Pour les personnes souffrant de migraines, un soulagement immédiat est crucial. Bien que ces médicaments puissent être utiles dans la gestion de la douleur, une utilisation prolongée et une dépendance ne sont pas saines. Pour mettre fin à la maladie, il est important de rechercher des méthodes alternatives de soulagement de la migraine. Ce type de thérapie gagne peu à peu en popularité.
Retour d'information
Ce traitement s'appuie sur le retour d'information pour soulager instantanément la migraine. Le patient apprend à gérer ses tensions et son stress pour prévenir l'apparition de la migraine. Il surveille également la tension artérielle et la relaxation musculaire du patient. L'objectif est de trouver les déclencheurs et de les éviter autant que possible. Le traitement réaligne la colonne vertébrale, qui serait à l'origine des migraines. Près de 80% des patients ayant bénéficié d'un ajustement vertébral ont été soulagés.
Bien qu'un seul traitement puisse suffire dans de rares cas, le véritable avantage des soins chiropratiques réside dans leur continuité. Les spasmes musculaires peuvent résulter d'irritations de la colonne vertébrale. Cette méthode permet de rétablir leur alignement d'origine et de les ramener à la normale. Pour ce faire, il convient d'examiner la quantité de nourriture que votre corps reçoit chaque jour.
Symptômes
Les symptômes de la migraine peuvent être atténués par la dilatation des vaisseaux sanguins grâce à la niacine. Certaines personnes peuvent ressentir des démangeaisons et des rougeurs en raison de l'augmentation du flux sanguin vers l'épiderme. La niacinamide, cependant, dilate les vaisseaux sanguins et ne provoque pas de bouffées de chaleur. Un endroit calme, sombre et confortable est une bonne option pour soulager la migraine.
Évitez de faire des efforts lorsque vous avez des migraines. Cela peut augmenter la douleur lancinante. Une fois la douleur apaisée, reprenez vos activités. Un bain chaud peut également être utilisé pour réduire la pression dans la tête. La meilleure façon de réduire la douleur de la migraine est d'utiliser des poches de glace. Appliquez-en à l'arrière de votre tête, à la base du crâne. La température glaciale soulagera immédiatement la pression à l'intérieur de la tête.
Conclusion
Pour dévier le flux sanguin de la tête vers les pieds, vous pouvez également immerger vos pieds dans de l'eau chaude. Renseignez-vous sur les aliments susceptibles de déclencher des migraines. Il peut être nécessaire de tenir un journal des maux de tête. Plusieurs semaines, voire plusieurs mois, peuvent être nécessaires pour déterminer ce qui déclenche vos symptômes. Les aliments déclencheurs les plus courants sont les agrumes et le chocolat, le blé, les avocats et les produits laitiers, pour n'en citer que quelques-uns.
