Voor mensen die aan migrainehoofdpijn lijden, is onmiddellijke verlichting van cruciaal belang. Hoewel deze medicijnen nuttig kunnen zijn bij pijnbestrijding, zijn langdurig gebruik en afhankelijkheid niet gezond. Om de aandoening te beëindigen, is het belangrijk om te zoeken naar alternatieve methoden om migraine te verlichten. Deze vorm van therapie wordt langzaam populairder.
Feedback
Deze behandeling is gebaseerd op feedback en biedt onmiddellijke verlichting van migraine. De patiënt krijgt te zien hoe hij met spanningen en stress kan omgaan om het ontstaan van migraine te voorkomen. Ook worden de bloeddruk en de spierontspanning van de patiënt gecontroleerd. Het doel is om de triggers te vinden en ze zoveel mogelijk te vermijden. De behandeling zorgt ervoor dat de wervelkolom, waarvan wordt aangenomen dat die migraine veroorzaakt, opnieuw wordt uitgelijnd. Bijna 80% van de patiënten die aanpassingen aan de wervelkolom hebben gehad, ervoeren verlichting.
Hoewel een enkele behandeling in zeldzame gevallen voldoende kan zijn, is het echte voordeel van chiropractische zorg de voortdurende zorg. Spierspasmen kunnen het gevolg zijn van irritaties in de wervelkolom. Deze methode kan de oorspronkelijke uitlijning ervan herstellen en ze weer normaal maken. Dit wordt gedaan door te kijken naar de hoeveelheid voeding die uw lichaam elke dag krijgt.
Symptomen
Migraine symptomen kunnen worden verminderd door verwijding van de bloedvaten door Niacine. Sommige mensen kunnen jeuk en een opgeblazen gevoel krijgen door de verhoogde bloedstroom naar hun opperhuid. Niacinamide verwijdt echter de bloedvaten en veroorzaakt geen blozen. Een rustige, donkere en comfortabele plaats is een goede optie om migraine te verlichten.
Vermijd overbelasting als u migraine heeft. Het kan de kloppende pijn verergeren. Ga verder nadat de pijn is verdwenen. Een warm bad kan ook worden gebruikt om de druk in het hoofd te verminderen. De beste manier om migrainepijn te verminderen is met ijskompressen. Leg er een paar op de achterkant van uw hoofd, aan de basis van uw schedel. De vriestemperatuur zal onmiddellijk de druk in het hoofd verlichten.
Conclusie
Om de bloedstroom van uw hoofd naar uw voeten af te leiden, kunt u uw voeten ook onderdompelen in warm water. Zoek uit welke voedingsmiddelen migrainehoofdpijn kunnen uitlokken. Het kan nodig zijn om een hoofdpijndagboek bij te houden. Het kan enkele weken of zelfs maanden duren voordat u weet wat uw symptomen triggert. Veel voorkomende voedingsmiddelen die de symptomen triggeren zijn citrusvruchten en chocolade, tarwe, avocado's en zuivelproducten, om er maar een paar te noemen.
