조루는 심각할 수 있습니다! 조루증의 의학적 원인을 배제하기 위해 완전한 신체 검사를 받은 남성은 사정을 지연시키는 자연적인 방법이 많이 있습니다. 의사는 골반 근육을 강화하기 위해 케겔 운동을 권장할 수 있습니다. 이 운동을 꾸준히 하면 문제를 해결할 수 있습니다. 시도해 볼 수 있는 몇 가지 다른 팁과 요령이 있습니다.
조루
심각한 문제가 될 수 있습니다. 십대와 젊은 남성에게 더 흔합니다. 이것은 너무 적은 경험과 너무 많은 활기 때문입니다! 10대를 위한 해결책은 성숙해지는 것입니다! 20 대 남성은 벤 스틸러의 "메리에게 뭔가있다"에서 힌트를 얻어 "준비된"데이트를 할 수 있습니다. 이 나이의 조루는 여전히 젊고 활기찬 젊은이들에게 문제가 될 수 있습니다. 조루는 25 세 이상의 남성에게 저주가 될 수 있습니다. 조루는 남성이 저지르는 매우 흔한 실수입니다. 한 번의 사건이 사람의 삶에 큰 영향을 미치고 통제 불능 상태가 될 수 있습니다.
많은 남성은 자신이 할 수 있는 일이 없다고 생각합니다. 그러나 이것은 잘못된 생각입니다. 조루를 지연시키는 방법에 대한 자세한 내용은 계속 읽으십시오. 조루는 일반적인 이완으로 도움을받을 수 있습니다. 그렇기 때문에이 문제를 해결해야했던 남성은 자연스럽게 다시 발생할 가능성에 대해 불안해합니다. 이것은 문제를 해결하는 좋은 방법이 아닙니다.
어떻게 해야 하나요?
충분한 운동, 심호흡법, 명상, 성공적인 성관계를 상상하는 것으로 마음을 진정시킬 수 있습니다. 건강은 조기 탈락을 피하는 또 다른 좋은 방법입니다. 신체 기능은 건강 상태에 따라 달라집니다. 면역 체계가 강하고 몸이 튼튼하면 모든 것이 더 좋아질 것입니다. 설탕, 카페인, 정크푸드를 피하고 물을 충분히 마시는 등 올바른 식습관을 통해 신체를 건강하게 유지할 수 있습니다.
이렇게하면 조루를 조절하는 건강한 마음과 음경을 유지하는 데 도움이됩니다. 흡연은 나쁜 습관입니다! 흡연은 순환계에 혼란을 일으킬 수 있습니다. 남성의 성공적인 성기능을 위해서는 좋은 혈액 순환이 중요합니다. 정향이 들어간 차를 매일 한 잔씩 마셔 혈액 순환을 촉진하세요. 이것은 혈액 순환을 증가시키고 신경을 진정시킵니다. 은행 나무는 혈액 순환을 돕고 패션 플라워는 진정 효과가 있습니다. 성교 사정을 지연시키는 많은 팁이 있습니다.
기억하세요
콘돔은 감각을 조절하기 위해 다양한 두께로 제공됩니다. 시중에서 판매하는 마취 젤이나 스프레이를 사용하세요. 이렇게 하면 감각이 감소하지만 마비되지는 않습니다. 페니스 밴드를 사용합니다. 페니스 링은 페니스 바닥에 꼭 맞는 고무 링입니다. 음경을 조절하는 데 도움이 됩니다. 자위하는 동안이나 성관계 중에 사정을 멈추고 시작하는 연습을 할 수 있습니다. 속도를 늦추려면 섹스 중에 체위를 바꿀 수 있습니다. 트리뷸러스 테레스트리스는 호르몬 균형을 촉진하는 허브 요법입니다.
성관계 중에 진정하고 집중하는 데 도움이되는 호흡 기술을 배울 수 있습니다. 상담은 조루를 관리하는 효과적인 방법이기도 합니다. 성적인 경험과 관계에 대한 솔직한 토론을 포함하는 인지 행동 치료는 종종 성관계에서 불안이나 기타 방해의 근본 원인을 정확히 찾아낼 수 있습니다. 뿌리 깊은 불안은 때때로 문제를 해결하기 위해 사용하는 어떤 치료법보다 우선할 수 있습니다. 숙련된 상담사와 협력하여 이러한 유형의 문제를 발견하면 "아하!" 하는 순간을 맞이할 수 있습니다.
결론
이 순간이 당신의 삶을 바꾸고 조루 문제를 해결할 것입니다. 자신에 대한 믿음을 가지십시오! 조루를 극복 할 수 있습니다. 이러한 방법은 사정을 지연시키는 데 사용할 수 있습니다. 일관성 있고 끈기있게하십시오. 며칠 동안 한 가지 방법을 시도한 다음 다음 방법으로 넘어가서는 안됩니다. 이러한 방법은 건강과 집중력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 방법은 몇 달 동안 할 수 있습니다. 즉각적인 변화를 느끼지는 못하겠지만, 꾸준히 실천하면 눈에 띄게 개선될 것입니다.
