Premature ejaculation can be serious! Men who have had a complete physical to rule out any medical reasons for the condition have many natural options for how to delay ejaculation. Your doctor may recommend Kegel exercises to strengthen your pelvic muscles. This may be able to resolve the problem with consistent practice. There are some other tips and tricks that you can try.

Ejacularea prematură

Poate fi o problemă serioasă. Este mai frecventă la adolescenți și la bărbații tineri. Acest lucru se datorează unei experiențe prea puține și prea multă exuberanță! Soluția pentru adolescenți este să se maturizeze! Bărbații de 20 de ani ar putea lua exemplu din filmul "There's Something About Mary" al lui Ben Stiller și să meargă la întâlnire "pregătiți". Ejacularea prematură la această vârstă este, probabil, încă o chestiune care ține de spiritele înalte din tinerețe. Ejacularea prematură poate fi un blestem pentru bărbații de peste 25 de ani. Este o greșeală foarte frecventă pe care bărbații o fac în această privință. Un singur incident poate avea un impact uriaș asupra vieții unei persoane și o poate face să scape de sub control.

Many men believe there is nothing they can do. However, this is false. Continue reading for more information on how to delay premature ejaculation. Premature ejaculation can be helped by general relaxation. This is why men who have had to deal with this problem are naturally anxious about the possibility of having it again. This is not a good way to solve the problem.

Ce trebuie făcut?

You can calm down by getting plenty of exercise, deep breathing techniques, meditation, and visualizing successful sexual encounters. Good health is another great way to avoid premature elimination. How your body functions depends on how healthy you are. Everything will be better if you have a strong immune system and a strong body. You can keep your body healthy by eating right, avoiding sugar, caffeine, and junk food, as well as drinking plenty of water.

This will help you maintain a healthy mind and penis, which are responsible for controlling premature ejaculation. Smoking is a bad habit! Smoking can cause havoc in your circulatory system. Good circulation is crucial for men to have a successful sexual function. Drink a cup of clove-infused tea every day to increase circulation. This will increase your circulation and calm your nerves. Gingko biloba aids circulation and passion flower has a calming effect. There are many tips to delay intercourse ejaculation.

Amintiți-vă

Condoms come in different thicknesses to control sensation. Use a commercial numbing gel or spray. This will reduce your sensation but not make you numb. Use a penis band. The penis ring is a rubber ring that fits snugly at the base of your penis. It helps you control your penis. You can practice stopping and starting ejaculation during masturbating or during sex. To slow things down, you can change your position during sex. Tribulus Terrestris is a herbal therapy that promotes hormonal balance.

Poți învăța tehnici de respirație care să te ajute să te calmezi și să te concentrezi în timpul actului sexual. Consilierea este, de asemenea, o modalitate eficientă de a gestiona ejacularea prematură. Terapia cognitiv-comportamentală, care implică discuții sincere despre experiențele și relațiile sexuale, poate adesea să identifice cauzele care stau la baza anxietății sau a altor interferențe în relațiile sexuale. Anxietatea adânc înrădăcinată poate uneori să anuleze orice tratament pe care îl folosiți pentru a vă rezolva problema. Colaborarea cu un consilier calificat pentru a descoperi acest tip de problemă poate duce la un moment "Aha!".

Concluzie

Acest moment vă va schimba viața și vă va rezolva problema ejaculării premature. Ai încredere în tine! Poți învinge ejacularea prematură. Aceste metode pot fi folosite pentru a întârzia ejacularea. Fiți consecvent și persistent. Nu ar trebui să încerci o metodă pentru câteva zile, apoi să treci la următoarea. Aceste metode vă pot ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și să vă concentrați. Aceste lucruri pot fi făcute timp de mai multe luni. Deși nu veți observa schimbări imediate, practica consecventă va duce la o îmbunătățire marcantă.