Неприятный запах изо рта, также известный как галитоз, означает неприятный запах, исходящий изо рта. Хотя эта проблема встречается чаще других, у некоторых людей она проявляется в большей степени. Эта проблема может привести к социальной катастрофе и сделать "сладкое свидание" несчастным. Проблемы, подобные галитозу, могут быть более сложными, поскольку люди с галитозом не осознают, что у них изо рта плохо пахнет.
Причины
Неприятный запах изо рта может быть вызван многими факторами, но основной причиной является наличие во рту анаэробных бактерий, таких как H.Pylori или S. Mutans. Эти бактерии размножаются на остатках пищи и мертвых клетках во рту. Существует множество домашних средств, которые можно использовать для борьбы с галитозом.
Лучший способ борьбы с галитозом - чистить рот после каждого приема пищи. Кроме того, чистите зубы не менее двух раз в день. Чистка зубов должна проводиться в сочетании с другими очистительными процедурами, такими как чистка межзубных промежутков с помощью скраба и зубной нити. Бактерии процветают на верхней поверхности и между зубами, поэтому важно чистить зубы щеткой и нитью.
Помните
При чистке стоит уделять больше внимания таким местам, как задняя часть языка и задние поверхности передних зубов. Это наиболее вероятные места, где можно обнаружить остатки пищи или отмершие клетки. Вы можете решить эту проблему, внеся небольшие изменения в свои пищевые привычки.
Питье большого количества воды в течение дня и во время каждого приема пищи поможет предотвратить неприятный запах изо рта. Избегайте таких продуктов, как сырой лук и чеснок, поскольку содержащиеся в них летучие масла могут вызвать неприятный запах изо рта даже через три дня. В-третьих, чтобы избежать неприятного запаха изо рта, можно включать в пищу такие продукты, как петрушка, мята и гвоздика.
Примите к сведению
Существует множество способов поддерживать чистоту полости рта и избавлять ее от бактерий. Доказано, что свежие фрукты и овощи можно использовать для лечения неприятного запаха изо рта.
- Фрукты, богатые цинком, особенно полезны для того, чтобы держать бактерии под контролем. Чтобы избавиться от бактерий во рту, вы можете самостоятельно приготовить несладкий лимонный сок. Неприятный запах изо рта можно также предотвратить, если пить несладкий заваренный зеленый чай. Неприятный запах изо рта можно предотвратить, принимая разумные решения, например, выбирая диету с низким содержанием жиров и углеводов вместо диеты, богатой животным белком. Неприятный запах изо рта можно также предотвратить, если по возможности избегать употребления алкоголя.
- Пасту из пищевой соды можно использовать для чистки полости рта не реже одного раза в неделю в качестве домашнего средства от галитоза. Пищевая сода помогает бороться с галитозом, изменяя рН среды во рту до такого уровня, при котором бактерии не могут выжить.
- Чтобы избавиться от проблемы, можно использовать перекись водорода в качестве средства для чистки языка. Важно помнить, что домашние химические процедуры не следует проводить в спешке.
