A migrénben szenvedők különböző tapasztalatokkal rendelkeznek. Ez egyszerűen hangzik, de meglepő, hogy milyen sokan feltételezik, hogy a migrén az migrén. Ez egyszerűen nem igaz. Az egyén migrénes betegsége ugyanolyan egyéni lehet, mint az, aki szenved tőle. Sokan szenvednek migrénes fejfájástól. A krónikus migrén nagyon legyengítővé válhat, ha gyakoribb. Egy, a krónikus migrén nagyon legyengítő lehet, mert a fájdalom idővel csak rosszabb lesz, ha nem kezelik.
Tünetek
Hányinger és duzzanat is jelentkezhet. A migrén kiváltó okainak, tüneteinek és kezelési lehetőségeinek (beleértve a sebészeti beavatkozásokat is) megismerésével normális életet élhet, és visszanyerheti a kontrollt állapota felett. Számos kiváltó ok okozhat migrént. Ezeket a heves fejfájásokat okozhatja a stressz és a depresszió. Még azok is szenvedhetnek stressz okozta tenziós fejfájástól, akik nem szenvednek a betegségben. Migrént okozhat tartós stressz vagy depresszió is.
A migrénes fejfájást hormonális egyensúlyhiány is okozhatja. Ezek a hormonális egyensúlyhiányok a nyak vagy a fej idegeit érintve okozhatnak migrénes fejfájást. Migrénnek nevezzük azokat a migrénes fejfájásokat, amelyek gyakran fordulnak elő. A krónikus migrén gyakoribb a hormonális egyensúlyhiányban szenvedő nőknél. Ez azért van, mert hormonjaik a hónap folyamán változnak. Migrénes fejfájást okozhatnak mögöttes egészségügyi problémák is, például daganatok vagy daganatok. A migrén ugyanúgy jelentkezhet, mint a rendszeres migrénes fejfájás. A migrén legnyilvánvalóbb tünete a lüktető, lüktető fájdalom.
Jó tudni
Ez együttesen számos tünetet okozhat, például hányingert, aurát, enyhe hallucinációkat és homályos látást. A migrén néhány órától akár több napig is tarthat. Ezért fontos, hogy a fejfájás kezdete után pihenjen. A krónikus migrén különbözik a rendszeres fejfájástól, mert gyakrabban fordul elő. A migrén többféleképpen kezelhető, mint minden migrén.
Az életmódbeli változások csökkenthetik a migrénes rohamok intenzitását, időtartamát és gyakoriságát. A fájdalomcsillapító gyógyszerek mellett napi szintű megelőző gyógyszeres kezelés is lehetséges. A krónikusan szenvedők úgy találhatják, hogy a gyógyszeres kezelés nem mindig hatékony vagy elegendő. A betegek ilyen esetekben a migrénes műtétet választják. Számos lehetőség van. Az egyik a felszíni erek kiégetése és kitágítása. Egy másik az idegek vagy izmok eltávolítása a kiváltó helyeken. A szív veleszületett hibájának kijavítására is végezhető műtét azoknál, akiknek valamilyen alapbetegségük van.
Migrénes rohamok
Az első valaha migrénes rohamot szereztem, amikor 15 éves voltam. A saját szülővárosomban egy dombon kerékpároztam lefelé. Minden figyelmeztetés nélkül elvesztettem a látást mindkét szememben, és hihetetlen fájdalom lőtt át egyszerre. Csak a legjobbak és valaki, aki vigyázott rám, állította meg, hogy fejjel lefelé az előttem haladó forgalomba csapódjak. Nincs figyelmeztetés. A migrén egyszerűen lecsapott. Így kezdődik a legtöbb embernél, aki migrént kap - teljesen váratlanul jön. Rengeteg dolog okozhat migrént. Az a közel 30 millió ember, aki csak az USA-ban migréntől szenved, ad egy fogalmat a probléma dimenziójáról.
Számos magyarázat létezik arra, hogy miért szenvednek az egyének migréntől. A migrén mögött álló tényezők az egyéneknél a gyógyszerek mellékhatásától, az ételtől, valamint a stressztől kezdve terjedhetnek. A fájdalmat gyakran megelőzik figyelmeztető tünetek, amelyek lehetnek vakfoltok, bizsergés, hányinger vagy hányás, illetve fokozott fény- és hangérzékenység - ezeket aurának nevezik.
Aurák
Egyes migrénes betegek egyáltalán nem kapnak óvatosságot - én soha nem tapasztaltam vizuális aurát. Néha-néha kapok magamnak keserű szájízt közvetlenül a migrén kezdete előtt. A migrén kínzó kellemetlen érzései órákig, valamint napokig is véglegesek lehetnek, és néha a kellemetlen érzésű gyógyszerek nem folytatódhatnak. Ha gyakran megbirkózik a migrénnel, akkor elkezdi észrevenni a figyelmeztető tüneteket, és elkezd egy tevékenységet, hogy megállítsa őket. A migrén gyakran azért jön létre, mert az emberi agy körüli artériák megnagyobbodnak, és az idegrostok vegyi anyagokat bocsátanak ki az elme nagy artériái körül.
