Хотя мигрени встречаются реже, чем головные боли напряжения, они представляют большую опасность для здоровья. Примерно каждая пятая жительница Северной Америки и каждый пятнадцатый мужчина испытывают приступы мигрени различной степени тяжести и частоты. Хронические мигрени - это те, которые длятся более 15 дней в месяц. Мигрень характеризуется интенсивной головной болью, но она может быть вызвана и другими заболеваниями. Приступ мигрени можно разделить на пять фаз.
Фазы
Хотя жертвы мигрени могут испытывать не все фазы, они будут испытывать одни и те же фазы каждый раз. Фаза продрома, которой подвержены более половины жертв мигрени, предшествует фазе головной боли на несколько дней или часов. Продромальная фаза может вызвать резкое изменение настроения, тошноту, рвоту, потерю аппетита, мышечные боли и усталость, а также изменение общего самочувствия.
Каждый человек, страдающий мигренью, испытывает различные симптомы. Распознавание симптомов продрома - это способ получить раннее лечение. Примерно 20% больных мигренью испытывают фазу ауры. Эти симптомы могут быть очень пугающими и неврологическими. Обычно они длятся менее часа и развиваются медленно в течение 5-20 минут. Наиболее распространенным типом является нарушение зрения. Это фаза ауры. Симптомами могут быть мигающие огни, размытое, мутное, мерцающее зрение, туннельное зрение или зона нарушения зрения. Другие симптомы включают покалывание, переходящее с одной руки на другую, слуховые и обонятельные галлюцинации и головокружение.
Классическая мигрень
Классическая мигрень - это мигрень с аурой, а обычная мигрень - мигрень без ауры. Головная боль или фаза боли обычно начинается в течение часа после окончания фазы ауры. Мигрень может вызывать сильные головные боли, которые могут быть более сильными, чем головные боли напряжения. Обычно она затрагивает одну сторону головы и имеет пульсирующий характер боли.
Другие симптомы включают тошноту, рвоту и аномальную чувствительность к свету, звукам, запахам и прикосновениям. Некоторые люди могут испытывать тошноту, рвоту, диарею, дрожь или холодный пот. Болевая фаза длится от 4 часов до 3 дней. Мигрень может усиливаться при физической нагрузке. Многим больным так плохо во время приступов мигрени, что они вынуждены оставаться в постели во время болевой фазы.
Фаза разрешения - это когда головная боль постепенно стихает в течение нескольких часов. Фаза постдрома также известна как фаза похмелья при мигрени. Она может длиться от нескольких часов до нескольких дней. Жертва мигрени может чувствовать себя усталой, раздражительной, больной, неспособной сосредоточиться и, возможно, испытывать боль в мышцах. Эти симптомы со временем исчезнут, когда организм полностью восстановится.
Триггеры
Хотя некоторые триггеры являются общими, они могут сильно отличаться у разных людей. Мигрень может быть спровоцирована изменением уровня эстрогена. Именно поэтому мигрень чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Мигрень невозможно вылечить. Не существует лечения, которое могло бы полностью снять симптомы. Страдающих мигренью необходимо лечить, чтобы уменьшить симптомы и предотвратить будущие приступы. Чтобы подобрать оптимальное лечение, нужно немного поэкспериментировать. Если вы страдаете от мигрени, обратитесь за профессиональной медицинской помощью.
Профилактика должна быть вашим главным приоритетом. Если расколотую головную боль легко вылечить, то для предотвращения следующей головной боли требуются усилия. Ведите дневник и определите триггеры головной боли. Начните с исследования и изучения распространенных триггеров. Чтобы уменьшить частоту и тяжесть приступов, важно устранить триггеры. Лучше заботьтесь о своем здоровье. Соблюдайте регулярный режим питания и сна и занимайтесь умеренными физическими упражнениями.
Альтернативное лечение
Ароматерапия - это безопасная и эффективная дополнительная терапия. Ароматерапия не рекомендуется больным мигренью, чувствительным к запахам и прикосновениям. Однако многие люди обнаружили, что она может обеспечить значительное облегчение боли и снятие тошноты. Существует множество эфирных масел, которые можно использовать для уменьшения боли в голове, но лучшим из них является масло мяты перечной (menthepiperita). Клинические исследования показали, что оно обладает обезболивающим эффектом, сравнимым с ацетаминофеном.
Его также можно использовать вместе с прописанными лекарствами для снятия тошноты. Используйте несколько капель мятного масла, смешанного с маслом-носителем, например, жожоба или миндальным, для втирания в виски, лоб и заднюю часть шеи. Вы также можете вдыхать мятное масло, используя диффузор, персональный ингалятор или просто нанеся несколько капель масла на ткань. Лаванда и розмарин также заслуживают внимания. Доказано, что эфирное масло имбиря уменьшает тошноту и может использоваться для лечения приступов мигрени. Мигрень может быть серьезным заболеванием, которое может сильно нарушить вашу жизнь. Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы определить наилучшее лечение для вас.
