Ejacularea prematură poate fi gravă! Bărbații care au făcut un examen fizic complet pentru a exclude orice motive medicale pentru această afecțiune au multe opțiuni naturale pentru a întârzia ejacularea. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda exercițiile Kegel pentru a vă întări mușchii pelvieni. Acest lucru poate fi capabil să rezolve problema cu o practică consistentă. Există și alte câteva sfaturi și trucuri pe care le puteți încerca.
Ejacularea prematură
Poate fi o problemă serioasă. Este mai frecventă la adolescenți și la bărbații tineri. Acest lucru se datorează unei experiențe prea puține și prea multă exuberanță! Soluția pentru adolescenți este să se maturizeze! Bărbații de 20 de ani ar putea lua exemplu din filmul "There's Something About Mary" al lui Ben Stiller și să meargă la întâlnire "pregătiți". Ejacularea prematură la această vârstă este, probabil, încă o chestiune care ține de spiritele înalte din tinerețe. Ejacularea prematură poate fi un blestem pentru bărbații de peste 25 de ani. Este o greșeală foarte frecventă pe care bărbații o fac în această privință. Un singur incident poate avea un impact uriaș asupra vieții unei persoane și o poate face să scape de sub control.
Mulți bărbați cred că nu pot face nimic. Totuși, acest lucru este fals. Continuați să citiți pentru mai multe informații despre cum să întârziați ejacularea prematură. Ejacularea prematură poate fi ajutată prin relaxare generală. Acesta este motivul pentru care bărbații care au avut de-a face cu această problemă sunt în mod natural anxioși în legătură cu posibilitatea de a o avea din nou. Aceasta nu este o modalitate bună de a rezolva problema.
Ce trebuie făcut?
Vă puteți calma făcând multe exerciții fizice, tehnici de respirație profundă, meditație și vizualizând întâlniri sexuale reușite. O stare de sănătate bună este o altă modalitate excelentă de a evita eliminarea prematură. Modul în care funcționează corpul dumneavoastră depinde de cât de sănătos sunteți. Totul va fi mai bine dacă aveți un sistem imunitar puternic și un corp puternic. Vă puteți menține corpul sănătos mâncând corect, evitând zahărul, cofeina și mâncarea nesănătoasă, precum și bând multă apă.
Acest lucru vă va ajuta să mențineți o minte și un penis sănătos, care sunt responsabile pentru controlul ejaculării premature. Fumatul este un obicei prost! Fumatul poate face ravagii în sistemul tău circulator. O bună circulație este crucială pentru ca bărbații să aibă o funcție sexuală de succes. Beți o ceașcă de ceai cu infuzie de cuișoare în fiecare zi pentru a crește circulația. Acest lucru vă va crește circulația și vă va calma nervii. Gingko biloba ajută circulația, iar floarea pasiunii are un efect calmant. Există multe sfaturi pentru a întârzia ejacularea în timpul actului sexual.
Amintiți-vă
Prezervativele au grosimi diferite pentru a controla senzațiile. Folosiți un gel sau un spray amorțitor comercial. Acesta va reduce senzația, dar nu vă va amorți. Folosiți o bandă pentru penis. Inelul pentru penis este un inel de cauciuc care se potrivește perfect la baza penisului. Acesta vă ajută să vă controlați penisul. Puteți exersa oprirea și începerea ejaculării în timpul masturbării sau în timpul sexului. Pentru a încetini lucrurile, vă puteți schimba poziția în timpul sexului. Tribulus Terrestris este o terapie pe bază de plante care promovează echilibrul hormonal.
Poți învăța tehnici de respirație care să te ajute să te calmezi și să te concentrezi în timpul actului sexual. Consilierea este, de asemenea, o modalitate eficientă de a gestiona ejacularea prematură. Terapia cognitiv-comportamentală, care implică discuții sincere despre experiențele și relațiile sexuale, poate adesea să identifice cauzele care stau la baza anxietății sau a altor interferențe în relațiile sexuale. Anxietatea adânc înrădăcinată poate uneori să anuleze orice tratament pe care îl folosiți pentru a vă rezolva problema. Colaborarea cu un consilier calificat pentru a descoperi acest tip de problemă poate duce la un moment "Aha!".
Concluzie
Acest moment vă va schimba viața și vă va rezolva problema ejaculării premature. Ai încredere în tine! Poți învinge ejacularea prematură. Aceste metode pot fi folosite pentru a întârzia ejacularea. Fiți consecvent și persistent. Nu ar trebui să încerci o metodă pentru câteva zile, apoi să treci la următoarea. Aceste metode vă pot ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și să vă concentrați. Aceste lucruri pot fi făcute timp de mai multe luni. Deși nu veți observa schimbări imediate, practica consecventă va duce la o îmbunătățire marcantă.
