Paljud mehed sooviksid, et nende peenis kasvaks 2-3 tolli võrra. See on suurepärane, et nad seda soovivad. Sellest ei piisa, et see soov on olemas. Oluline on mõista peenise harjutuste ehitusplokke. Kahjuks ei viitsi enamik mehi vaeva näha, sest see on igav ja nõuab liiga palju pingutust. Kui te ei tea põhitõdesid, on võimatu millegagi tulemusi saavutada. Inimene, kes treenib oma lihaseid, tõstab raskusi ning lihased muutuvad aja jooksul tugevamaks ja võimsamaks. See kehtib ka peenise harjutuste kohta.
Harjutused
Penise harjutused ei nõua kaalulangust. Kaks võimalust tulemuste saavutamiseks on venitamine ja laiendamine. Selleks, et stimuleerida peenist, on vaja mingit stiimulit, et soodustada selle kasvu. Peenist tuleb õrnalt tõmmata ja venitada. Neid tuntakse ka pikkusharjutustena, sest need võimaldavad teil oma pikkust tõhusalt suurendada. On palju programme, mille hulgast saate valida, kuid kõige levinumad on järgmised. Viie nädala jooksul keskendute põhilistele venitusharjutustele.
Need põhilised venitusharjutused annavad teile hea treeningu ja valmistavad teie peenist ette edasijõudnute harjutuste jaoks. Te saate venitusharjutuste kasutamise oskuslikumaks ja saate lisada oma rutiini ka edasijõudnute harjutusi. Laiendusharjutusi nimetatakse ka ümbermõõdu harjutusteks. Nad kasutavad ümbermõõdu suurendamiseks pigistusi, haaramisi ja muid meetodeid. Jelqid näiteks keskenduvad pikkusele. Jelqing on viis, kuidas suruda verd läbi peenise.
Laiendustegevus
Jelq on ainus laiendustegevus, mida saab kasutada esimese viie nädala jooksul. Oluline on võtta aeglaselt ja konditsioneerida oma peenist kõigepealt, enne kui liigute edasijõudnute harjutuste juurde. Igaüks peaks kõigepealt õppima harjutusi. Ilma peenise harjutuste omandamiseta ei saa liikuda edasi teiste harjutuste juurde. Kuna harjutused ei ole iseenesest väga tõhusad, on võimalik neid kombineerida treeningprogrammiks. Põhirutiinid sisaldavad ainult kolme põhiharjutust: jelq ja põhiline venitus, samuti kegel. See, kui tihti te oma peenist harjutate, on teie enda otsustada.
Mõned peenised vajavad kasvamiseks rohkem stimulatsiooni, teised aga väga vähe. Mõned mehed treenivad oma peenist vaid kord nädalas, teised aga mitu päeva nädalas. Inimene peab tõenäoliselt treenima oma peenist kolmel päeval nädalas umbes 15 minutit iga päev, et see kasvaks (mis suureneb ületunnis). Iga inimene on erinev, nii et treeningprogramm peab olema kohandatud iga inimese jaoks. On võimatu valida juhuslikku programmi, mis töötab.
Üksikasjad
On palju üksikasju, mida tuleb arvesse võtta! Tulemusi on lihtsam saavutada spetsiaalselt teie jaoks loodud programmiga. Parimad programmid aitavad teil seda teha! Penise harjutused ei erine palju teistest. Tulemuste saavutamiseks mis tahes tüüpi harjutuste puhul peate järgima teatud põhimõtteid.
Need põhimõtted kehtivad ka peenise laienemise puhul. Kasumi saamiseks on oluline järgida neid põhimõtteid. On võimalik saada 2 tolli või isegi 3 tolli pikkust. Kõik sõltub sellest, kui palju te seda soovite. Mõned inimesed käivad jõusaalis, et kaalust alla võtta, lihaseid juurde saada ja hästi välja näha. Teised treenivad, et võita kulturismi võistlusel. Kuigi võite saavutada suurt kasvu, ei ole see sageli realistlik ega vajalik.
