Bagi mereka yang menderita sakit kepala migrain, bantuan segera sangatlah penting. Meskipun obat-obatan ini dapat membantu dalam manajemen nyeri, penggunaan dan ketergantungan dalam jangka waktu lama tidaklah sehat. Untuk mengakhiri kondisi ini, penting untuk mencari metode alternatif pereda migrain. Jenis terapi ini perlahan-lahan menjadi lebih populer.

Umpan balik

Perawatan ini mengandalkan umpan balik untuk meredakan migrain secara instan. Pasien akan ditunjukkan cara mengelola ketegangan dan stres untuk mencegah timbulnya migrain. Perawatan ini juga memantau tekanan darah dan relaksasi otot pasien. Tujuannya adalah untuk menemukan pemicu dan menghindarinya sebisa mungkin. Perawatan ini menyelaraskan kembali tulang belakang, yang diyakini menyebabkan migrain. Hampir 80% pasien yang menjalani penyesuaian tulang belakang mengalami kelegaan.

Meskipun satu kali perawatan mungkin cukup dalam kasus yang jarang terjadi, manfaat sebenarnya dari perawatan chiropraktik adalah perawatan yang berkelanjutan. Kejang otot dapat diakibatkan oleh iritasi pada tulang belakang. Metode ini dapat mengembalikan keselarasan aslinya dan membuatnya kembali normal. Hal ini dilakukan dengan melihat berapa banyak nutrisi yang diterima tubuh Anda setiap hari.

Gejala

Gejala migrain dapat dikurangi dengan pelebaran pembuluh darah melalui Niacin. Beberapa orang mungkin merasa gatal dan memerah karena peningkatan aliran darah ke epidermis mereka. Akan tetapi, Niacinamide melebarkan pembuluh darah dan tidak menyebabkan kemerahan. Tempat yang tenang, gelap, dan nyaman adalah pilihan yang baik untuk meredakan migrain.

Hindari mengejan saat Anda mengalami migrain. Hal ini dapat meningkatkan rasa sakit yang berdenyut. Setelah rasa sakit mereda, lanjutkan. Mandi air hangat juga dapat digunakan untuk mengurangi tekanan di kepala. Cara terbaik untuk mengurangi nyeri migrain adalah dengan kompres es. Tempelkan beberapa ke bagian belakang kepala Anda, di dasar tengkorak Anda. Suhu dingin akan segera meredakan tekanan di dalam kepala.

  Apa Saja Pemicu Makanan Migrain?

Kesimpulan

Untuk mengalihkan aliran darah dari kepala ke kaki, Anda juga dapat merendam kaki dalam air hangat. Cari tahu makanan apa saja yang dapat memicu sakit kepala migrain. Mungkin perlu membuat jurnal sakit kepala. Mungkin diperlukan waktu beberapa minggu atau bahkan beberapa bulan untuk menentukan apa yang memicu gejala Anda. Makanan pemicu yang umum termasuk buah jeruk dan cokelat, gandum, alpukat, dan produk susu, untuk menyebutkan beberapa di antaranya.


  • Apa Saja Gejala dan Pemicu Migrain yang Umum Terjadi? Penderita migrain memiliki pengalaman yang berbeda-beda. Hal ini terdengar sederhana, tetapi mengejutkan betapa banyak orang yang menganggap bahwa migrain adalah migrain. Hal ini sama sekali tidak benar. Gangguan migrain seseorang mungkin bersifat individual seperti halnya orang yang menderitanya. Banyak orang yang menderita sakit kepala migrain. Migrain kronis dapat menjadi sangat melemahkan jika terjadi lebih sering. Pertama, migrain kronis dapat sangat melemahkan karena rasa sakitnya akan semakin memburuk dari waktu ke waktu jika tidak ditangani. Gejala Anda mungkin juga mengalami mual dan bengkak. Anda dapat hidup normal dengan mempelajari tentang migrain...

  • Bagaimana Cara Mengatasi Migrain yang Sering Terjadi? Migrain dapat memiliki banyak karakteristik. Karakteristik ini sering digunakan oleh dokter untuk menentukan jenis dan tingkat keparahan migrain. Sebagian besar migrain memiliki satu kesamaan. Migrain terjadi cukup sering. Hal ini dapat terjadi setiap dua bulan sekali, tiga bulan sekali, atau satu atau dua kali per bulan. Migrain yang sering terjadi adalah migrain yang terjadi lebih dari sekali per bulan. Tindakan Pencegahan Sebagai tindakan pencegahan, siapa pun yang menderita lebih dari dua migrain per bulan harus berkonsultasi dengan ahli saraf untuk memastikan bahwa rasa sakitnya tidak disebabkan oleh kondisi mendasar yang serius. Kasus-kasus ini dapat menyebabkan migrain...

  • Apa Itu Sakit Kepala Migrain Lagi? Migrain berbeda dengan sakit kepala biasa. Migrain ditandai dengan rasa sakit parah yang hanya mempengaruhi satu sisi kepala Anda. Migrain dapat disertai dengan sensitivitas yang parah terhadap cahaya, mual, dan muntah. Migrain dapat merupakan kondisi kronis. Seseorang mungkin mengalami migrain beberapa kali dalam sebulan, sementara yang lain mungkin hanya mengalami satu atau dua kali dalam setahun. Migrain bisa sangat parah. Migrain adalah kondisi umum yang mempengaruhi 1 dari 100 orang. Di masa lalu, penelitian migrain berfokus pada perubahan pada pembuluh darah di otak. Penelitian baru menunjukkan bahwa...

  Apakah Ada Pengobatan Rumahan yang Mudah Untuk Menurunkan Berat Badan?
Artikulli paraprakBagaimana Cara Melepaskan Diri dari Migrain?
Artikulli tjetërBagaimana Cara Mencegah Migrain Lagi?

ARTIKEL TERKAITDARI PENULIS