Migrain dapat sangat menghancurkan bagi siapa saja yang mengalaminya. Penderita migrain dapat kehilangan pekerjaan, waktu bersama keluarga, dan terkadang bahkan berhari-hari mengalami rasa sakit yang parah yang dapat menyebabkan mereka memiliki kualitas hidup yang lebih rendah. Migrain mempengaruhi 10%, 17% dan 5%. Migrain dapat dikaitkan dengan faktor genetik. Anda memiliki peluang lebih tinggi untuk mengalami migrain jika Anda memiliki anggota keluarga yang rentan terhadap migrain.
Serangan Migrain
Serangan migrain dapat berlangsung selama satu hingga 72 jam dan biasanya terjadi sekitar satu kali per bulan. Ini sering kali terjadi pada saat siklus menstruasi. Meskipun migrain biasanya bersifat unilateral, migrain juga dapat bersifat bilateral. Sisi yang terkena mungkin sama atau bergantian. Setiap orang memiliki pemicu migrain yang berbeda. Beberapa pemicu yang paling umum adalah kopi, cokelat dan keju (NutraSweet(r), MSG), daging asap, dan bahkan bawang.
Stres, kecemasan, depresi, tiroid rendah, kelelahan, dan stres dapat berperan dalam beberapa kasus. Apa saja gejala-gejala migrain? Gejala-gejala ini dapat bervariasi dari orang ke orang dan dapat berubah dari waktu ke waktu untuk orang yang sama. Migrain ditandai dengan sakit kepala berdenyut yang parah, yang lebih parah di satu sisi daripada sisi lainnya.
Perlu diingat
Anda mungkin merasa sensitif terhadap cahaya dan kebisingan. Anda mungkin juga mengalami mual dan muntah. Beberapa penderita migrain mengalami tanda peringatan sebelum sakit kepala yang dikenal sebagai 'aura'. Gejala-gejala ini dapat berupa bau yang tidak biasa, kelemahan lengan atau kaki, lampu yang berkedip, atau bintik-bintik buta pada penglihatan. Penjelasan rinci tentang gejala-gejala tersebut digunakan untuk mendiagnosis migrain. Tidak ada tes laboratorium yang dapat diandalkan untuk mengidentifikasinya.
Meskipun ada obat resep yang dapat membantu mengurangi migrain, tidak ada obat yang terbukti dapat menghilangkan migrain. Untuk meringankan masalah ini, sering kali lebih efektif untuk mengidentifikasi dan memperbaiki penyebab yang mendasarinya. Ada banyak pilihan alami untuk meredakan migrain yang dapat digunakan.
Perawatan Alami
- Akupunktur - akupunktur sering kali dapat digunakan untuk mengurangi atau menghilangkan migrain. Penting untuk mengetahui dengan tepat di mana rasa sakit terjadi, seberapa sering terjadi, dan berapa lama berlangsung. Seorang ahli akupunktur yang terampil akan menggunakan informasi ini untuk menentukan titik-titik yang dapat meringankan rasa sakit, terkadang secara permanen.
- Pengujian Pelepasan Mediator - Terkadang, siklus migrain dapat dihentikan hanya dalam waktu tiga hari dengan mengidentifikasi dan menghilangkan kepekaan makanan yang tersembunyi. Sensitivitas makanan ini tidak mewakili alergi. Ini adalah reaksi non-alergi yang dimediasi oleh kekebalan tubuh terhadap makanan tertentu. Mungkin ada reaksi terhadap beberapa makanan, yang bukan merupakan alergi yang sebenarnya. Gejala-gejala ini sering kali dapat dihilangkan dengan mengidentifikasinya dan mengikuti metode khusus untuk menghilangkannya.
- Penyeimbangan Kembali Neurotransmitter - Ketika ada rasa sakit yang berkepanjangan dan intens, otak dapat menghabiskan bahan kimia yang membantu menguranginya. Hal ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan yang signifikan dalam kemampuan otak untuk berfungsi dengan baik. Pengujian neurotransmitter, penyeimbangan kembali dan koreksi ketidakseimbangan kimiawi mengidentifikasi masalah yang tepat dan menggunakan suplemen alami untuk memperbaikinya.
- Olahraga, meditasi, relaksasi progresif, dan hipnosis adalah beberapa metode yang dapat digunakan untuk membantu tubuh menghilangkan stres secara alami. Pola migrain dan respons pengobatan setiap orang akan berbeda karena setiap orang berbeda. Sebaiknya Anda meminta saran dari seseorang yang memahami migrain dan pilihan-pilihan lain jika Anda atau seseorang yang Anda cintai menderita migrain.
