Suuntaus on palata takaisin luontoon, sillä kaupallisesti valmistetuilla tuotteilla on raportoitu olevan enemmän sivuvaikutuksia kuin luonnollisilla tuotteilla. On houkuttelevaa, että monilla luonnollisesti valmistetuilla tuotteilla on vähemmän tai ei lainkaan sivuvaikutuksia, joten monet terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat niitä. Myös useimmat hoitajat pitäytyvät näissä tuotteissa.
Astman hoidot
Astmalääkkeet sisältyvät tähän artikkeliin, koska se on yleinen hengityselinsairaus, joka vaikuttaa kaikkiin rotuun, asemaan tai elinolosuhteisiin katsomatta. Nykyaikainen lääketiede ei ole tarjonnut monia tehokkaita strategioita astman hoitoon.
Kasviperäisen lääketieteen on kuitenkin todettu olevan erittäin tehokasta. Näiden luonnonlääkkeiden on osoitettu vähentävän astmakohtauksia, ja niiden on myös osoitettu parantavan immuunijärjestelmää ja hengityselimiä. Kaupallisia tuotteita tulisi välttää, koska ne voivat aiheuttaa astmakohtauksia. Astmakohtausten aiheuttajia ovat aspiriini, kipulääkkeet ja jotkin antibiootit.
C-vitamiini
C-vitamiinin voimaa ei pidä aliarvioida. Sitrushedelmämehut ja -hedelmät tulisi sisällyttää päivittäiseen rutiiniin, sillä niiden on osoitettu vastustavan infektioita ja vähentävän tulehduksia. Näin keuhkoihin pääsee enemmän happea, joka kiertää verenkierrossa. Voit valmistaa teetä eri yrteistä sekoittamalla niitä keskenään.
Voit valmistaa mulleiniöljyä jauhetusta intianjuuresta, elekampaanijuurista tai rakeistetuista echinacean juurista vedessä teetä varten. Hengityksen parantamiseksi voit myös kokeilla mulleinia, kamomillaa ja echinacean juurta vedessä.
Kiinalainen homeopatia
Sitä voidaan käyttää täydentävien kotihoitojen tarjoamiseen, jos tarvitset niitä. Astman ja muiden hengityselinsairauksien torjumiseksi sairaaloissa käytetään Shuan Huang Liania, tehokasta yrttiseosta. Hoitajien tulisi myös olla tietoisia kananmunankeltuaisen ja lihan sisältämistä voimakkaista tulehdusta aiheuttavista aineista.
Nämä elintarvikkeet sisältävät arakidonihappoa, jonka uskotaan aiheuttavan tulehdusta, joka on astman klassinen piirre. Astman esiintyvyyttä voidaan vähentää välttämällä näitä elintarvikkeita. Kalaöljyssä esiintyvää eikosapentaanihappoa ja alkuöljyssä olevaa gammalinoleenihappoa voidaan käyttää korvaamaan arakidonihappoa. Kuten monet tutkimukset ovat osoittaneet, hedelmien ja vihannesten syöminen voi ehkäistä tulevia astmakohtauksia.
Ota huomioon
Astmaystävällisiä ruokia ovat tomaatit, porkkanat ja muut vihreät lehtivihannekset. Ananaksessa esiintyvällä bromelaiinilla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään astmakohtausten aikana esiintyvää tulehdusta. Yhtä tärkeää kuin ruoka, myös liikunnalla ja liikkumisella on ratkaiseva merkitys astmakohtausten ehkäisemisessä. Astmaa voidaan ehkäistä liikkumalla, sillä lihavuus on riskitekijä.
Liikunta vahvistaa immuunijärjestelmää ja vahvistaa hengityselimiä. Eräs tutkija on myös esitellyt Buteyko-hengitysmenetelmän. Siihen kuuluu matalahengitysharjoituksia, jotka laajentavat hengityselinten lihaksia. Tämän seurauksena astmaoireet vähenevät merkittävästi, kuten tutkimus osoittaa.
