L'alito cattivo, noto anche come alitosi, si riferisce a un cattivo odore proveniente dalla bocca. Mentre il problema è più comune di altri, è più prevalente in alcune persone. Questo problema può portare a un disastro sociale e può rendere infelice un dolce appuntamento. Problemi come l'alitosi possono essere più complessi perché le persone con alitosi non si rendono conto che la loro bocca ha un cattivo odore.
Cause
L'alito cattivo può essere causato da molti fattori, ma la ragione principale è la presenza nella bocca di batteri anaerobici come l'H.Pylori o lo S. Mutans. Questi batteri prosperano sugli avanzi di cibo e sulle cellule morte della bocca. Ci sono molti rimedi casalinghi che possono essere utilizzati per combattere l'alitosi.
Il modo migliore per combattere l'alitosi è pulire la bocca dopo ogni pasto. Inoltre, lavarsi i denti almeno due volte al giorno. Lo spazzolamento dei denti dovrebbe essere fatto insieme ad altre procedure di pulizia come lo strofinamento e il filo interdentale tra i denti. Questi batteri prosperano sulla superficie superiore e tra i denti, quindi è importante spazzolare e strofinare.
Ricorda
Vale la pena prestare maggiore attenzione a spazi come la parte posteriore della lingua e le superfici posteriori dei denti anteriori durante la pulizia. Queste sono le aree più probabili per trovare avanzi di cibo o cellule morte. Puoi rimediare al problema apportando piccoli cambiamenti alle tue abitudini alimentari.
Bere molta acqua durante il giorno e con ogni pasto aiuterà a tenere lontano l'alito cattivo. Evitare cibi come la cipolla cruda e l'aglio perché gli oli volatili in questi possono far sentire l'alito cattivo anche dopo tre giorni. Per evitare l'alito cattivo, in terzo luogo, si possono includere cibi come prezzemolo, menta e chiodi di garofano insieme al cibo.
Prendere nota
Ci sono molti modi per mantenere la bocca pulita e libera dai batteri. È stato dimostrato che frutta e verdura fresche possono essere usate per trattare l'alito cattivo.
- I frutti ricchi di zinco sono particolarmente utili per tenere sotto controllo i batteri. Per sbarazzarsi dei batteri in bocca, si può fare il proprio succo di limone non zuccherato. L'alito cattivo può essere prevenuto anche bevendo tè verde non zuccherato e preparato. L'alito cattivo può essere prevenuto prendendo decisioni intelligenti come la scelta di una dieta a basso contenuto di grassi e carboidrati invece di una ricca di proteine animali. L'alito cattivo si può prevenire anche evitando il più possibile l'alcol.
- La pasta di bicarbonato di sodio può essere usata per pulire la bocca almeno una volta alla settimana come rimedio casalingo per l'alitosi. Il bicarbonato di sodio può aiutare a combattere l'alitosi cambiando l'ambiente del pH nella bocca ad un punto in cui i batteri non possono sopravvivere.
- Per sbarazzarsi del problema, il perossido di idrogeno può essere usato come pulitore della lingua. È importante ricordare che i trattamenti chimici casalinghi non dovrebbero essere fatti di fretta.
