Hronisku sāpju pašpalīdzība

Fibromialģijas galvassāpes var būt bieži sastopama problēma, un bieži vien ir nepieciešama medicīniska palīdzība. Fibromialģijas slimniekiem var rasties dažādas galvassāpes, tostarp migrēnas galvassāpes un muskuļu sasprindzinājuma galvassāpes. Šīs galvassāpes var parādīties regulāri, un tās var būt kaitinošas, ja ir apvienotas ar parastajām sāpēm, kas saistītas ar fibromialģiju.Spriedzes galvassāpes Muskuļu sasprindzinājuma galvassāpes...
Galvassāpes var būt smagākas nekā pilnīga saslimšana. Ir patīkami zināt, ka ir daudzi spiediena punkti, kuros var piemērot akupresūru, lai mazinātu galvassāpes. Jūs varat viegli noteikt nelīdzsvarotus meridiānus, aplūkojot to ceļus, izmantojot diagrammas un internetu. Jūs varat ātri novērst galvassāpes,...
Spriedzes galvassāpes ir viens no visbiežāk sastopamajiem veidiem. Tā kā spriedzes galvassāpēm ir daudz cēloņu, ir grūti noteikt precīzu cēloni. Precīzs šo galvassāpju cēlonis nav zināms. Pētījumi liecina, ka katru gadu aptuveni 10 miljoni cilvēku apmeklē ārstu, sūdzoties par...
Šajā rakstā sniegta svarīga informācija par galvassāpju mazināšanu, tostarp par vienkāršiem veidiem, kā mazināt galvassāpes. Šis raksts ir pilns ar vērtīgu informāciju. Pārliecinieties, ka esat izlasījis visu rakstu. Kad jūtat galvassāpes, vienīgais, kas jums nepieciešams, ir galvassāpju mazināšana. Jums'būs jāatrod pareizā metode...
Čikunga, Čigunga un Čigunga vārdi ir vienādi. Ķīniešu vingrojumu un veselības uzlabošanas sistēma Qigong ir pazīstama vairāk nekā 4000 gadus. Tās agrīnajā formā praktizētāji mācīja strādniekiem vienkāršus vingrinājumus, kas varēja palīdzēt viņiem tikt galā ar smagām situācijām. Qigong ar laiku kļuva par neatņemamu ķīniešu medicīnas sastāvdaļu.Ķīniešu medicīna Ķigun...
Vai vingrinājumi var novērst migrēnas galvassāpes? Daudziem cilvēkiem migrēnas galvassāpes ir ļoti nomācošas. Daudzi cilvēki uzskata, ka migrēnas galvassāpes var būt tik nomācošas, ka viņi baidās no nākamajām galvassāpēm. Tā ir tik sāpīga. Daudzi cilvēki meklē veidus, kā izvairīties no migrēnas galvassāpēm, jo sāpes ir tik...
Tomēr tiek uzskatīts, ka migrēna skar 10% bērnu, kas jaunāki par 15 gadiem. Šis skaits varētu būt daudz lielāks. Migrēnas galvassāpes bērniem ir grūti diagnosticēt, jo bērniem bieži vien ir grūti izskaidrot savus simptomus vecākiem un ārstiem. Migrēnas galvassāpes bērnībā bieži tiek sajauktas ar nogurumu...
Lai palīdzētu jums atslābināties un atbrīvoties no garīgās un emocionālās enerģijas, es izmantoju analoģiju, ko man sniedz vējš. Ians Livingstons (Ian Livingstone), ārsts neirologs, ir uzrakstījis grāmatu "Izlauzties no galvassāpju cikla. Lai gan migrēnas slimnieki var būt stresa nomākti vairāk nekā citi, viņi ne vienmēr ir vairāk satraukti vai saspringti (par spīti mītiem...
Kāda ir saistība starp magniju un migrēnas galvassāpēm? Ir daudz teoriju par to, kā magnijs varētu būt saistīts ar migrēnas galvassāpēm. Šķiet, ka magnijs var saistīties ar noteiktām receptoru vietām smadzenēs. Tas ir labi zināms fakts. Šīs receptoru vietas parasti ir uzbudinošas,...
Iespējams, jūs esat cietis no migrēnas vai jums tā ir bijusi. Jau no agras bērnības esmu piedzīvojis, kā tas ir. Bērnībā man bija alerģija pret šokolādi, un no saules man bija drudzis. Biju jutīga arī pret hloru baseinos. Es bieži...