Trend je, da se vrnemo k naravi, saj naj bi komercialno pripravljeni izdelki imeli več stranskih učinkov kot tisti, ki so naravni. Privlačno je, da ima veliko naravno pripravljenega blaga manj stranskih učinkov ali jih sploh nima, zato jih priporočajo številni zdravstveni delavci. Teh izdelkov se drži tudi večina negovalcev.
Zdravljenje astme
Zdravila za astmo so vključena v ta članek, saj gre za pogosto bolezen dihal, ki prizadene vsakogar, ne glede na raso, status ali življenjske razmere. Sodobna medicinska znanost ni zagotovila veliko učinkovitih strategij za zdravljenje astme.
Vendar pa se je zeliščna medicina izkazala za zelo učinkovito. Ta naravna zdravila dokazano zmanjšujejo napade astme in dokazano izboljšujejo imunski sistem ter dihalni sistem. Komercialnim izdelkom se je treba izogibati, saj lahko povzročijo astmatične napade. Krivci za astmatične napade so aspirin, sredstva proti bolečinam in nekateri antibiotiki.
Vitamin C
Moči vitamina C ne smemo podcenjevati. V svoj vsakdanjik morate vključiti sokove in sadje citrusov, saj dokazano preprečujejo okužbe in zmanjšujejo vnetja. Tako lahko več kisika vstopi v pljuča in kroži v krvnem obtoku. Iz različnih zelišč lahko pripravite čaje tako, da jih zmešate skupaj.
Olje murke lahko pripravite iz praškaste indijske korenine, korenin elekampana ali granuliranih korenin ehinaceje v vodi, da naredite čaj. Za izboljšanje dihanja lahko poskusite tudi z mulleinom, kamilico in korenino ehinaceje v vodi.
Kitajska homeopatija
Z njim lahko zagotovite dodatna domača sredstva, če jih potrebujete. Za boj proti astmi in drugim boleznim dihal se v bolnišnicah uporablja Shuan Huang Lian, močna mešanica zelišč. Negovalci se morajo zavedati tudi močnih snovi, ki povzročajo vnetja in jih najdemo v jajčnih rumenjakih in mesu.
Ta živila vsebujejo arahidonsko kislino, ki naj bi povzročala vnetje, kar je klasična značilnost astme. Z izogibanjem tem živilom lahko zmanjšamo pojavnost astme. Arahidonsko kislino lahko nadomestimo z eikozapentanojsko kislino, ki jo najdemo v ribjem olju, in gama-linolensko kislino iz olja primule. Številne študije so pokazale, da lahko uživanje sadja in zelenjave prepreči prihodnje napade astme.
Upoštevajte
Astmi prijazna živila vključujejo paradižnik, korenje in drugo zelenolistno zelenjavo. Bromelain, ki ga najdemo v ananasu, ima protivnetne lastnosti, ki pomagajo zmanjšati vnetje, ki se pojavi med napadi astme. Tako kot hrana imata tudi vadba in gibanje ključno vlogo pri preprečevanju napadov astme. Astmo lahko preprečimo z gibanjem, saj je debelost dejavnik tveganja.
Vadba krepi imunski sistem in dihala. Raziskovalec je predstavil tudi metodo dihanja Buteyko. Ta vključuje vaje za plitvo dihanje, ki širijo mišice v dihalnem sistemu. Posledično se simptomi astme bistveno zmanjšajo, kar so pokazale raziskave.
