Главоболието може да бъде толкова изтощително, колкото и всеки друг вид главоболие. Обаче главоболието от напрежение, известно още като главоболие от стрес, често може да ни попречи да постигнем нещата, които сме си поставили за цел. Тензионното главоболие често се появява в средата на работния ден, когато сме в най-добрата си форма. Това затруднява работата ни или нормалния ни живот. Страдащите от тензионно главоболие съобщават за тъпа, постоянна болка на челото.
Симптоми
Тези главоболия започват бавно и постепенно се засилват. Възможно е също така да усещате стягане във врата и главата си. Понякога болката е слаба, а понякога може да е силна. Някои хора казват, че тензионното главоболие може да бъде по-лошо от мигренозното главоболие. Чувствителността към светлина е често срещан симптом на главоболието.
Тензионното главоболие обикновено не се диагностицира чрез изследване. Повечето лекари ще разпознаят проблема, ако се съобщи за симптомите. Ако често имате тензионно главоболие, дори и да няма нищо обезпокоително, лекарят може да назначи рентгенова снимка или компютърна томография, ядрено-магнитен резонанс или кръвни изследвания, за да изключи други по-сериозни състояния. Честотата на тензионните главоболия ще определи начина на тяхното лечение.
Не забравяйте
Обезболяващите средства, които се продават без рецепта, може да не са ефикасни при чести тензионни главоболия. Всъщност организмът ви може да свикне с лекарствата и да спре да ги използва. Най-вероятно ще ви бъдат предписани по-силни обезболяващи лекарства.
За да намалите интензивността на тензионното главоболие, се препоръчват слънчеви очила. Слънчевите очила могат дори да помогнат за предотвратяване на главоболието. Съществуват слънчеви очила, които са специално предназначени за хора, страдащи от главоболие. Тези слънчеви очила могат не само да предотвратят главоболието, но и да предотвратят влошаването му. Важно е да знаете, че главоболието се лекува по-трудно.
Направете това!
Главоболието с напрежение не трябва да се пренебрегва, ако болката се засилва. Най-добрият начин за лечение на тензионно главоболие е да сложите слънчеви очила, за да блокирате слънцето, да вземете болкоуспокояващо и да се отдалечите от стресови ситуации, които може да са го предизвикали. Това не означава, че трябва да забравите за стресовата ситуация. Възможно е обаче да се откъснете от нея за известно време и да се отпуснете. Понякога почивката е необходима при по-сериозни случаи.
Понякога стресът може да бъде толкова силен, че да предизвика нещо повече от главоболие. Стресът може също така да ни разболее и да повиши кръвното налягане.
Управление на стреса
Това може да доведе до по-сериозни здравословни проблеми. Можете също така да опитате с топлина или лед върху врата и главата си, както и да вземете горещ душ или вана. Можете да предотвратите тензионното главоболие, като носите слънчеви очила, които са ярко осветени, и спите достатъчно всяка нощ. Редовните физически упражнения също могат да намалят тензионното главоболие. Стресовите ситуации също могат да се избягват. Ако постоянно изпитвате тензионно главоболие, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Тези ситуации невинаги могат да се лекуват с лекарства, които се продават без рецепта. Това може да означава и по-сериозно състояние.