Ezek a vegyi anyagok aztán irritációt, fájdalmat és az artéria további megnagyobbodását okozzák a koponyán kívül. Ez ahhoz vezet, hogy az idegrendszeri program az érzelmekre kényszerítve reagáljon, hogy hányinger, hasmenés és hányás lépjen fel. Ezenkívül befolyásolja az ételek felszívódását, csökkenti a vérkeringést, és növelheti a fény- és hangérzékenységet. Néha azoknak, akiknek migrénnel kell szembenézniük, teljesen sötét és csendes helyre kell menniük, hogy a látszat csökkenjen (például nekem). Abban az esetben, ha rendszeresen migrént tapasztalsz, akkor okos dolog lenne beszélni erről a háziorvosoddal.
Emlékezz a
Néha a pihenés hiánya, a hormonális változások, az élelmiszerhiány, valamint az alkoholtartalmú italok és a dohánytermékek folyamatos fogyasztása is okozhatja. Észrevettem egy rendkívül határozott csökkenést a saját migrénemben, mivel csökkentettem a dohányzási rutinomat szinte nullára.
Nyomon követheti az összes migrénnel kapcsolatos információt. Ez az egyik leghatékonyabb és legegyszerűbb módja annak, hogy átvegye az irányítást az egészsége felett. Egy jó fejfájásszakértő migrénes naplót fog kérni. Ebben fel kell tüntetni a migrén időpontját és időtartamát, valamint minden egyéb tünetet vagy kiváltó okot. Azt is tartalmazhatja, hogy mennyit aludt, milyen ételeket evett, és milyen gyógyszereket használt. Ezen információk nélkül orvosa nem tudja megállapítani, hogy a kezelések hatékonyak-e. Ugyanolyan fontos, hogy migrénes naplót vezessen az orvosának, mint Önnek.
A tudás hatalom
Ne feledje, hogy a tudás hatalom. Akkor van hatalmad, ha többet tudsz magadról, a testedről és a folyamataidról. Nyomon követheti a migrén kiváltó okait, hogy azonosítani tudja az újakat, és megtanulja, hogyan kerülheti el őket. Időbe telik, amíg uralni tudja a migrénjét. Ha minden hónapban csak 5% javulást tapasztalsz, akkor egy év alatt csak 56%-tel lesz több migréned. Képzelje el, mit tehetne ennyi fájdalommentes, fájdalommentes nappal!
Ha nem követed nyomon, honnan tudod, hogy történt-e 5% javulás? Szükségünk van valamire, amivel összehasonlíthatjuk, nem csak az érzéseinkre. A migrénes agyad egyedi. Az Ön kiváltó okai, kombinált kiváltó okai, migrénes mintái és kezelési stratégiái eltérnek másokétól. Ez az információ csak az Öné lehet. Egy másik ok, amiért érdemes nyomon követni a migrénjét és az azt befolyásoló tényezőket, az a mindennapi életére gyakorolt hatásuk. Ez az információ döntő fontosságú, ha valaha is olyan helyzetbe kerül, hogy rokkantsági kérelmet kell benyújtania.
Dokumentáció
Bizonyítania kell, hogy egy bizonyos ideig nem tud vagy nem tud dolgozni. Minél több dokumentummal rendelkezik, annál jobb. Ha az orvosa nem kérdezi meg erről, mondja el neki, hány napot hiányzott a munkából a migrén miatt. Kérje meg, hogy ezt az információt csatolja az orvosi kartonjához. Ez a dokumentáció alapvető fontosságú, ha egy biztosítótársaságtól vagy állami ellátási programtól kéri a rokkantsági támogatás megadását.
Ha mind orvosi feljegyzésekkel, mind saját feljegyzésekkel rendelkezik a fogyatékosságáról, akkor jobb helyzetben lesz. Hogyan járjon el? Számos online migrénes napló létezik. Én egy általam készített űrlapot használok, amely lehetővé teszi, hogy a naptárat és az egyes napok részleteit is láthassam. További tényezőket is hozzáadhatsz, ha szükséged van rájuk. Fontos, hogy szokássá váljon minden feljegyzése.
Következtetés
Bármit is használ, győződjön meg róla, hogy minden fontos papírt együtt tart. Használhat laza füzetet az orvosi feljegyzések, a receptek nyomtatványai és a napló lapjai tárolására. A jegyzetfüzetet használhatja az orvosának szóló kérdések vagy utasítások megőrzésére. A találkozókra is magával viheti. Így mindent egy helyen tarthat.
