Vaikka migreeni on harvinaisempi kuin jännitystyyppinen päänsärky, se on suurempi terveysriski. Noin joka viides pohjoisamerikkalainen nainen ja joka viidestoista mies kokee migreenikohtauksia, joiden vakavuus ja esiintymistiheys vaihtelevat. Krooninen migreeni on sellainen, joka kestää yli 15 päivää kuukaudessa. Migreenille on ominaista voimakas päänsärky, mutta se voi johtua myös muista sairauksista. Migreenikohtaus voidaan jakaa viiteen vaiheeseen.
Vaiheet
Vaikka migreenin uhrit eivät välttämättä koe kaikkia vaiheita, he kokevat samat vaiheet joka kerta. Prodrooma-vaihe, jota esiintyy yli puolella migreenin uhreista, edeltää päänsärkyvaihetta useita päiviä tai tunteja. Prodromavaihe voi aiheuttaa dramaattista mielialan muutosta, pahoinvointia, oksentelua, ruokahaluttomuutta, lihaskipua ja väsymystä sekä muutosta yleisessä hyvinvoinnissa.
Jokainen migreenistä kärsivä kokee erilaisia oireita. Prodroman oireiden tunnistaminen on keino saada varhaista hoitoa. Noin 20% migreeniä sairastavista kokee auravaiheen. Nämä oireet voivat olla hyvin pelottavia ja neurologisia. Ne kestävät yleensä alle tunnin ja kehittyvät hitaasti 5-20 minuutin aikana. Yleisin tyyppi on näköhäiriö. Tämä on auravaihe. Vilkkuvat valot, hämärtynyt, samea, hohtava näkö, tunnelinäkö tai näköhäiriön vyöhyke voivat kaikki olla oireita. Muita oireita ovat pistely, joka siirtyy kädestä käteen, kuulo- ja hajuharhat sekä huimaus.
Klassinen migreeni
Klassinen migreeni on migreeni, jolla on aura, kun taas tavallinen migreeni on migreeni, jolla ei ole auraa. Päänsärky- tai kipuvaihe alkaa yleensä tunnin kuluessa auravaiheen päättymisestä. Migreeni voi aiheuttaa voimakasta päänsärkyä, joka voi olla voimakkaampaa kuin jännitystyyppinen päänsärky. Se vaikuttaa yleensä pään toiselle puolelle ja on sykkivää kipua.
Muita oireita ovat pahoinvointi, oksentelu ja epätavallisen ahdistava herkkyys valolle, äänille, hajuille ja kosketukselle. Joillakin ihmisillä voi esiintyä pahoinvointia, oksentelua, ripulia, vapinaa tai kylmää hikoilua. Kipuvaihe kestää 4 tunnista 3 päivään. Fyysinen aktiivisuus voi pahentaa migreeniä. Monet kärsivät migreenikohtauksista niin pahoinvoivia, että heidän on jäätävä sänkyyn kipuvaiheen ajaksi.
Ratkaisuvaiheessa päänsärky laantuu vähitellen useiden tuntien kuluessa. Postdrome-vaihetta kutsutaan myös migreenin krapulavaiheeksi. Se voi kestää muutamasta tunnista useisiin päiviin. Migreenin uhri voi tuntea itsensä väsyneeksi, ärtyneeksi, pahoinvoivaksi, keskittymiskyvyttömäksi ja mahdollisesti lihakset kipeiksi. Nämä oireet häviävät lopulta, kun elimistö toipuu täysin.
Laukaisee
Vaikka jotkin laukaisevat tekijät ovat yleisiä, ne voivat vaihdella suuresti henkilöstä toiseen. Migreenin voi laukaista estrogeenitasojen muutos. Tämän vuoksi migreeni on yleisempää naisilla kuin miehillä. Migreeniä ei voi parantaa. Ei ole olemassa hoitoa, joka voisi lievittää oireet kokonaan. Migreenistä kärsiviä on hoidettava oireiden vähentämiseksi ja tulevien kohtausten ehkäisemiseksi. Vaatii jonkin verran kokeiluja löytääksesi itsellesi parhaiten sopivan hoidon. Hakeudu ammattilaisen hoitoon, jos kärsit migreenistä.
Ennaltaehkäisyn pitäisi olla ensisijainen tavoitteesi. Jakautunutta päänsärkyä on helppo hoitaa, mutta seuraavan päänsäryn ehkäiseminen vaatii ponnisteluja. Pidä päiväkirjaa ja tunnista päänsäryn laukaisijat. Aloita tutkimalla ja tutkimalla yleisiä laukaisevia tekijöitä. Kohtausten tiheyden ja vakavuuden vähentämiseksi on tärkeää poistaa laukaisevat tekijät. Huolehdi terveydestäsi paremmin. Pidä yllä säännöllistä syömis- ja nukkumisaikataulua ja harrasta kohtuullista liikuntaa.
Vaihtoehtoinen hoito
Aromaterapia on turvallinen ja tehokas täydentävä hoito. Aromaterapiaa ei suositella migreenin sairastaneille, jotka ovat herkkiä hajuille ja kosketukselle. Monet ihmiset ovat kuitenkin havainneet, että se voi lievittää kipua ja pahoinvointia merkittävästi. On monia eteerisiä öljyjä, joita voidaan käyttää päänsärkykipujen vähentämiseen, mutta piparminttuöljy (menthepiperita) on paras. Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että sillä on parasetamoliin verrattavissa oleva kipua lievittävä vaikutus.
Sitä voidaan käyttää myös määrättyjen lääkkeiden kanssa pahoinvoinnin lievittämiseksi. Käytä muutamaa tippaa piparminttuöljyä sekoitettuna kantajaöljyyn, kuten jojoba- tai manteliöljyyn, ja hiero sitä ohimoihin, otsaan ja niskaan. Voit myös hengittää piparminttuöljyä käyttämällä diffuusoria, henkilökohtaista inhalaattoria tai yksinkertaisesti laittamalla muutaman tipan öljyä nenäliinaan. Laventeli ja rosmariini ovat myös harkitsemisen arvoisia. Inkiväärin eteerisen öljyn on osoitettu vähentävän pahoinvointia, ja sitä voidaan käyttää migreenikohtausten hoitoon. Migreeni voi olla vakava sairaus, joka voi häiritä elämääsi vakavasti. Ota aina yhteyttä lääkäriisi, jotta voit määrittää sinulle parhaiten sopivan hoidon.
