多くの男性は、ペニスが2～3センチ大きくなることを望んでいる。それを望むことは素晴らしいことです。ただ、願望を持つだけではダメなのです。ペニスエクササイズのための構成要素を理解することが重要です。残念ながら、ほとんどの男性は、つまらないし、努力が必要なので、気にしない。基本を知らなければ、何かで結果を出すことは不可能です。筋肉を鍛えている人はウェイトを持ち上げ、筋肉は時間とともに強くなり、よりパワフルになります。これは、ペニスのエクササイズにも言えることです。
演習
ペニスエクササイズは減量が必要ない。結果を出すための方法として、「伸ばす」「拡げる」の2つがあります。ペニスの成長を促すためには、何らかの刺激が必要です。ペニスを優しく引っ張り、伸ばす必要があります。効果的に長さを伸ばすことができるため、長さ運動とも呼ばれています。多くのプログラムがありますが、最も一般的なのは次のようなものです。5週間、基本的なストレッチエクササイズに集中します。
これらの基本的なストレッチ運動は、あなたに良い運動を与え、より高度な運動のためにあなたのペニスを準備します。ストレッチ・エクササイズに習熟し、より高度なエクササイズを日課に加えることができるようになります。拡張運動は、胴回りのための運動としても知られています。スクイーズ、グリップ、その他の方法で胴回りを大きくするものです。例えば、ジェルクは長さに焦点を当てたものです。ジェルキングは、ペニスに血液を送り込む方法です。
拡大活動
最初の5週間は、ジェルクが唯一の拡張活動です。より高度なエクササイズに移る前に、まずゆっくりとペニスのコンディションを整えることが大切です。誰もが最初にエクササイズを学ぶべきです。ペニスエクササイズをマスターしなければ、他のエクササイズルーチンに進むことはできません。エクササイズは単体ではあまり効果がないため、組み合わせてワークアウトプログラムにすることが可能です。基本的なルーティンには、ジェルクとベーシックストレッチ、そしてケーゲルの3つの基本エクササイズしか含まれていません。ペニスを運動させる頻度は、あなた次第です。
ペニスの成長には、より多くの刺激が必要なものもあれば、ほとんど必要ないものもあります。ペニスの運動は、週に1回しかしない男性もいれば、週に数日する男性もいます。ペニスを成長させるためには、週に3日、毎日約15分の運動が必要でしょう（時間とともに増加します）。人はそれぞれ違うので、ワークアウトプログラムはそれぞれの人に合わせて作らなければなりません。適当に選んだプログラムがうまくいくことはありえません。
詳細
考慮しなければならない細部はたくさんあります！あなたのために特別に設計されたプログラムでは、結果を出すのが簡単です。最高のプログラムは、それを手助けしてくれます！ペニスエクササイズは、他のタイプとあまり変わりません。どのようなタイプのエクササイズでも、結果を出すためには、ある原則に従わなければなりません。
これらの原則は、ペニス増大にも適用できます。利益を上げるには、これらの原則に従うことが重要です。2インチ、あるいは3インチの長さを獲得することは可能です。それはすべて、あなたがどれだけそれを望んでいるかによるのです。ある人は、体重を減らし、筋肉を増やし、見栄えをよくするためにジムに通う。他の人は、ボディービルコンテストで勝つために訓練します。あなたは偉大なゲインを作ることができますが、それはしばしば現実的または必要ではありません。
男性の不安感
この短い記事を書く必要性を感じた、なぜ男は自分の男性器のサイズについて不安になるのか、あなたのような市場で多くの男を見つけることができます、彼らは不安またはこれらのペニスの大きさのために女性によって堆積を感じた状況を経験している、なぜ男性はより印象的なペニスを求める重要な理由につながる。一般的なペニスの胴回りの男性は、女性を満足させるのに十分な大きさであると感じることはありません。彼らはペニスの寸法について文句を言わないいくつかの女性と寝ていることを考えると、それは彼らがそれを楽しんでいるかのように思えた。
何人かの男性にとって、自分の寸法に対する不安は、すべて自分の心の中にあるようでした。これは、私の友人に起こったことです。彼は、非常に情の深い人物に出会った。それは、将来の伴侶となる女性だった。彼女は生涯で何人もの男性と付き合ってきたという。最初のうちは最高のセックスライフを送れたと彼は思った。しかし、ある特定の体位に切り替えるたびに、彼女は大きなブーツの持ち主であったため、大変だった。
サプリメント
そのため、彼は男性器のサイズを上げるサプリメントと一緒に男性器のエクササイズを始め、その結果、1インチほど太くなり、持続時間も長くなりました。これは、彼が自分自身に保持するものでした。ある夜、彼女は彼が以前より大きくなったことを見て、彼に思った。その瞬間、彼は地球上で最も幸せな男のように感じたが、彼女の口から出た次のフレーズは、彼が男よりもずっと劣っているように感じさせた。そのため、彼は彼女に尋ねた。「私の男性器は、あなたにとって十分な大きさではなかったということですか？
その時、一度は「こんなことなら簡単に乗り越えられる」と思ったそうです。しかし、その後、彼女は自分の元彼の大きさを彼に伝える決心をした。その理由は、元彼が彼女の仲間を口説いていて、彼がその大きさを教えてくれたからだ。そのため、このようなことが起こるのです。これは、実際に私のパートナーになる女の子です。今、彼女は実際に私に十分な大きさではない、彼女の元彼がいかに巨大であったかを語っている。
セルフコンフィデンス
男性器の大きさが足りないと言われただけなのに、どうして彼女を満足させることができたと思えるのだろう。しかし、彼は彼女を満足させることができたと思った。彼は、彼女がずっと偽っていたのだと思い始めた。そして、彼は自問自答し始めた、まさに男は何をするべきか。これは、彼がこれまで生きてきた中で最も低い位置にいることを意味する。
私が彼に伝えることができたのは、「気にするな」ということでした。私はこのような状況を経験したことがないので、それは私が言うのは簡単だったことを知っていた。さらに、彼は男性器のサイズを大きくするための動きをしているのだから、それを不十分に感じてはいけないと伝えました。彼は私の援助を受けたが、それにもかかわらず、起こったことに傷ついていた。しかし、そのようなことをするために、彼は運動し続けるでしょう。
