Quando todos os métodos habituais de tratamento ou prevenção da enxaqueca falham, pode parecer que não resta nada - está preso a lidar com as dores de cabeça juntamente com outros sintomas. No caso de não ter considerado o alívio natural da enxaqueca, agora pode ser uma boa altura para começar. Aqui estão alguns remédios e preventivos comuns para as enxaquecas.
Vamos começar
A Clínica Mayo enumera febre, magnésio, CoQ10, butterbur, e vitamina B-2 como tratamentos potencialmente úteis. Verifique com o seu médico antes de começar a tomar estes remédios. Alguns podem ligar-se a outros medicamentos; não são recomendados durante a gravidez ou amamentação; ou não são aptos a serem eficazes para si. O seu médico pode também dizer-lhe quanto de cada tratamento deve ser tomado quando.
A lavanda é um gás que é reconhecido para aliviar a tensão, que pode aliviar os sintomas da enxaqueca. Assim que detectar os primeiros sinais de uma enxaqueca, tente esfregar duas gotas de óleo de lavanda nas suas têmporas. Pode até colocar várias gotas num difusor que é criado na sala fria e escura que utiliza para recuperar das suas próprias dores de cabeça. No entanto, é preciso ter cuidado com esta em particular.
Fatos sobre enxaquecas
Alguns indivíduos com enxaquecas são desencadeados por fragrâncias fortes. Para muitos, as vértebras desalinhadas do pescoço causam enxaquecas. Se for esse o caso, ou algo semelhante, os cuidados quiropráticos podem ser eficazes. Os tratamentos podem ocorrer normalmente como três vezes por semana para começar, mas geralmente diminuem à medida que os pacientes melhoram. Tanto a acupunctura como a acupressão podem proporcionar um alívio natural das enxaquecas. Se tem medo ou fobia de agulhas, deve considerar primeiro a acupressão. Escolha um profissional qualificado na sua cidade que lhe explique como funciona o tratamento e responda às suas perguntas. O stress e a tensão causam algumas enxaquecas.
Massagem Terapêutica
Uma massagem terapêutica pode reduzir o stress e ajudá-lo a relaxar, resultando em menos e/ou menos dores de cabeça intensas. Este tratamento pode também aliviar outros sintomas, como náuseas. O biofeedback explica como monitorizar exactamente coisas específicas que acontecem no seu corpo, como tensão muscular ou respiração, e controlá-las com repetição.
Ser capaz de relaxar sozinho pode ser muito mais conveniente do que consultas com massagistas ou outros prestadores de cuidados de saúde; muitas vezes, pode certamente fazê-lo onde quer que esteja, incluindo o trabalho, o supermercado, ou o cinema. Muitos estudos descobriram que o alívio significativo da enxaqueca está disponível com o uso regular da meditação baseada na atenção.
Cautela
A atenção desliga o sistema de resposta ao stress, aumenta os neurotransmissores naturais que aliviam a dor e altera a química cerebral que está associada às enxaquecas. Não se limita a aliviar a dor, mas melhora adicionalmente a percepção e a tolerância à dor, o estilo de vida e o humor, para além de melhorar a sensação de bem-estar. Tal como a medicina ocidental, os tratamentos alternativos não funcionam exactamente da mesma forma para todos.
A informação contida neste posto não foi concebida para tratar, diagnosticar ou curar qualquer doença. Uma conversa em conjunto com o seu médico, ou outro médico, pode ajudá-lo a concentrar-se nos remédios naturais para a enxaqueca que têm mais probabilidades de funcionar. Podem também ter a certeza de que compreende as vantagens e desvantagens de cada tratamento, ajudando-o a criar uma decisão mais informada sobre o seu bem-estar.
