ενότητα. Μπορεί επίσης να επηρεάσει τη γονιμότητα ενός άνδρα.
- Διαβήτης - Οι άνδρες με διαβήτη τύπου 2 διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης στυτικής δυσλειτουργίας (ΣΔ) λόγω βλάβης των νεύρων και των αιμοφόρων αγγείων. Οι στύσεις μπορεί να είναι πιο δύσκολο να επιτευχθούν και να διατηρηθούν.
- Καρκίνος - Ο καρκίνος του προστάτη ή των όρχεων μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πρήξιμο, καθιστώντας δύσκολη ή επώδυνη τη στύση. Η ΣΔ μπορεί επίσης να προκληθεί από ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των καρκίνων. Η υπογονιμότητα μπορεί να προκληθεί από τον καρκίνο των όρχεων, εάν ένας ή και οι δύο όρχεις πρέπει να αφαιρεθούν.
- Νόσος Peyronie - Η ουλοποίηση του πέους μπορεί να εμφανιστεί σε άνδρες που έχουν υποστεί πολλά τραύματα στο πέος. Το πέος θα στραβώσει οδυνηρά εάν ο ουλώδης ιστός είναι πολύ παχύς. Ένας άνδρας μπορεί να έχει τη νόσο Peyronie εάν η κάμψη είναι μεγαλύτερη από 15%. Αυτό μπορεί να καταστήσει δύσκολο για έναν άνδρα να έχει στύση ή πολύ επώδυνο να έχει στύση.
- Χαμηλή τεστοστερόνη-Όταν οι άνδρες μεγαλώνουν, τα επίπεδα τεστοστερόνης πέφτουν, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της λίμπιντο και του αριθμού των σπερματοζωαρίων. Μια εξέταση μπορεί εύκολα να καθορίσει εάν τα επίπεδα τεστοστερόνης είναι χαμηλά.
Συμπέρασμα
Οι άνδρες θα πρέπει να χρησιμοποιούν διάφορες στρατηγικές για να εξασφαλίσουν καλή σεξουαλική υγεία, όπως τακτικές εξετάσεις, υγιεινές διατροφικές συνήθειες και άσκηση. Προσέχετε για τυχόν νέα εξογκώματα, εξογκώματα ή πόνους. Οι διεξοδικές συζητήσεις πριν από το σεξ τόσο με τις νέες όσο και με τις υπάρχουσες συντρόφους είναι απαραίτητη προϋπόθεση. Για να δημιουργήσετε έναν υποστηρικτικό κύκλο από στοργικούς, ενημερωμένους φίλους, πρέπει να δημιουργήσετε και να διατηρήσετε υγιείς κοινωνικές σχέσεις. Θα πρέπει να υπάρχει ένα καθημερινό σχέδιο φροντίδας του πέους, ώστε να διασφαλίζεται η υγεία του πέους σας. Αυτό θα πρέπει να περιλαμβάνει άφθονο χρόνο στην ύπαιθρο για να χαλαρώνετε και μια ρουτίνα που περιλαμβάνει καθημερινή περιποίηση, όπως λίγο manscaping και πλύσιμο.
