Bolniki z migreno imajo različne izkušnje. To se sliši preprosto, vendar je presenetljivo, koliko ljudi domneva, da je migrena migrena. To preprosto ni res. Motnja migrene je lahko tako individualna kot oseba, ki za njo trpi. Za migrenskimi glavoboli trpijo številni. Kronične migrene lahko postanejo zelo izčrpavajoče, če so pogostejše. Kronične migrene so lahko zelo izčrpavajoče, saj se bo bolečina sčasoma le še stopnjevala, če je ne boste zdravili.

Simptomi

Lahko se pojavita tudi slabost in oteklina. S spoznavanjem sprožilcev migrene, simptomov, možnosti zdravljenja (vključno s kirurškimi posegi) lahko živite normalno življenje in ponovno pridobite nadzor nad svojim stanjem. Obstaja veliko sprožilcev, ki lahko povzročijo migreno. Te divje glavobole lahko povzročita stres in depresija. Tudi ljudje, ki nimajo te motnje, lahko zaradi stresa trpijo za tenzijskimi glavoboli. Migrene lahko povzročita tudi dolgotrajen stres ali depresija.

Migreno lahko povzroči tudi hormonsko neravnovesje. Ta hormonska neravnovesja lahko povzročijo migrenski glavobol, ker vplivajo na živce v vratu ali glavi. Migrene so tiste, ki se pojavljajo pogosto. Kronične migrene so pogostejše pri ženskah, ki imajo hormonska neravnovesja. To je zato, ker se njihovi hormoni skozi mesec spreminjajo. Migrene lahko povzročijo tudi osnovne zdravstvene težave, kot so tumorji ali izrastki. Migrene se lahko kažejo na enak način kot običajni migreni. Najočitnejši simptom migrene je utripajoča, pulzirajoča bolečina.

Dobro je vedeti

To lahko skupaj povzroči različne simptome, kot so slabost, avra, blage halucinacije in zamegljen vid. Migrena lahko traja od nekaj ur do več dni. Zato je pomembno, da se po začetku glavobola spočijete. Kronične migrene se razlikujejo od običajnih glavobolov, saj se pojavljajo pogosteje. Migrene lahko zdravimo na različne načine, tako kot vse migrene.

Spremembe življenjskega sloga lahko zmanjšajo intenzivnost, trajanje in pogostost napadov migrene. Poleg zdravil za lajšanje bolečin je mogoče vsak dan jemati tudi preventivna zdravila. Kronični bolniki lahko ugotovijo, da zdravila niso vedno učinkovita ali zadostna. Bolniki se v teh primerih odločajo za operacijo migrene. Na voljo je več možnosti. Ena od njih je kauterizacija in razširitev površinskih krvnih žil. Druga vključuje odstranitev živcev ali mišic na sprožilnih mestih. Pri ljudeh, ki imajo prirojeno napako na srcu, se lahko izvede operacija za odpravo te napake.

  Kako se boriti proti migreni na delovnem mestu?

Napadi migrene

Prvi napad migrene, ki sem ga doživel, je bil, ko sem bil star 15 let. Kolesaril sem po hribu navzdol v domačem kraju. Brez opozorila sem izgubil pogled na obe očesi in hkrati začutil neverjetno bolečino. Le najboljše in nekdo, ki je bdel nad mano, sta me ustavila, da bi se brezglavo zaletel v promet pred menoj. Opozorila ni. Migrena je preprosto udarila. Tako se začne pri večini ljudi, ki zbolijo za migreno - pride kar naenkrat. Migreno lahko povzroči veliko število stvari. Skoraj 30 milijonov posameznikov, ki samo v ZDA trpijo zaradi migrene, vam daje predstavo o razsežnosti tega problema.

Obstajajo številne razlage, zakaj posamezniki trpijo zaradi migrene. Dejavniki za migrene pri posameznikih so lahko stranski učinek zdravil, hrane in stresa. Pred bolečino se pogosto pojavijo opozorilni simptomi, ki so lahko slepe pege, mravljinčenje, slabost ali bruhanje ali povečana občutljivost na svetlobo in zvok - imenujejo se aura.

Avre

Nekateri bolniki z migreno sploh niso opozorjeni - sam nisem nikoli doživel vidne avre. Tu in tam dobim sam grenak okus v svojih ustih tik pred začetkom migrene. Mučno nelagodje migrene lahko konča ure, pa tudi dneve in včasih nelagodje zdravil ne more nadaljevati. Če se z migreno spopadate pogosto, boste začeli opažati opozorilne simptome in začeli z aktivnostmi za njeno ustavitev. Migrene se pogosto pojavijo, ker se arterije okoli človeških možganov povečajo in živčna vlakna odvajajo kemikalije okoli velikih arterij v umu.

