Πρόκειται για μια τάση επιστροφής στη φύση, καθώς τα προϊόντα που παρασκευάζονται στο εμπόριο φέρονται να έχουν περισσότερες παρενέργειες από εκείνα που είναι φυσικά. Είναι ελκυστικό ότι πολλά φυσικά παρασκευασμένα εμπορεύματα έχουν λιγότερες ή καθόλου παρενέργειες, γι' αυτό και πολλοί επαγγελματίες υγείας τα συνιστούν. Οι περισσότεροι φροντιστές επιμένουν επίσης σε αυτά τα προϊόντα.
Θεραπείες άσθματος
Τα φάρμακα για το άσθμα περιλαμβάνονται σε αυτό το άρθρο, καθώς πρόκειται για μια κοινή αναπνευστική νόσο που επηρεάζει όλους, ανεξάρτητα από τη φυλή, την κατάσταση ή τις συνθήκες διαβίωσής τους. Η σύγχρονη ιατρική επιστήμη δεν έχει προσφέρει πολλές αποτελεσματικές στρατηγικές για το άσθμα.
Ωστόσο, η φυτική ιατρική έχει αποδειχθεί ότι είναι πολύ αποτελεσματική. Αυτές οι φυσικές θεραπείες έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τις κρίσεις άσθματος και έχει επίσης αποδειχθεί ότι βελτιώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα καθώς και το αναπνευστικό σύστημα. Τα εμπορικά προϊόντα θα πρέπει να αποφεύγονται επειδή μπορεί να προκαλέσουν κρίσεις άσθματος. Οι ένοχοι για τις κρίσεις άσθματος είναι η ασπιρίνη, τα παυσίπονα και ορισμένα αντιβιοτικά.
Βιταμίνη C
Η δύναμη της βιταμίνης C δεν πρέπει να υποτιμάται. Οι χυμοί εσπεριδοειδών και τα φρούτα θα πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή σας ρουτίνα, καθώς έχει αποδειχθεί ότι αντιστέκονται στις λοιμώξεις και μειώνουν τις φλεγμονές. Αυτό επιτρέπει την είσοδο περισσότερου οξυγόνου στους πνεύμονες και την κυκλοφορία του στην κυκλοφορία του αίματος. Μπορείτε να φτιάξετε τσάι από διάφορα βότανα αναμειγνύοντάς τα μεταξύ τους.
Μπορείτε να φτιάξετε έλαιο από σκόνη ινδικής ρίζας, ρίζες ελεκαμπάνης ή κοκκώδεις ρίζες Echinacea σε νερό για να φτιάξετε τσάι. Για να βελτιώσετε την αναπνοή σας, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μουλένιο, χαμομήλι και ρίζα Echinacea σε νερό.
Κινεζική ομοιοπαθητική
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παροχή πρόσθετων σπιτικών θεραπειών εάν τις χρειάζεστε. Για την καταπολέμηση του άσθματος και άλλων αναπνευστικών ασθενειών, το Shuan Huang Lian, ένα ισχυρό μείγμα βοτάνων, χρησιμοποιείται στα νοσοκομεία. Οι φροντιστές θα πρέπει επίσης να γνωρίζουν τις ισχυρές ουσίες που προκαλούν φλεγμονές και βρίσκονται στους κρόκους αυγών και στο κρέας.
Αυτά τα τρόφιμα περιέχουν αραχιδονικό οξύ, το οποίο θεωρείται ότι προκαλεί φλεγμονή, ένα κλασικό χαρακτηριστικό του άσθματος. Η επίπτωση του άσθματος μπορεί να μειωθεί με την αποφυγή αυτών των τροφίμων. Το εικοσιπεντανοϊκό οξύ, που βρίσκεται στο ιχθυέλαιο, και το γ-λινολενικό οξύ στο έλαιο primrose μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αντικατάσταση του αραχιδονικού οξέος. Όπως έχουν δείξει πολλές μελέτες, η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών μπορεί να αποτρέψει μελλοντικές κρίσεις άσθματος.
Σημειώστε
Στις τροφές που είναι φιλικές προς το άσθμα περιλαμβάνονται οι ντομάτες, τα καρότα και άλλα πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Η βρομελίνη, η οποία βρίσκεται στον ανανά, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια των κρίσεων άσθματος. Εξίσου σημαντική με τις τροφές, η άσκηση και η κίνηση παίζουν καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη των κρίσεων άσθματος. Το άσθμα μπορεί να προληφθεί με την άσκηση, καθώς η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου.
Η άσκηση ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και σκληραίνει το αναπνευστικό σας σύστημα. Ένας ερευνητής εισήγαγε επίσης τη μέθοδο αναπνοής Buteyko. Αυτή περιλαμβάνει ασκήσεις ρηχής αναπνοής για τη διάταση των μυών του αναπνευστικού συστήματος. Ως αποτέλεσμα, τα συμπτώματα του άσθματος μειώνονται σημαντικά, όπως έδειξε η έρευνα.
