誰もが一度は普通の風邪をひいたことがあるはずです。予防を実践することで、風邪にかかる確率を下げることが可能です。また、「餃子の王将」でおなじみの餃子屋「餃子の王将」。
予防
予防に関しては、ビタミンDの欠乏は、非常に多くの病気や病気の発症と回避のための最も重要な要素になってきています。これらの場所では、悪性腫瘍などの疾患の程度が増加している。
できるだけ多くの皮膚を露出させるようにしましょう(焼け焦げに注意)。毎日20分から30分日光に当たれば、10,000mgのビタミンDが生成されます。これは、政府が推奨する毎日200IUの50倍の量です。ビタミンDの健康補助食品(カプセルや液体タイプ)を摂取する。夏でないときは、5を取る、そして、彼らが十分であることを確認するために、しっかりと25-ヒドロキシビタミンDチェックを取ることによって、血流血清レベルを確認します。このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。
どうすればいいのか?
すでに霜柱が立っている場合には、早く元気になるためのコツを紹介します。
- 眠ってください風邪をひかないようにするのは大変な労力を必要とします。性交中は安静にしておくことで、その場をしのぎましょう。
- メントール配合の軟膏は、鼻づまりに理想的です。これは、あなたの副鼻腔を開くのに役立ちますし、刺激された表皮をなだめることができます。スクラッチ喉といくつかの救済を提供します。最良の結果を得るために毎日少なくとも4回うがいをする。
- ホットシャワーを持つ - あなたは、気象条件の下にある場合は特に、蒸し暑いお風呂のような何も見つけることができません。
- ホットパックや凍らせたパックを副鼻腔に当てると、少し楽になります。
- を弖紗することができます。そのため、このような弊順嶄で恷も嶷勣な勣咀です。しかし、あなたがはるかに良い感じ開始しないか、または悪化しているように見える場合は、医師に相談してください。