Výraz "zlatá léta" je mnohým známý. Pro příliš mnoho lidí však může být pošpiněn. S přibývajícím věkem se i ty nejzákladnější úkony stávají obtížnějšími. Může být obtížné obout si boty a ponožky nebo se převléknout do kalhot. Může být obtížné dokončit jednoduché domácí práce, které jsme dříve považovali za samozřejmost. Jak můžeme zabránit tomu, aby to ovlivnilo náš život? Abychom mohli žít zdravě a aktivně, musíme se více hýbat. Vaše tělo je jemný kus nebo automobil. Co myslíte, že se stane, když tento stroj nebo automobil přestanete používat? Ano, zreziví a zpomalí se.
Stárnutí
Příroda spouští v našich tělech své vlastní malé zákeřné procesy. V některých případech se tekutiny v našich kloubech začnou snižovat a někdy úplně zmizí. Artritida a ztuhlé klouby jsou jen jedny z mnoha neduhů, které nás trápí. Flexibilita je jedním z nejdůležitějších aspektů. Bez flexibility je ovlivněna naše schopnost správného pohybu a trpí naše radost ze života. Abychom byli flexibilní, potřebujeme pohybovat svaly, klouby a vazy. Abychom toho dosáhli, musíme se více hýbat.
Jak to uděláme? Začněte s jednoduchými každodenními úkoly. NEPOUŽÍVEJTE AUTO! Pokud bydlíte v nižším patře, sejděte pěšky dolů a pak jděte nahoru. Pokud bydlíte ve vyšším patře, sejděte pěšky o patro níž a pak jeďte výtahem. Do horního patra se vrátíte tak, že dole vystoupíte a půjdete pěšky nahoru. Jakmile se zlepší vaše výdrž, můžete zvyšovat počet pater. Pokud můžete, projděte se po večeři nebo snídani. Budete se cítit skvěle. Máte-li přístup k bazénu, určitě ho využijte, kdykoli je to možné. Pokud se rozhodnete bazén využít, ujistěte se, že se hýbete a nesedíte jen tak na místě.
Věděli jste to?
Chůze v bazénu je skvělý způsob cvičení, pokud nemůžete plavat. Při chůzi pohybujte rukama. Nejdůležitější je motivace. Motivace je klíčem k dosažení zdravého životního stylu a lepšího zdraví. Je snazší než kdy jindy začít s cvičebním programem, který vám zabere jen 15 až 20 minut času. To je skvělá investice! Musíte si uvědomit, že odhodlání a motivace jsou klíčovými složkami aktivnějšího životního stylu a vyšší kvality života.
Čím dříve zahájíte cvičební program, tím dříve se dostaví výsledky. Než začnete s cvičebním programem, poraďte se se svým lékařem nebo chiropraktikem a proberte to s nimi. Za 15 až 20 minut, které cvičení každý den věnujete, uvidíte lepší svalový tonus, sílu, pružnost, větší vitalitu a lepší zdraví. U které banky nebo podílového fondu získáte takový výnos?
Mikrotie
Atrézie označuje vrozený stav, kdy je tělní dutina nebo průchod abnormálně nebo nedostatečně uzavřen. Je častá, protože může mít mnoho forem, včetně atrézie jícnu, dvanáctníku a žlučových cest, stejně jako atrézie ušní, žlučové a jícnové. Tato je nejčastější. Znamená absenci nebo neúplné vytvoření zevního zvukovodu. To znamená, že střední a vnější ucho může být deformované. Vnitřní ucho a sluchový nerv jsou však normálně normální.
Tento stav může být závažný, protože struktury a zvukovody ve středním uchu a vnějším zvukovodu se plně nevyvíjejí. V nejhorší formě nemusí být zvukovod vůbec rozpoznatelný. Střední ucho a kůstky mohou také chybět nebo být značně nevyvinuté. Nejčastěji se atrézie ušního boltce vyskytuje u jednoho ucha, ale může postihnout i obě uši. Často je doprovázena mikrocií, která v podstatě představuje neúplný vývoj ušního boltce. Stav je obvykle izolovaný.
Vzácné případy
Ve vzácných případech však může být příznakem většího syndromu, jako je Treacher Collins nebo Goldenhar. V závislosti na tom, zda je postiženo jedno nebo obě uši, může mít atrézie různý účinek. Pokud je postiženo pouze jedno ucho, sluch na druhém uchu bude normální a osoba může normálně mluvit. Je důležité co nejdříve diagnostikovat jednostrannou atrézii a vhodně ji léčit, aby se předešlo jednostranné ztrátě sluchu. Oboustranná atrézie ucha je složitější, protože obvykle vede k mírné až středně těžké převodní nedoslýchavosti (50-60 dB). Každé dítě narozené s atrézií by mělo být vybaveno sluchadlem pro kostní vedení.
Aurální atrézie nebo mikrotie jsou chirurgické rekonstrukční výzvy, které vyžadují hluboké porozumění tomu, jak hodnotit a řídit pacienty s CAA steamy. U těchto vrozených stavů existují dvě možnosti: ušní rekonstrukce pro zlepšení vzhledu a tvaru zevního ucha a oprava atrézie, nebo řešení kostního vedení sluchu pro obnovení sluchu. Cílem tohoto typu operace je vytvořit zvukovod normální velikosti nebo stenotický.
Dobrá komunikace
Je důležité navázat dobrou komunikaci mezi otologem, plastickým chirurgem a dětským lékařem. To jim umožní určit nejlepší léčbu i načasování. Lékaři, kteří jsou zkušení v této oblasti rekonstrukční chirurgie, dnes často používají kožní štěpy, chrupavky nebo kosti z jiných částí, aby vytvořili přirozeně vypadající a správně velké ucho pro děti i dospělé s mikrocií. Rekonstrukce se neprovádějí u dětí mladších 6 let.
Jedná se o složitou operaci, která vyžaduje pečlivé plánování a k dosažení požadovaného výsledku může být zapotřebí více operací. I když je rekonstrukce nejlepší a nejpřirozeněji vypadající možností, existují také protézy, které lze přilepit nebo přichytit, nebo umělé implantáty. Ty bohužel mají potenciál být odmítnuty. Nejdůležitější je, že pacienti s atrézií ucha mohou nyní díky mnoha pokrokům získat obnovu sluchu, dlouhodobou stabilitu a přirozeně vypadající uši.
