Przedwczesny wytrysk może być poważny! Mężczyźni, którzy mieli kompletny fizyczny, aby wykluczyć wszelkie medyczne przyczyny tego stanu, mają wiele naturalnych opcji, jak opóźnić wytrysk. Twój lekarz może zalecić ćwiczenia Kegla, aby wzmocnić mięśnie miednicy. To może być w stanie rozwiązać problem z konsekwentną praktyką. Istnieje kilka innych wskazówek i sztuczek, które można spróbować.

Przedwczesny wytrysk

Może to być poważny problem. Częściej występuje u nastolatków i młodych mężczyzn. Wynika to ze zbyt małego doświadczenia i zbyt dużej bujności! Rozwiązaniem dla nastolatków jest dojrzewanie! Mężczyźni po dwudziestce mogą wziąć przykład z filmu "There's Something About Mary" Bena Stillera i pójść na randkę "przygotowani". Przedwczesny wytrysk w tym wieku to prawdopodobnie nadal sprawa młodzieńczego wyżu. Przedwczesny wytrysk może być przekleństwem dla mężczyzn po 25 roku życia. Jest to bardzo częsty błąd, który popełniają mężczyźni w tej kwestii. Jeden incydent może mieć ogromny wpływ na życie danej osoby i spowodować, że wymknie się ono spod kontroli.

Wielu mężczyzn uważa, że nic nie mogą zrobić. Jednak jest to nieprawda. Kontynuuj czytanie, aby uzyskać więcej informacji na temat opóźniania przedwczesnego wytrysku. Przedwczesnemu wytryskowi może pomóc ogólne rozluźnienie. Dlatego mężczyźni, którzy mieli do czynienia z tym problemem, są naturalnie zaniepokojeni możliwością ponownego wystąpienia. Nie jest to dobry sposób na rozwiązanie problemu.

Co robić?

Możesz uspokoić się poprzez uzyskanie dużej ilości ćwiczeń, technik głębokiego oddychania, medytacji i wizualizacji udanych spotkań seksualnych. Dobre zdrowie to kolejny świetny sposób na uniknięcie przedwczesnej eliminacji. To, jak funkcjonuje twoje ciało, zależy od tego, jak zdrowy jesteś. Wszystko będzie lepsze, jeśli masz silny układ odpornościowy i silne ciało. Możesz utrzymać swoje ciało w zdrowiu poprzez prawidłowe odżywianie, unikanie cukru, kofeiny i śmieciowego jedzenia, a także picie dużej ilości wody.

To pomoże Ci utrzymać zdrowy umysł i penisa, które są odpowiedzialne za kontrolowanie przedwczesnego wytrysku. Palenie papierosów to zły nawyk! Palenie może spowodować spustoszenie w twoim układzie krążenia. Dobre krążenie jest kluczowe dla mężczyzn, aby mieć udane funkcje seksualne. Pij codziennie filiżankę herbaty z dodatkiem goździków, aby zwiększyć krążenie. To zwiększy twoje krążenie i uspokoi twoje nerwy. Gingko biloba wspomaga krążenie, a kwiat pasji ma działanie uspokajające. Istnieje wiele wskazówek, aby opóźnić wytrysk podczas stosunku.

Pamiętaj

Prezerwatywy są dostępne w różnych grubościach, aby kontrolować odczucia. Użyj komercyjnego żelu lub sprayu znieczulającego. Zmniejszy to Twoje odczucia, ale nie sprawi, że będziesz zdrętwiały. Użyj opaski na penisa. Pierścień na penisa jest gumowym pierścieniem, który pasuje przytulnie do podstawy penisa. Pomaga ci kontrolować swojego penisa. Możesz ćwiczyć zatrzymywanie i uruchamianie wytrysku podczas masturbacji lub podczas seksu. Aby spowolnić rzeczy, możesz zmienić pozycję podczas seksu. Tribulus Terrestris to terapia ziołowa, która promuje równowagę hormonalną.

Możesz nauczyć się technik oddechowych, które pomogą Ci się uspokoić i skupić podczas stosunku. Doradztwo jest również skutecznym sposobem zarządzania przedwczesnym wytryskiem. Terapia poznawczo-behawioralna, która obejmuje szczere rozmowy na temat doświadczeń seksualnych i związków, często może wskazać podstawowe przyczyny lęku lub innych zakłóceń w stosunkach seksualnych. Głęboko zakorzeniony niepokój może czasami zniweczyć wszelkie metody leczenia stosowane w celu rozwiązania problemu. Praca z wykwalifikowanym doradcą w celu odkrycia tego typu problemu może doprowadzić do momentu "Aha!".

Wniosek

Ten moment zmieni Twoje życie i rozwiąże problem przedwczesnego wytrysku. Miej wiarę w siebie! Możesz pokonać przedwczesny wytrysk. Te metody mogą być stosowane w celu opóźnienia wytrysku. Bądź konsekwentny i wytrwały. Nie powinieneś próbować jednej metody przez kilka dni, a następnie przejść do następnej. Te metody mogą pomóc Ci poprawić swoje zdrowie i koncentrację. Te rzeczy można robić przez kilka miesięcy. Chociaż nie zauważysz żadnych natychmiastowych zmian, konsekwentna praktyka doprowadzi do wyraźnej poprawy.