Pokud se potýkáte s bolestmi hlavy, nejste v tom sami. Je to 1. nejčastější wellness stížnost v USA, která předčí i běžnou rýmu. V usa je letos přibližně 50 milionů pacientů s chronickými bolestmi hlavy. Bolesti hlavy každoročně vyvolají zhruba 80 milionů návštěv u lékaře, 157 milionů ztracených pracovních dnů, více než 50 miliard dolarů na lékařských výdajích a přes čtyři miliardy dolarů za volně prodejné léky.
Formuláře
Na úvod si probereme tři hlavní formy bolestí hlavy. Tyto tři formy bolestí hlavy se liší svými příznaky a tím, co je vyvolává. Nicméně nervový program napětí, křeče svalové tkáně a velká změna krevního proudu do mysli jsou mnohokrát normální příčiny několika tří typů. Podívejme se blíže na tyto tři formy bolestí hlavy, abychom zjistili, s jakým druhem můžete bojovat.
Mezi nejčastější příznaky migrény patří ostré, bušící nepohodlí, často na jedné nebo druhé straně. Může být také spojena s poruchami vidění, závratěmi, nevolností nebo zvracením a/nebo zvracením. Často může být běžná citlivost na osvětlení a zvuk.
Běžné spouštěče
Kromě toho existuje mnoho běžných spouštěčů, které souvisejí s migrénou. V průběhu migrény se tepny v horní části zužují a bobtnají, což vede ke změně prokrvení mysli. Tyto změny v krevním oběhu jsou hlavním aspektem, který přispívá k závažné povaze migrenózních bolestí hlavy.
Prokrvení mozku závisí na průměru tepen. Průměr cév může být omezen v důsledku svalových křečí a podrážděných nervů spojených s nesprávným postavením páteře. Další hlavní typ bolestí hlavy se nazývá tenzní bolest hlavy.
Bolesti hlavy způsobené napětím
Příznaky tenzních bolestí hlavy se běžně označují jako tupý nepříjemný pocit na čele nebo ve spáncích. Někteří pacienti mohou mít oblast nepohodlí, která je v širokém pruhu napříč nebo kolem horní části. Běžnými spouštěči, které jsou spojeny s tenzními bolestmi hlavy, jsou napětí, únava a únava očí, ale mohou být také způsobeny nadměrným užíváním léků nebo třeba i zažívacími příkazy.
Bolesti hlavy mohou být také způsobeny fyzickými podmínkami, jako je rušení nervového programu, svalové křeče, špatná poloha a nesprávné nastavení páteře. A konečně traumatické bolesti hlavy jsou spojeny s nějakým typem zranění, obvykle horní části těla, obličeje, krku nebo páteře.
Bolesti hlavy po úrazu
Ty jsou také spojeny s napětím v krku nebo ramenou. Nejtypičtější příčinou těchto bolestí hlavy jsou automobilové nehody. Tento druh bolestí hlavy se může objevit měsíce i roky po nehodě. Průměrný Američan, který žije v metropolitní oblasti, se může během svého života stát účastníkem 7 až 8 dopravních nehod.
Vzhledem k tomu, že zranění způsobená při autonehodách jsou skutečné fyzické povahy, reagují mnohem lépe na fyzickou formu léčby. Z tohoto důvodu vyhledává většina poškozených při autonehodách chiropraktickou péči, která zahrnuje jemnou manipulaci s páteří spolu s formami svalové terapie.
Přírodní léčba
Některé z přírodních léčebných postupů pro zvládání bolesti hlavy přidávají lehkou masážní techniku s tlakem prstů označovanou jako terapie spoušťových bodů. Terapie spouštěcích bodů se provádí pomocí lehkého tlaku prstů na svazek svalové tkáně nebo uzel, který se nachází v horní části trupu, na krku, ramenou nebo uprostřed zad. Po přiložení se napětí po dobu přibližně pěti sekund postupně zvyšuje a veškerý tlak je ze svalového vlákna vypuštěn.
Významný přínos pro každou bolest hlavy mají také protahovací cvičení. Základní protažení krku zahrnuje otočení mysli doleva tak daleko, jak je to možné, a vydržte počítat do deseti, pak opakujte přesně totéž do nejlepšího, jak je to možné, a vydržte počítat do deseti. Takto pokračujte třikrát. Přesuňte mysl k pravému rameni tak daleko, jak je to možné, a k levému rameni tak daleko, jak je to možné. Počítejte do deseti. Pokračujte v této činnosti 3krát.
Nezapomeňte na
Vzhledem k tomu, že naprostá většina hlavních forem bolestí hlavy je často způsobena fyzickými problémy, nejlepších výsledků lze dosáhnout pomocí přirozené fyzické techniky. Přelomový výzkum zveřejněný ve zcela novém časopise England Journal of Medication ukázal, že více než 1/3 většiny Američanů volí pro nápravu bolestí hlavy alternativní zdravotní péči namísto konvenčních možností.
Chiropraktická péče
Z lékařského hlediska lze bolesti hlavy léčit pouze léky nebo chirurgickým zákrokem, ale s konkrétními úpravami prováděnými prostřednictvím chiropraktika lze bolesti hlavy jednou provždy odstranit. Americká vysoká škola lékařů zjistila, že téměř 70% většiny osob trpících bolestmi hlavy účinně vyzkoušelo alternativní prostředky, jako je například chiropraktika. Ve zprávě z britského časopisu Healthcare Journal se uvádí, že osoby trpící migrénou výrazně reagovaly na chiropraktické úpravy. Výsledky ukázaly, že množství epizod migrény se snížilo o neuvěřitelných 90% a že doba trvání epizod migrény se zkrátila o 38%. Potenciální hrozba farmaceutických nežádoucích účinků byla prakticky vymazána, protože po chiropraktické opatrnosti již nebylo nutné užívat 94% léků.
