편두통은 긴장성 두통보다 덜 흔하지만 건강상 위험은 더 큽니다. 북미 여성 5명 중 1명, 남성 15명 중 1명은 편두통 발작을 경험하며 그 정도와 빈도는 다양합니다. 만성 편두통은 한 달에 15일 이상 지속되는 편두통을 말합니다. 편두통은 극심한 두통이 특징이지만 다른 질환으로 인해 발생할 수도 있습니다. 편두통 발작은 다섯 단계로 나눌 수 있습니다.

단계

편두통 환자가 모든 단계를 경험하는 것은 아니지만, 매번 같은 단계를 경험하게 됩니다. 편두통 환자의 절반 이상에게 영향을 미치는 전구 단계는 두통 단계보다 며칠 또는 몇 시간 앞서 나타납니다. 전구기에는 극적인 기분 변화, 메스꺼움, 구토, 식욕 부진, 근육통 및 피로뿐만 아니라 전반적인 건강 상태의 변화를 유발할 수 있습니다.

편두통 환자 또는 편두통 환자는 각기 다른 증상을 경험합니다. 전조 증상을 인식하는 것이 조기 치료를 받는 방법입니다. 편두통 환자의 약 20%가 전조 증상을 경험합니다. 이러한 증상은 매우 무섭고 신경학적일 수 있습니다. 보통 1시간 미만 동안 지속되며 5~20분 동안 천천히 진행됩니다. 가장 흔한 유형은 시력 장애입니다. 이것이 기운 단계입니다. 번쩍이는 불빛, 흐리고 흐릿한 시야, 반짝이는 시야, 터널 시야 또는 시각 장애 영역이 모두 증상일 수 있습니다. 다른 증상으로는 한 손에서 팔로 퍼지는 따끔거리는 감각, 청각 및 후각 환각, 현기증 등이 있습니다.

클래식 편두통

전형적인 편두통은 기운이 있는 편두통이고, 일반적인 편두통은 기운이 없는 편두통입니다. 두통 또는 통증 단계는 일반적으로 기운 단계가 끝난 후 한 시간 이내에 시작됩니다. 편두통은 긴장형 두통보다 더 심한 심한 두통을 유발할 수 있습니다. 보통 머리의 한쪽에 영향을 미치며 욱신거리는 유형의 통증입니다.

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다른 증상으로는 메스꺼움, 구토, 빛, 소리, 냄새, 촉각에 대한 비정상적으로 고통스러운 민감성 등이 있습니다. 메스꺼움, 구토, 설사, 떨림 또는 식은땀을 느끼는 사람도 있습니다. 통증 단계는 4시간에서 3일 정도 지속됩니다. 편두통은 신체 활동으로 인해 악화될 수 있습니다. 많은 편두통 환자는 편두통 발작으로 인해 너무 아파서 통증 단계 동안 침대에 누워 있어야 합니다.

해결 단계는 두통이 몇 시간에 걸쳐 서서히 가라앉는 시기입니다. 탈드롬 단계는 편두통 숙취 단계라고도 합니다. 이 단계는 몇 시간에서 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 편두통 환자는 피곤하고 짜증이 나며 몸이 아프고 집중할 수 없으며 근육통이 생길 수 있습니다. 이러한 증상은 결국 신체가 완전히 회복되면 사라집니다.

트리거

일부 유발 요인은 일반적이지만 사람마다 크게 다를 수 있습니다. 편두통은 에스트로겐 수치의 변화로 인해 유발될 수 있습니다. 이것이 편두통이 남성보다 여성에게 더 흔한 이유입니다. 편두통은 완치할 수 없습니다. 증상을 완전히 완화할 수 있는 치료법은 없습니다. 편두통 환자는 증상을 줄이고 향후 발작을 예방하기 위해 치료를 받아야 합니다. 자신에게 가장 적합한 치료법을 찾으려면 몇 가지 실험이 필요합니다. 편두통을 앓고 있다면 전문적인 치료를 받으세요.

두통은 예방이 최우선입니다. 이미 발생한 두통을 치료하는 것은 쉽지만, 다음 두통을 예방하려면 노력이 필요합니다. 일기를 쓰면서 두통 유발 요인을 파악하세요. 일반적인 유발 요인을 조사하고 검토하는 것부터 시작하세요. 발작의 빈도와 심각성을 줄이려면 유발 요인을 제거하는 것이 중요합니다. 건강을 더 잘 관리하세요. 규칙적인 식사와 수면 일정을 유지하고 적당한 운동을 합니다.

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대체 치료

아로마 테라피는 안전하고 효과적인 보완 요법입니다. 아로마 테라피는 냄새와 촉감에 민감한 편두통 환자에게는 권장되지 않습니다. 그러나 많은 사람이 아로마 테라피가 상당한 통증 완화 및 메스꺼움 완화에 도움이 된다는 사실을 발견했습니다. 두통 통증을 줄이는 데 사용할 수 있는 에센셜 오일은 여러 가지가 있지만 페퍼민트 오일(멘테피페리타)이 가장 좋습니다. 임상 연구에 따르면 아세트아미노펜과 비슷한 진통 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

메스꺼움을 완화하기 위해 처방된 약과 함께 사용할 수도 있습니다. 페퍼민트 오일 몇 방울을 호호바나 아몬드와 같은 캐리어 오일과 섞어 관자놀이, 이마, 목 뒤쪽에 문질러 주세요. 디퓨저나 개인용 흡입기를 사용하거나 티슈에 몇 방울 떨어뜨려 페퍼민트 오일을 흡입할 수도 있습니다. 라벤더와 로즈마리도 고려해 볼 가치가 있습니다. 생강 에센셜 오일은 메스꺼움을 완화하고 편두통 발작을 치료하는 데 사용할 수 있는 것으로 나타났습니다. 편두통은 삶을 심각하게 방해할 수 있는 심각한 질환입니다. 항상 의사와 상의하여 자신에게 가장 적합한 치료법을 결정하세요.

 


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