Galvassāpes un alkohols - ja regulāri dzerat alkoholu vai ja jums kaut reizi dzīvē ir nācies ciest no alkohola atcelšanas simptomiem, jūs zināt šo saistību. Vai esat kādreiz dzirdējuši par paģirām. Jūs, iespējams, esat par to dzirdējuši. To izraisa alkohola lietošana. Bieži vien tiek uzskatīts, ka paģiras ir tikai to cilvēku problēma, kuri pārmērīgi lieto alkoholu.
Tas ir nepatiess!
Alkohola izraisītas galvassāpes var rasties pat vieglu dzērienu lietotājiem. Dažreiz sāpes var rasties pat pēc viena dzēriena. Etanols, dzērienos esošais alkohola veids, izraisa asinsvadu paplašināšanos. Šī paplašināšanās izraisa sejas apsārtumu un galvassāpes. Galvassāpes var izraisīt arī cita alkoholisko dzērienu sastāvdaļa. Etanols var izraisīt arī pastiprinātu urinēšanu un dehidratāciju.
Iespējama arī dehidratācija kā vēl viens faktors, kas var izraisīt paģiras. Kacu parasti izraisa asinsvadu paplašināšanās, zemāks glikozes līmenis asinīs un alkoholisko dzērienu izraisīta dehidratācija.
Ko darīt?
- Izvairieties no alkohola lietošanas. Šis padoms ir vislabākais. Arī alkohola patēriņa samazināšana var izrādīties lietderīga, taču tas nav domāts tikai stiprajiem dzērājiem. Dažiem cilvēkiem var izrādīties, ka ar alkohola patēriņa samazināšanu nepietiek. Pirms vai pēc dzeršanas ēst treknu vai taukainu ēdienu. Tiek uzskatīts, ka taukains vai trekns ēdiens var noklāt kuņģa gļotādu un palēnināt organisma spēju absorbēt alkoholu.
- Dzeriet daudz ūdens. Kandžu var izraisīt dehidratācija. Pirms un pēc alkoholisko dzērienu lietošanas ieteicams dzert ūdeni. Ūdens jādzer kopā ar alkoholiskajiem dzērieniem. Daudz ūdens dzeršana palīdzēs jums saglabāt hidratāciju un novērst alkohola izraisītas galvassāpes. Teiksim tā, ka kaitējums ir nodarīts. Jūs jūtat nepanesamas, sitošas sāpes.
- Lietojiet bezrecepšu pretiekaisuma līdzekļus. Tiek uzskatīts, ka alkohols izraisa iekaisuma reakciju. Pretiekaisuma zāles var palīdzēt ārstēt paģiras. Uzmanīgi lietojiet visus medikamentus, ko lietojat. Cisteīns, kas ir viela, kura palīdz noārdīt toksīnus, kas var izraisīt paģiras, ir bagātīgi sastopams olās. Tiek uzskatīts, ka olas ir labs līdzeklis pret paģirām. Lietojiet daudz ūdens. Jā, ūdens dzeršana var palīdzēt novērst un ārstēt paģiras.
Secinājums
Svarīga ir hidratācija. Ja būsiet dehidratēts, jums būs paģiras. Alkohola blakusprodukti kuņģī samazinās, kad jūs rehidratējaties. Mēs esam aplūkojuši galvenos jautājumus par galvassāpēm un alkoholu. Tagad ir pienācis laiks uzzināt vairāk par alkohola ietekmi uz jūsu organisma veselību. Alkohols var izraisīt nopietnas veselības problēmas. Lietojot alkoholu, ir svarīgi būt piesardzīgiem. Esiet uzmanīgi un dzeriet mēreni vai, ja varat, izvairieties no alkohola lietošanas vispār.