Meeste ebakindlus
Ma tundsin vajadust kirjutada see lühike artikkel, miks poisid muutuvad ebakindlaks oma meessoost elundi suuruse suhtes, sest turul on palju mehi, nagu näiteks teie, kes on kogenud olukorda, kus nad tunnevad ebakindlust või hoiustust naise poolt nende peenise suuruse tõttu, mis viib peamiseks põhjuseks, miks mehed tahavad muljetavaldavamat peenist. Mehed, kellel on tüüpiline peenise ümbermõõt ei tunne kunagi nagu nad on piisavalt suur piisavalt hea, et rahuldada naisi. Arvestades, et nad on maganud mitmete naistega, kes mingil juhul ei kurtnud oma peenise mõõtmete üle ja tundus, et nad nautisid seda.
Mõne mehe puhul tundus, et ebakindlus nende mõõtmete suhtes oli ainult nende peas. See juhtus minu ühe sõbraga. Ta kohtus kellegagi, kelle suhtes ta tundis end äärmiselt kaastundlikuna, mis oli naine, kes on tema tulevane abikaasa. Pärast seda, kui oli teada saanud, et ta oli oma elu jooksul olnud mitme mehega koos. Alguses, et nad olid parimad seksi elavad, nii ta arvas. Aga iga kord, kui nad vahetasid konkreetse seksuaalpositsiooni, oli see raske, sest tal oli suur tagumik.
Täiendused
Seetõttu hakkas ta tegema mõned meesorgani harjutused koos mõne meessoost laienemislisandiga, mis suurendaks tema meesorgani suurust ja see põhjustas tal umbes tolli võrra paksemaks kasvatada, samuti lisas see tema kestust. See oli asi, mida ta pidas endale. Kindel öö, ta näha, et ta varem saanud suurem ja mõtlesin talle. Selleks hetkeks tundis ta end nagu kõige õnnelikum mees maa peal, kuid järgmised laused tema suu piirkonnast panid teda tundma, nagu oleks ta palju vähem kui mees. Seetõttu küsis ta temalt, mida sa täpselt ütled, et minu meesorgan ei olnud sinu jaoks piisavalt suur?
Toona tundis ta ühel hetkel, et selline asi on midagi, millest ta kergesti üle saaks. Aga pärast seda tegi ta otsuse, et ütleb talle, mis suuruses tema eks oli olnud. Ainus põhjus, miks ta paljastas selle talle on, tema ex on lööb tema kaaslane ja ta teatas talle, kui massiivne ta oli. Tema esialgne mõte oli, miks kuradi pärast ta teatab mulle midagi sellist. See on tegelikult tüdruk, kellest oleks saanud minu partner. Nüüd ta tegelikult ütleb mulle, et ta ei ole piisavalt suur ja kui massiivne tema eks oli.
Enesekindlus
See tegelikult hävitas tema enesekindlust, kuidas ta võiks tunda end suurepäraselt oma võime kohta veenduda, et sa teda, kui ta oli lihtsalt ütles talle, et ta oli ebapiisav meesorgani mõõtmes. Kuigi ta arvas, et ta oli teda rahuldavalt rahuldanud. Ta hakkas arvama, et ta oli kogu aeg teeselnud. Siis hakkas ta endalt küsima, mida täpselt on mees teha. See on madalaim punkt, mida ta varem kunagi oma elus tundnud on.
Ainus asi, mida ma sain talle öelda, oli, et ärge muretsege selle pärast. Ma teadsin, et mul oli olnud lihtne öelda, sest ma ei ole kunagi varem sellist olukorda kogenud. Ma lisaks ütlesin talle, et ta ei peaks tundma end ebapiisavalt on meessoost organi mõõde, kuna ta võttis liikumise selle suurendamiseks. Ta oli võtnud minu abi, kuid ta oli siiski haiget, mis oli juhtunud. See võtab tal aega, et saada üle selle, mida ta mainis, kuid nii kaua, kui ta jätkab treenimist, on ta teda kerjama veelgi.