Te kemikalije nato povzročijo draženje, bolečino in dodatno razširitev arterije zunaj lobanje. To povzroči, da se živčni program odzove tako, da prisili čustva k slabosti, driski in bruhanju. Poleg tega vpliva na absorpcijo hrane, zmanjšuje cirkulacijo krvi ter lahko poveča občutljivost na svetlobo in zvok. Včasih morajo tisti, ki se srečujejo z migreno, oditi v popolnoma temen in tih prostor, da bi dosegli navidezno zmanjšanje (na primer jaz). V primeru, da se z migrenami srečujete redno, bi bilo pametno, da se o tem pogovorite s svojim družinskim zdravnikom.

Ne pozabite na

Včasih je to lahko posledica pomanjkanja počitka, hormonskih sprememb, pomanjkanja hrane ter nadaljnjega uživanja alkoholnih pijač in tobaka. Opazil sem, da se je število mojih migren izredno zmanjšalo, odkar sem skoraj povsem zmanjšal kajenje.

  Kako pozdraviti glavobol?

Spremljajte vse informacije, povezane z migreno. To je eden najučinkovitejših in najpreprostejših načinov, da prevzamete nadzor nad svojim zdravjem. Dober specialist za glavobol bo zahteval dnevnik migrene. Ta mora vsebovati datume in trajanje vaših migren ter vse druge simptome ali sprožilce. Vanj lahko vključite tudi podatke o tem, koliko ste spali, kakšno hrano ste jedli in katera zdravila ste uporabljali. Brez teh informacij zdravnik ne bo mogel ugotoviti, ali je zdravljenje učinkovito. Vodenje dnevnika migrene je prav tako pomembno za vašega zdravnika kot za vas.

Znanje je moč

Ne pozabite, da je znanje moč. Ko veste več o sebi, svojem telesu in procesih, imate moč. Spremljate lahko sprožilce migrene, da prepoznate nove in se naučite, kako se jim izogniti. Za obvladovanje migrene je potreben čas. Če vsak mesec opazite le 5% izboljšanje, boste imeli v enem letu le 56% več migren. Predstavljajte si, kaj vse bi lahko počeli z vsemi temi dnevi brez bolečin, ki bi jih lahko preživeli brez bolečin!

Če tega ne spremljate, kako veste, ali je prišlo do izboljšanja 5%? Potrebujemo nekaj, s čimer se lahko primerjamo, in ne le svoje občutke. Vaši možgani z migreno so edinstveni. Vaši sprožilci, kombinirani sprožilci, vzorci migrene in strategije zdravljenja se bodo razlikovali od drugih. Te informacije morajo biti samo vaše. Še en razlog, da spremljate svoje migrene in dejavnike, ki vplivajo nanje, je vpliv, ki ga imajo na vaše vsakdanje življenje. Te informacije so ključne, če se boste kdaj znašli v položaju, ko boste morali zaprositi za invalidnost.

Dokumentacija

Dokazati boste morali, da določeno obdobje ne morete ali ne morete delati. Čim več dokumentacije imate, tem bolje. Če vas zdravnik o tem ne vpraša, mu povejte, koliko dni ste zaradi migrene manjkali na delovnem mestu. Prosite ga, naj te podatke doda v vašo zdravstveno dokumentacijo. Ta dokumentacija je bistvenega pomena, če zaprosite zavarovalnico ali program državnih dajatev, da vam odobri invalidnost.

Če imate na voljo tako zdravniško dokumentacijo kot svoje podatke o invalidnosti, boste v boljšem položaju. Kako se tega lotiti? Obstaja veliko spletnih dnevnikov migrene. Sam uporabljam obrazec, ki sem ga ustvaril in mi omogoča tako koledar kot tudi podrobnosti za vsak dan. Dodatne dejavnike lahko dodajate po potrebi. Pomembno je, da se navadite zapisovati vse.

  Kateri so domači postopki za razbarvanje pod očmi?

Zaključek

Ne glede na to, kaj uporabljate, poskrbite, da bodo vsi pomembni dokumenti skupaj. Za shranjevanje medicinske dokumentacije, obrazcev receptov in strani dnevnika lahko uporabite zvezek s prostimi listi. V zvezek lahko shranite tudi morebitna vprašanja ali navodila za svojega zdravnika. Lahko ga tudi vzamete s seboj na obiske. Tako boste lahko imeli vse na enem mestu.

Prejšnji članekKaj je v resnici migreni glavobol?
Naslednji članekZakaj imam nenehne glavobole?