For dem, der lider af migrænehovedpine, er øjeblikkelig lindring afgørende. Selv om disse lægemidler kan være nyttige til smertebehandling, er langvarig brug og afhængighed ikke sundt. For at afslutte tilstanden er det vigtigt at søge efter alternative metoder til migrænelindring. Denne type terapi bliver langsomt mere og mere populær.
Feedback
Denne behandling er baseret på feedback for at give øjeblikkelig lindring af migræne. Patienten vil blive vist, hvordan han/hun kan håndtere spændinger og stress for at forebygge migræneudbrud. Den overvåger også patientens blodtryk og muskelafspænding. Målet er at finde de udløsende faktorer og undgå dem så vidt muligt. Behandlingen justerer rygsøjlen, som menes at være årsag til migræne. Næsten 80% af de patienter, der fik justeringer af rygsøjlen, oplevede lindring.
Selv om en enkelt behandling kan være tilstrækkelig i sjældne tilfælde, er den sande fordel ved kiropraktisk behandling den løbende behandling. Muskelkramper kan skyldes irritationer i rygsøjlen. Denne metode kan genskabe deres oprindelige justering og bringe dem tilbage til det normale. Dette gøres ved at se på, hvor meget næring din krop får hver dag.
Symptomer
Migræne-symptomer kan reduceres ved at udvide blodkarrene med Niacin. Nogle mennesker kan føle sig kløende og rødme på grund af den øgede blodgennemstrømning til deres overhud. Niacinamid udvider imidlertid blodkarrene og forårsager ikke rødme. Et stille, mørkt og behageligt sted er en god mulighed for at lindre migræne.
Undgå at anstrenge dig, når du har migræne. Det kan øge den dunkende smerte. Når smerten er aftaget, kan du fortsætte. Et varmt bad kan også bruges til at mindske trykket i hovedet. Den bedste måde at reducere migrænesmerter på er med isposer. Påfør nogle på baghovedet ved kraniefoden. Den frysende temperatur vil straks lindre trykket i hovedet.
Konklusion
Du kan også nedsænke dine fødder i varmt vand for at flytte blodgennemstrømningen fra hovedet til fødderne. Find ud af, hvilke fødevarer der kan udløse migrænehovedpine. Det kan være nødvendigt at føre en hovedpinedagbog. Det kan tage flere uger eller endda måneder at finde ud af, hvad der udløser dine symptomer. Almindelige udløsende fødevarer omfatter citrusfrugter og chokolade, hvede, avocadoer og mejeriprodukter, for blot at nævne nogle få.
