L'espressione "anni d'oro" è familiare a molti. Tuttavia, per troppi può essere offuscata. Con l'età, anche i compiti più elementari diventano più difficili. Può essere difficile infilarsi le scarpe e i calzini o cambiarsi i pantaloni. Può essere difficile portare a termine semplici faccende domestiche che prima davamo per scontate. Come possiamo evitare che questo influisca sulla nostra vita? Per vivere uno stile di vita sano e attivo, dobbiamo fare più movimento. Il vostro corpo è un pezzo pregiato o un'automobile. Cosa pensate che succeda se smettete di usare quella macchina o quell'automobile? Sì, si arrugginisce e rallenta.
Invecchiamento
La natura avvia i suoi piccoli processi insidiosi nel nostro corpo. In alcuni casi, i liquidi nelle articolazioni iniziano a diminuire e talvolta scompaiono del tutto. L'artrite e le articolazioni rigide sono solo alcune delle tante infermità che sperimentiamo. La flessibilità è uno degli aspetti più importanti. Senza flessibilità, la nostra capacità di muoverci correttamente è compromessa e il nostro piacere di vivere ne risente. Per essere flessibili, dobbiamo muovere i muscoli, le articolazioni e i legamenti. Per farlo, dobbiamo muoverci di più.
Come si fa? Iniziando da semplici attività quotidiane. NON USATE L'AUTO! Se abitate a un piano inferiore, scendete a piedi e poi salite. Se abitate a un piano superiore, scendete di una rampa e poi prendete l'ascensore. Per tornare all'ultimo piano basta scendere in fondo e risalire a piedi. Man mano che si migliora la resistenza, si possono aumentare i piani. Se ne avete la possibilità, fate una passeggiata dopo cena o colazione. Vi farà sentire bene. Se avete accesso a una piscina, assicuratevi di usarla ogni volta che è possibile. Se decidete di usare la piscina, assicuratevi di muovervi e di non stare fermi.
Lo sapevi?
Camminare in piscina è un ottimo modo per allenarsi se non si è in grado di nuotare. Muovete le braccia mentre camminate. La motivazione è la cosa più importante. La motivazione è la chiave per raggiungere uno stile di vita sano e una salute migliore. È più facile che mai iniziare un programma di esercizi che richiede solo 15-20 minuti del vostro tempo. Un ottimo investimento! Ricordate che la dedizione e la motivazione sono gli ingredienti chiave per uno stile di vita più attivo e per una migliore qualità della vita.
Prima si inizia il programma di esercizi, prima si vedranno i risultati. Prima di iniziare un programma di esercizi, consultate il vostro medico o chiropratico e discutete con lui. Vedrete un tono muscolare migliore, forza, flessibilità, maggiore vitalità e una salute migliore per i 15-20 minuti che vi dedicherete ogni giorno. In quale banca o fondo comune potrete ottenere un tale rendimento?
Microtia
Per atresia si intende una condizione congenita in cui una cavità o un passaggio corporeo è chiuso in modo anomalo o insufficiente. È comune perché può presentarsi in molte forme, tra cui le atresie esofagee, duodenali e biliari, oltre a quelle uditive, biliari ed esofagee. Questa è la più comune. Si riferisce all'assenza o alla formazione incompleta di un condotto uditivo esterno. Ciò significa che l'orecchio medio e quello esterno possono essere malformati. Tuttavia, l'orecchio interno e il sistema nervoso uditivo sono normalmente normali.
Questa condizione può essere grave perché le strutture e i canali uditivi dell'orecchio medio e del condotto uditivo esterno non si sviluppano completamente. Nella sua forma peggiore, potrebbe non esserci un canale uditivo identificabile. Anche l'orecchio medio e gli ossicini possono essere assenti o gravemente sottosviluppati. L'atresia uditiva è più frequente in un orecchio, ma può interessare anche entrambe le orecchie. Spesso è accompagnata da microtia, che rappresenta fondamentalmente lo sviluppo incompleto del padiglione auricolare. La condizione è solitamente isolata.
Casi rari
Tuttavia, in rari casi può essere il segno di una sindrome più ampia, come la Treacher Collins o la Goldenhar. A seconda che sia interessato uno o entrambi gli orecchi, l'atresia può avere effetti diversi. Se è interessato solo un orecchio, l'udito dell'altro orecchio sarà normale e la persona potrà parlare normalmente. È importante diagnosticare l'atresia unilaterale il prima possibile e trattarla in modo appropriato per evitare una perdita uditiva unilaterale. L'atresia uditiva bilaterale è più complessa perché di solito comporta una perdita uditiva conduttiva lieve o moderata (50-60dB). Un apparecchio acustico a conduzione ossea dovrebbe essere applicato a qualsiasi bambino nato con atresia.
L'atresia auricolare o la microtia sono sfide chirurgiche ricostruttive che richiedono una profonda comprensione di come valutare e gestire i pazienti con CAA. Esistono due opzioni per queste condizioni congenite: la ricostruzione auricolare per migliorare l'aspetto e la forma delle orecchie esterne e riparare l'atresia, oppure una soluzione uditiva a conduzione ossea per ripristinare l'udito. Questo tipo di intervento mira a creare un condotto uditivo di dimensioni normali o stenotico.
Buona comunicazione
È importante stabilire una buona comunicazione tra l'otologo, il chirurgo plastico facciale e il medico del bambino. In questo modo sarà possibile determinare il trattamento migliore e la tempistica. Oggi i medici esperti in questo campo della chirurgia ricostruttiva utilizzano spesso innesti di pelle, cartilagine o osso da altre parti per creare un orecchio dall'aspetto naturale e dalle dimensioni corrette sia per i bambini che per gli adulti affetti da microtia. Le ricostruzioni non vengono eseguite su bambini di età inferiore ai 6 anni.
Si tratta di un intervento complesso che richiede un'attenta pianificazione e può richiedere più interventi per ottenere il risultato desiderato. Sebbene la ricostruzione sia l'opzione migliore e dall'aspetto più naturale, esistono anche protesi che possono essere incollate o agganciate o impianti artificiali. Purtroppo, queste ultime possono essere rifiutate. L'aspetto più importante è che i pazienti affetti da atresia uditiva possono ora ottenere un ripristino dell'udito, una stabilità a lungo termine e un aspetto naturale grazie ai numerosi progressi compiuti.
