Când te-ai luptat cu dureri de cap, atunci nu ești singur. 1 plângeri de wellness cotate în SUA, depășind chiar și răceala normală. Există în jur de 50 de milioane de pacienți cu dureri de cap cronice în SUA în acest an. În fiecare an, durerile de cap generează aproximativ 80 de milioane de programări la cabinetul medical, 157 de milioane de zile de muncă pierdute, peste 50 de miliarde de dolari în cheltuieli medicale și peste patru miliarde de dolari în medicamente fără prescripție medicală.
Formulare
Pentru început, să discutăm cele trei forme principale de dureri de cap. Aceste trei forme de dureri de cap diferă în funcție de simptomele lor și de ceea ce le declanșează. Cu toate acestea, tensiunea programului nervos, spasmele țesutului muscular și o schimbare mare a fluxului de sânge către minte sunt de multe ori cauzele normale pentru mai multe dintre cele trei tipuri. Haideți să ne uităm mai îndeaproape la aceste trei forme de dureri de cap pentru a vedea cu ce fel de dureri de cap v-ați putea lupta.
Cele mai frecvente semne sau simptome ale indicațiilor medicale ale migrenei includ un disconfort ascuțit, puternic, care se manifestă adesea pe o parte sau alta a capului. De asemenea, ar putea fi asociată cu tulburări de vedere, amețeli, greață sau vărsături și/sau vărsături. Sensibilitatea la lumină și la sunet poate fi adesea comună.
Declanșatori comuni
În plus, există mulți factori declanșatori comuni care sunt legați de migrenă. De-a lungul unei migrene, arterele din partea superioară se contractă și se umflă, ceea ce duce la o modificare a circulației sângelui în minte. Aceste modificări ale circulației sângelui sunt un aspect care contribuie major la natura severă a disconfortului provocat de migrenă.
Circulația sângelui în creier depinde de diametrul arterelor. Diametrul unui vas de sânge poate fi restrâns din cauza spasmelor țesutului muscular și a nervilor iritați, conectați la dezalinierile coloanei vertebrale. Următorul tip major de dureri de cap se numește cefalee de tensiune.
Dureri de cap de tensiune
Simptomele durerilor de cap cauzate de tensiune sunt în mod obișnuit menționate ca un disconfort surd în frunte sau în tâmple. Unii bolnavi ar putea avea o zonă de disconfort care se află într-o bandă largă de-a lungul sau în jurul părții superioare. Factorii declanșatori obișnuiți care sunt legați de durerile de cap de tensiune sunt tensiunea, oboseala și oboseala ochilor,dar pot fi, de asemenea, datorate unei utilizări excesive de medicamente sau poate chiar unor comenzi digestive.
Durerile de cap provocate de tensiune se pot datora și unor condiții fizice, cum ar fi interferența programului nervos, spasmele musculare, o poziție proastă, precum și o aliniere greșită a coloanei vertebrale. În cele din urmă, durerile de cap provocate de traumatisme sunt asociate cu un anumit tip de rănire, de obicei la nivelul părții superioare, al feței, al gâtului sau al coloanei vertebrale.
Dureri de cap cauzate de traume
Acestea sunt, de asemenea, legate de tensiunea din gât sau din umeri. Accidentele de mașină sunt cel mai tipic motiv din spatele acestor dureri de cap. Acest tip de dureri de cap ar putea să apară la luni, dar și la ani de zile după un incident. Americanul mediu, care supraviețuiește într-o zonă metropolitană, poate ajunge să fie implicat în 7 sau 8 accidente de automobil de-a lungul vieții sale.
Deoarece leziunile cauzate de accidentele auto sunt de natură fizică, acestea răspund mult mai bine la un tratament de formă fizică. Din acest motiv, majoritatea celor care suferă de accidente auto apelează la îngrijiri chiropractice, care includ manipulări ușoare ale coloanei vertebrale, împreună cu forme de terapie musculară.
Tratamente naturale
Câteva dintre tratamentele naturale pentru tratarea durerii de cap adaugă o tehnică de masaj terapeutic cu presiune ușoară a degetelor, denumită terapia punctelor de declanșare. Rezultatul în terapia punctului se realizează prin utilizarea stresului ușor al degetului pe un pachet de țesut muscular sau nod care se găsește în trunchiul de sus, gât, umeri sau în mijlocul spatelui din nou. Odată aplicată, tensiunea este crescută în mod constant timp de aproximativ cinci secunde și toată presiunea este lansată din fibra de țesut muscular.
Întinderile de flexibilitate au, de asemenea, un beneficiu semnificativ pentru fiecare durere de cap. Întinderile de bază ale gâtului includ întoarcerea minții spre stânga atât cât este posibil și menținerea pentru un număr de zece, apoi repetați exact același lucru spre cel mai bun, atât cât este posibil, și mențineți pentru un număr de 10. Continuați să faceți acest lucru de 3 ori. Deplasând, lăsați să cadă mintea spre umărul drept atât cât este posibil, și spre umărul stâng atât cât este posibil. Țineți pentru un număr de 10. Continuați să faceți acest lucru de 3 ori.
Amintiți-vă
Deoarece marea majoritate a formelor majore de dureri de cap se datorează adesea unor probleme fizice, cele mai bune rezultate pot fi obținute prin intermediul unei tehnici fizice naturale. O cercetare de referință publicată în noul England Journal of Medication a arătat că peste 1/3 din majoritatea americanilor aleg asistența medicală alternativă în locul opțiunilor convenționale pentru corectarea durerilor de cap.
Îngrijire chiropractică
Din punct de vedere medical, durerile de cap pot fi tratate doar cu medicamente sau intervenții chirurgicale, dar cu ajustări speciale efectuate de către un chiropractician, durerile de cap pot fi corectate o dată pentru totdeauna. Colegiul american al medicilor a constatat că aproape 70% din majoritatea celor care suferă de dureri de cap au încercat efectiv remedii alternative, cum ar fi chiropractica. Într-un raport din British Healthcare Journal, persoanele care suferă de migrene au răspuns semnificativ la ajustările Chiropractice. Rezultatele au arătat că numărul episoadelor de migrenă a fost redus cu un uimitor 90% și că durata episoadelor de migrenă a scăzut cu 38%. Potențiala amenințare a efectelor farmaceutice nedorite a fost practic anulată datorită faptului că 94% de medicamente nu au mai fost necesare după atenționarea chiropractică.
