Även om migrän är mindre vanligt än huvudvärk av spänningstyp, utgör det en större hälsorisk. Ungefär 1 av 5 nordamerikanska kvinnor och 1 av 15 män drabbas av migränattacker med varierande svårighetsgrad och frekvens. Kronisk migrän är migrän som varar mer än 15 dagar per månad. Migrän kännetecknas av intensiv huvudvärk, men kan också orsakas av andra tillstånd. Ett migränanfall kan delas in i fem faser.
Faser
Även om migränpatienter kanske inte upplever alla faser, kommer de att uppleva samma faser varje gång. Prodromalfasen, som mer än hälften av alla migränpatienter drabbas av, föregår huvudvärksfasen med flera dagar eller timmar. Prodromalfasen kan orsaka en dramatisk humörförändring, illamående, kräkningar, aptitlöshet, muskelsmärta och trötthet samt en förändring av ditt allmänna välbefinnande.
Varje migränpatient, eller migränör, upplever olika symptom. Att känna igen symptomen på prodrom är ett sätt att få tidig behandling. Cirka 20% av alla migränpatienter upplever aurafasen. Dessa symtom kan vara mycket skrämmande och neurologiska. De varar vanligtvis mindre än en timme och utvecklas långsamt under en period på 5 till 20 minuter. Den vanligaste typen är en synstörning. Detta är aurafasen. Blinkande ljus, suddig, grumlig, skimrande syn, tunnelseende eller en zon med synnedsättning kan alla vara symtom. Andra symtom är stickningar som går från ena handen upp till armen, hörsel- och lukthallucinationer samt yrsel.
Klassisk migrän
Klassisk migrän är migrän med aura, medan vanlig migrän är migrän utan aura. Huvudvärks- eller smärtfasen börjar vanligtvis inom en timme efter att aurafasen upphört. Migrän kan orsaka svår huvudvärk, som kan vara svårare än huvudvärk av spänningstyp. Den drabbar vanligtvis ena sidan av huvudet och är en bultande typ av smärta.
Andra symtom är illamående, kräkningar och en onormalt besvärande känslighet för ljus, ljud, lukter och beröring. Vissa personer kan känna illamående, kräkningar, diarré, skakningar eller kallsvettningar. Smärtfasen varar i allt från 4 timmar till 3 dagar. Migrän kan förvärras av fysisk aktivitet. Många lider så mycket av migränattacker att de måste stanna i sängen under smärtfasen.
Upplösningsfasen är när huvudvärken gradvis avtar under flera timmar. Postdrome-fasen är också känd som migränbaksmälla. Den kan pågå i några timmar till flera dagar. Migränpatienten kan känna sig trött, irriterad, illamående, oförmögen att koncentrera sig och eventuellt ha ömma muskler. Dessa symtom försvinner så småningom när kroppen återhämtar sig helt.
Utlösare
Även om vissa utlösande faktorer är vanliga kan de variera kraftigt från person till person. Migrän kan utlösas av en förändring i östrogennivåerna. Det är därför migrän är vanligare hos kvinnor än hos män. Migrän kan inte botas. Det finns ingen behandling som helt kan lindra symtomen. Migränpatienter måste behandlas för att minska symtomen och förebygga framtida attacker. Det krävs en del experimenterande för att hitta den bästa behandlingen för dig. Sök professionell läkarvård om du lider av migrän.
Förebyggande åtgärder bör vara din första prioritet. Även om det är lätt att behandla en huvudvärk som har brutit ut, krävs det mer ansträngning för att förebygga nästa. Skriv dagbok och identifiera vad som utlöser din huvudvärk. Börja med att göra efterforskningar och undersöka vanliga utlösande faktorer. För att minska attackernas frekvens och svårighetsgrad är det viktigt att eliminera de utlösande faktorerna. Ta bättre hand om din hälsa. Håll regelbundna mat- och sovvanor och ägna dig åt måttlig motion.
Alternativ behandling
Aromaterapi är en säker och effektiv komplementär terapi. Aromaterapi rekommenderas inte för migränpatienter som är känsliga för dofter och beröring. Många människor har dock upptäckt att det kan ge betydande smärtlindring och lindring av illamående. Det finns många eteriska oljor som kan användas för att minska huvudvärkssmärta, men pepparmyntsolja (menthepiperita) är den bästa. Kliniska studier har visat att den har en smärtstillande effekt som är jämförbar med acetaminophen.
Den kan också användas tillsammans med receptbelagda mediciner för att lindra illamående. Använd några droppar pepparmyntsolja blandad med en bärarolja som jojoba eller mandel för att smörja in tinningarna, pannan och nacken. Du kan också andas in pepparmyntsoljan genom att använda en diffusor, en personlig inhalator eller helt enkelt genom att placera några droppar av oljan på en näsduk. Lavendel och rosmarin är också värda att överväga. Eterisk ingefärsolja har visat sig minska illamående och kan användas för att behandla migränattacker. Migrän kan vara ett allvarligt tillstånd som kan störa ditt liv allvarligt. Rådgör alltid med din läkare för att hitta den bästa behandlingen för dig.
