En sak är säker: sex är en integrerad del av det mänskliga livet. De yttre könsorganen kan vara anledningen till att män börjar tänka på sex redan innan puberteten kommer. Det är en ursprunglig tanke som kommer att finnas kvar till deras sista andetag. Betydelsen av sexuell hälsa (SH) är en viktig del av en hälsosam livsstil. Är SH bara en hormonstyrd funktion som människan använder för att upprätthålla arten? Eller är det något mer? Är penishälsa den enda nödvändigheten?
Frågor
Vilka andra fördelar har männen av SH och hur påverkar SH dem? Är libido och erektil dysfunktion de enda kraven för sexuellt friska män? Definieras SH som avsaknad av erektil dysfunktion (ED)? Låt oss ta en titt på SH och se hur komplext det är. Vad är sexuell hälsa (SH)? SH avser ett hälsotillstånd eller välbefinnande som ger en man friheten att njuta av och delta i sexuell aktivitet.
Detta omfattar många faktorer, såsom psykologiska, sociala och interpersonella faktorer. SH betyder inte penishälsa. Även om penishälsan är viktig är den inte den enda aspekten av SH. Låt oss börja med den viktigaste faktorn som påverkar SH, nämligen fysisk hälsa.
Faktorer
Det finns många faktorer som kan påverka en mans sexuella funktion, men det finns oändliga strategier för att förbättra den.
- Hjärtsjukdomar - Eftersom erektion främst drivs av blodflödet kan sjukdomar som stroke, högt blodtryck och högt kolesterol sätta stopp för friska fredagskvällar.
- Fetma - Fetma är ofta en följd av diabetes och hjärtsjukdomar, som är de mest dödliga sjukdomarna i vår tid. Fetma kan också påverka uthållighet, förmåga och psykologiska effekter som kommer att diskuteras i nästa avsnitt. Det kan också påverka en mans fertilitet.
- Diabetes - Män med typ 2-diabetes löper större risk att utveckla erektil dysfunktion (ED) på grund av skador på nerver och blodkärl. Erektionen kan vara svårare att få och bibehålla.
- Cancer - Prostatacancer eller testikelcancer kan orsaka kraftig svullnad, vilket gör det svårt eller smärtsamt att få erektion. ED kan också orsakas av vissa mediciner som används för att behandla cancer. Infertilitet kan orsakas av testikelcancer om en eller båda testiklarna måste avlägsnas.
- Peyronies sjukdom - ärrbildning på penis kan uppstå hos män som har drabbats av många skador på penis. Penisen blir smärtsamt böjd om ärrvävnaden är för tjock. En man kan ha Peyronies sjukdom om böjningen är större än 15%. Detta kan göra det svårt för en man att få erektion eller för smärtsamt att få en erektion.
- Lågt testosteronMed åldern sjunker testosteronnivåerna, vilket kan leda till minskad libido och minskad spermieantal. Ett test kan enkelt avgöra om testosteronnivåerna är låga.
Slutsats
Män bör använda en rad olika strategier för att säkerställa en god sexuell hälsa, inklusive regelbundna kontroller, hälsosamma matvanor och motion. Håll utkik efter eventuella nya knölar, knölar eller smärtor. Det är ett måste att föra djupgående samtal före sex med både nya och befintliga partners. För att bygga upp en stödjande krets av omtänksamma, välinformerade vänner måste du skapa och upprätthålla hälsosamma sociala relationer. En daglig plan för penisvård bör finnas på plats för att se till att din penis är frisk. Detta bör inkludera mycket tid utomhus för att koppla av och en rutin som inkluderar daglig grooming, såsom lite manscaping och tvätt.
