Om du har haft problem med huvudvärk är du inte ensam. Den 1:a vanligaste hälsorelaterade åkomman i USA och överträffar till och med vanlig förkylning. Det finns omkring 50 miljoner patienter med kronisk huvudvärk i USA i år. Varje år genererar huvudvärk ungefär 80 miljoner läkarbesök, 157 miljoner förlorade arbetsdagar, över 50 miljarder dollar i sjukvårdskostnader och över fyra miljarder dollar i receptfria läkemedel.
Blanketter
Låt oss börja med att diskutera de tre huvudformerna av huvudvärk. Dessa tre former av huvudvärk skiljer sig åt beroende på symtom och vad som utlöser dem. Spänningar i nervsystemet, muskelkramper och en stor förändring i blodflödet till hjärnan är dock många gånger de normala orsakerna till flera av de tre typerna. Låt oss ta en närmare titt på dessa tre former av huvudvärk för att se vilken typ du kanske kämpar med.
De vanligaste tecknen eller symtomen på migrän är ett kraftigt, dunkande obehag, ofta från ena eller andra sidan av huvudet. Det kan också vara förknippat med synstörningar, yrsel, illamående eller kräkningar och/eller kräkningar. Känslighet för ljus och ljud kan vara vanligt förekommande.
Vanliga utlösande faktorer
Dessutom finns det många vanliga utlösande faktorer som är relaterade till migrän. Vid migrän drar artärerna i toppen ihop sig och sväller, vilket leder till en förändring i blodcirkulationen till hjärnan. Dessa förändringar i blodcirkulationen är en starkt bidragande orsak till att migränhuvudvärken är så svår.
Blodcirkulationen till hjärnan beror på artärernas diameter. Blodkärlens diameter kan begränsas på grund av spasmer i muskelvävnaden och irriterade nerver i samband med felställningar i ryggraden. Nästa stora typ av huvudvärk är spänningshuvudvärk.
Spänningshuvudvärk
Symptom på spänningshuvudvärk brukar beskrivas som ett dovt obehag i pannan eller tinningarna. Vissa drabbade kan ha ett område med obehag som är i ett brett band över eller runt toppen. De vanligaste utlösande faktorerna vid spänningshuvudvärk är spänningar, trötthet och ansträngda ögon, men kan också bero på överanvändning av läkemedel eller kanske till och med matsmältningsbesvär.
Spänningshuvudvärk kan också bero på fysiska tillstånd som störningar i nervprogrammet, muskelspasmer, dålig position och felställning av ryggraden. Slutligen är traumahuvudvärk förknippat med någon typ av skada, vanligtvis på toppen, ansiktet, nacken eller ryggraden.
Trauma huvudvärk
Dessa är också kopplade till spänningar i halsen eller axlarna. Bilolyckor är den vanligaste orsaken till denna huvudvärk. Denna typ av huvudvärk kan utvecklas månader och år efter en olycka. En genomsnittlig amerikan som bor i en storstad kan bli inblandad i 7 eller 8 bilolyckor under sin livstid.
Eftersom skadorna vid bilolyckor är fysiska till sin natur reagerar de mycket bättre på en fysisk behandling. Det är på grund av detta som majoriteten av de som drabbas av bilolyckor söker kiropraktisk vård, som inkluderar försiktig manipulation av ryggraden tillsammans med former av muskelterapi.
Naturliga behandlingar
Några av de naturliga behandlingarna för att hantera huvudvärkssmärta lägger till en terapeutisk massageteknik med lätt fingertryck som kallas triggerpunktsterapi. Utlösande punktterapi utförs genom användning av lätt fingerstress på en muskelvävnadsbunt eller knut som finns i stammen på toppen, nacken, axlarna eller mitten av ryggen igen. När trycket har applicerats ökar det stadigt under cirka fem sekunder och allt tryck släpper från muskelvävnadsfibern.
Även rörlighetssträckningar är till stor nytta för varje huvudvärk. Grundläggande sträckningar av halsen innebär att man vänder sig åt vänster så långt det är möjligt och håller sig i tio minuter, och sedan upprepar man exakt samma sak åt vänster så långt det är möjligt och håller sig i tio minuter. Fortsätt att göra detta tre gånger. Skifta släppa ditt sinne till höger axel så långt det är möjligt, och till vänster axel så långt det är möjligt. Fortsätt så länge du räknar till 10. Fortsätt att göra detta tre gånger.
Kom ihåg
Eftersom de allra flesta huvudvärksproblem ofta beror på fysiska problem kan man uppnå bästa resultat med hjälp av en naturlig fysisk teknik. En banbrytande undersökning som publicerades i den helt nya England Journal of Medication visade att över 1/3 av de flesta amerikaner valde alternativ hälsovård framför konventionella alternativ för att åtgärda huvudvärk.
Kiropraktisk vård
Medicinskt kan huvudvärk bara behandlas med medicin eller kirurgi, men med särskilda justeringar som utförs av en kiropraktor kan huvudvärk åtgärdas en gång för alla. American College of Doctors fann att nästan 70% av de flesta som lider av huvudvärk har effektivt provat alternativa metoder som kiropraktik. I en rapport från British Healthcare Journal reagerade migränpatienter påtagligt på kiropraktiska justeringar. Resultaten visade att antalet migränepisoder minskade med hela 90% och att migränepisodernas varaktighet minskade med 38%. Det potentiella hotet om oönskade läkemedelsbiverkningar var praktiskt taget utplånat på grund av att 94% medicinering inte längre var nödvändig efter kiropraktisk försiktighet.
