Kopfschmerzen können genauso lähmend sein wie jede andere Art von Kopfschmerzen. Spannungskopfschmerzen, die auch als Stresskopfschmerzen bezeichnet werden, können uns jedoch oft daran hindern, die Dinge zu tun, die wir uns vorgenommen haben. Spannungskopfschmerzen treten oft mitten im Arbeitstag auf, wenn wir am besten drauf sind. Das macht es uns schwer, unsere Arbeit zu erledigen oder unser Leben wie gewohnt zu leben. Menschen, die unter Spannungskopfschmerzen leiden, berichten von einem dumpfen, ständigen Schmerz in der Stirn.
Symptome
Diese Kopfschmerzen beginnen langsam und nehmen allmählich an Intensität zu. Sie können auch ein Spannungsgefühl im Nacken und im Kopf verspüren. Manchmal sind die Schmerzen nur leicht, manchmal aber auch sehr stark. Manche Menschen sagen, dass Spannungskopfschmerzen schlimmer sein können als Migränekopfschmerzen. Lichtempfindlichkeit ist ein häufiges Symptom von Kopfschmerzen.
Ein Spannungskopfschmerz wird in der Regel nicht durch Tests diagnostiziert. Die meisten Ärzte erkennen das Problem, wenn die Symptome gemeldet werden. Wenn Sie häufig unter Spannungskopfschmerzen leiden, auch wenn es keinen Grund zur Besorgnis gibt, kann Ihr Arzt Röntgenaufnahmen oder eine Computertomographie (CT), eine Kernspintomographie (MRT) oder Bluttests anordnen, um andere, ernstere Erkrankungen auszuschließen. Von der Häufigkeit der Spannungskopfschmerzen hängt ab, wie sie behandelt werden.
Erinnern Sie sich an
Freiverkäufliche Schmerzmittel sind bei häufigen Spannungskopfschmerzen möglicherweise nicht wirksam. Es kann sogar sein, dass sich Ihr Körper an die Medikamente gewöhnt und sie nicht mehr benötigt. Höchstwahrscheinlich werden dann stärkere Schmerzmittel verschrieben.
Um die Intensität von Spannungskopfschmerzen zu verringern, wird eine Sonnenbrille empfohlen. Eine Sonnenbrille kann sogar helfen, Kopfschmerzen vorzubeugen. Es gibt Sonnenbrillen, die speziell für Menschen entwickelt wurden, die unter Kopfschmerzen leiden. Diese Sonnenbrillen können nicht nur Kopfschmerzen vorbeugen, sondern auch verhindern, dass die Kopfschmerzen schlimmer werden. Es ist wichtig, dass Sie wissen, dass Kopfschmerzen schwieriger zu behandeln sind.
Tu dies!
Spannungskopfschmerzen sollten nicht ignoriert werden, wenn die Schmerzen schlimmer werden. Der beste Weg, Spannungskopfschmerzen zu behandeln, besteht darin, eine Sonnenbrille aufzusetzen, um die Sonne abzuhalten, Schmerzmittel einzunehmen und sich von stressigen Situationen zu entfernen, die sie möglicherweise verursacht haben. Das heißt nicht, dass Sie die stressige Situation vergessen müssen. Es ist jedoch möglich, sich für eine Weile von ihr zu lösen und zu entspannen. In schwerwiegenderen Fällen ist manchmal ein Urlaub notwendig.
Manchmal kann Stress so überwältigend sein, dass er mehr als nur Kopfschmerzen verursacht. Stress kann uns auch krank machen und den Blutdruck erhöhen.
Stressbewältigung
Dies kann zu ernsteren Gesundheitsproblemen führen. Sie können auch versuchen, Ihren Nacken und Kopf mit Wärme oder Eis zu behandeln und eine heiße Dusche oder ein Bad zu nehmen. Sie können Spannungskopfschmerzen vorbeugen, indem Sie eine Sonnenbrille mit hellem Licht tragen und jede Nacht ausreichend schlafen. Auch regelmäßige Bewegung kann Spannungskopfschmerzen lindern. Stressige Situationen können ebenfalls vermieden werden. Wenn Sie immer wieder unter Spannungskopfschmerzen leiden, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Nicht immer lassen sich diese Beschwerden mit rezeptfreien Medikamenten behandeln. Sie können auch ein Hinweis auf eine ernstere Erkrankung sein.
