Vienas faktas neabejotinas: seksas yra neatsiejama žmogaus gyvenimo dalis. Išoriniai lytiniai organai gali būti priežastis, dėl kurios vyrai pradeda galvoti apie seksą dar prieš prasidedant lytiniam brendimui. Tai pirmapradė mintis, kuri išliks iki paskutinio atodūsio. Lytinės sveikatos (LSS) svarba yra svarbi sveiko gyvenimo būdo dalis. Ar SH yra tik hormonų nulemta funkcija, kurią žmonės naudoja rūšiai palaikyti? O gal tai kažkas daugiau? Ar varpos sveikata yra vienintelė būtinybė?
Klausimai
Kokią kitą naudą ji suteikia vyrams ir kaip SH juos veikia? Ar lytinis potraukis ir erekcijos sutrikimai yra vieninteliai reikalavimai lytiškai sveikiems vyrams? Ar SH apibrėžiamas kaip erekcijos sutrikimo (ED) nebuvimas? Pažvelkime į SH ir pažiūrėkime, koks sudėtingas jis yra. Kas yra seksualinė sveikata (SH)? SH reiškia sveikatos arba gerovės būseną, kuri leidžia vyrui laisvai mėgautis seksualine veikla ir joje dalyvauti.
Tai apima daugelį veiksnių, pavyzdžiui, psichologinius, socialinius ir tarpasmeninius veiksnius. SH nereiškia varpos sveikatos. Nors varpos sveikata yra svarbi, ji nėra vienintelis SH aspektas. Pradėkime nuo svarbiausio SH įtaką darančio veiksnio - fizinės sveikatos.
Veiksniai
Yra daugybė veiksnių, galinčių turėti įtakos vyro seksualinei funkcijai, tačiau yra begalė strategijų, kaip ją pagerinti.
- Širdies ligos - kadangi erekciją pirmiausia skatina kraujotaka, tokios ligos kaip insultas, aukštas kraujospūdis ir padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje gali nutraukti žvarbius penktadienio vakarus.
- Nutukimas - Nutukimas dažnai būna gretutinė diabeto ir širdies ligų, kurios mūsų amžiuje yra mirtiniausios ligos, priežastis. Nutukimas taip pat gali turėti įtakos ištvermei, gebėjimams ir psichologiniam poveikiui, kuris bus aptartas kitame skyriuje. Jis taip pat gali turėti įtakos žmogaus vaisingumui.
- Diabetas - 2 tipo diabetu sergantiems vyrams dėl nervų ir kraujagyslių pažeidimų kyla didesnė rizika susirgti erekcijos disfunkcija (ED). Erekciją gali būti sunkiau pasiekti ir išlaikyti.
- Prostatos arba sėklidžių vėžys gali sukelti stiprų patinimą, todėl erekcija gali būti sunki arba skausminga. ED taip pat gali sukelti kai kurie vaistai, vartojami vėžiui gydyti. Nevaisingumą gali sukelti sėklidžių vėžys, jei reikia pašalinti vieną arba abi sėklides.
- Peironio liga - varpos randai gali atsirasti vyrams, patyrusiems daug varpos traumų. Varpa tampa skausmingai išlenkta, jei randinis audinys yra per storas. Vyras gali sirgti Peironio liga, jei išlinkimas yra didesnis nei 15%. Dėl to vyrui gali būti sunku pasiekti erekciją arba ji gali būti pernelyg skausminga.
- Mažas testosterono kiekis - vyrams senstant testosterono kiekis mažėja, todėl gali sumažėti lytinis potraukis ir spermatozoidų skaičius. Atlikus testą galima lengvai nustatyti, ar testosterono lygis yra žemas.
Išvada
Vyrai turėtų taikyti įvairias strategijas, kad užtikrintų gerą lytinę sveikatą, įskaitant reguliarius patikrinimus, sveikos mitybos įpročius ir fizinį aktyvumą. Stebėkite, ar neatsiranda naujų iškilimų, gumbų ar skausmų. Prieš lytinius santykius būtina nuodugniai pasikalbėti tiek su naujomis, tiek su esamomis partnerėmis. Norėdami sukurti palaikančių, rūpestingų ir informuotų draugų ratą, turite užmegzti ir palaikyti sveikus socialinius santykius. Turėtų būti sudarytas kasdienis varpos priežiūros planas, kad užtikrintumėte sveiką varpą. Į jį turėtų būti įtraukta daug laiko lauke atsipalaiduoti ir kasdienė priežiūra, pavyzdžiui, šiek tiek manikiūro ir prausimosi.
