Знаете ли, че мигрената всъщност е физическо заболяване и може да има редица причини, които я правят трудна за лечение? Въпреки това тя засяга много от нас и при полагане на усилия и време може да бъде контролирана. Има няколко последици, които варират от главоболие, гадене, повръщане, проблеми със зрението и чувствителност към светлина и звук. Не съществува една точна причина, подобно на повечето заболявания, така че се превръща в сложен проблем, а и лекарствата не предлагат дългосрочно лечение, което обяснява защо много страдащи търсят по-естествени алтернативни варианти.
Категории мигрена
Мигрените се делят на две основни категории. Класическата мигрена често се предхожда от зрителни смущения, като например мигащи светлини, забавни шарки пред очите или замъгляване на зрението. Този тип обикновено е причина при шестдесет и пет % от страдащите и включва малко предупреждения. Дискомфортът се развива бавно до пулсираща болка, която се влошава при движение или звук. И двата типа могат да имат и външни признаци на гадене и повръщане.
Мигрената може да е резултат от промени в невротрансмитерите и артериите в мозъка. Не е известно какво може да причини тези промени. Причините са стрес, храни, като например сирене, алкохол, шоколад, недостатъчно храна или нередовно хранене (това води до понижаване на нивата на кръвната захар), прекомерна умора и хормонални промени, като например менструация.
Менструалните мигрени обикновено засягат десет % от жените и обикновено се свързват със спада на естрогена през тези дни. Първата стъпка в премахването на постоянното главоболие е да се идентифицира някакъв вид причина.
Типични главоболия
Най-типичните главоболия се отнасят към определени категории, описани по-долу. Преди да започнете да търсите средства за защита, преценете коя от тях съответства на вашето от списъка по-долу. Може да е от полза и да си водите дневник, за да разпознаете какво предизвиква болките в главата ви. Това може да бъде всичко - от чувството на намаленост, природните стихии, менструалния цикъл, всичко, което консумирате, и кога и как спите. Потърсете храните, които предизвикват главоболие, и направете списък на всички храни, които приемате през 48-те часа преди стачката, за да видите дали някои от тях често се повтарят.
- Клъстерно главоболие - То се появява без предупреждение и често събужда страдащите през нощта. Болката обикновено засяга само една страна на кожата на лицето и е съсредоточена в областта на вниманието. Тя продължава между четвърт час и три часа и се връща около 10 пъти всеки ден в продължение на шест до десет дни по едно и също време (не е хубаво) през целия период на клъстера. След това ще изчезне за месеци и години. Никой не е сигурен за причината, но се смята, че за това може да е виновен някакъв вид дискомфорт на лицевите нерви.Клъстерните болки в главата са по-често срещани при мъжете, особено ако пушат или пият алкохол.
- Напрегнато главоболие - Това е често срещано и представлява наистина тъп, постоянен дискомфорт от двете страни на върха. То може да изглежда така, сякаш върху горната част на тялото се натиска добра лента или тежки килограми. Обикновено е резултат от стрес, който кара мускулните тъкани на гърлото и скалпа да се напрягат. Причинява се също така от лоша позиция, седене в течение, ярко осветление, прекалено силен звук или продължителна работа в неудобно положение.
- Хронично главоболие от ден на ден - То се появява на много повече от 15 пъти всеки месец. Те могат да се дължат на увреждане на врата или главата, като например камшичен удар или прекомерна употреба на обезболяващи. Да, прочетохте го правилно! Хората, които приемат болкоуспокояващи всеки ден, развиват порочен кръг, така че когато болкоуспокояващите се изчерпят, се появява повторно главоболие, поради което човекът приема още повече болкоуспокояващи и те увеличават главоболието в един порочен кръг.
Билково лечение
Билката Tanacetum parthenium (Feverfew) се е доказала като изключително успешна за много хора при мигрена. Тя се предлага в магазина за здравословни храни и наистина трябва да се приема в продължение на не по-малко от 90 дни. Ако желаете, можете да си отгледате лични растения, но ви предупреждавам, че те имат горчив вкус - истински вкус на лекарство.
В проучване, в което е използвана хранителна добавка, съдържаща билките Feverfew и Salix Alba (бяла върба), е установено, че тя намалява честотата, силата и продължителността на мигренозните пристъпи.
Заключение
Съществуват различни природни терапии за болки в главата, които включват хиропрактика, черепна остеопатия, хомеопатия, рефлексотерапия, ролфинг, акупресура, билколечение, масаж, ароматерапия, промяна на хранителния режим, балансиране на съзнанието и пренастройване на челюстта. Уравновесяването на съзнанието може да се използва и при хъркане, световъртеж, скърцане със зъби, шум в ушите и стрес в областта на врата и раменете. Консултирайте се с лекар с опит в медицинската диагностика, за да разберете кое би било най-подходящо за вас.
