Lai gan migrēnas ir retākas nekā spriedzes tipa galvassāpes, tās rada lielāku risku veselībai. Migrēnas lēkmes ar dažādu smaguma pakāpi un biežumu piedzīvo aptuveni 1 no 5 Ziemeļamerikā dzīvojošām sievietēm un 1 no 15 vīriešiem. Hroniskas migrēnas ir tās, kas ilgst vairāk nekā 15 dienas mēnesī. Migrēnām ir raksturīgas intensīvas galvassāpes, taču tās var izraisīt arī citas slimības. Migrēnas lēkmi var iedalīt piecās fāzēs.
Fāzes
Lai gan migrēnas upuri var nepiedzīvot visas fāzes, viņi katru reizi piedzīvo tās pašas fāzes. Prodroma fāze, kas skar vairāk nekā pusi migrēnas upuru, ir pirms galvassāpju fāzes, kas ilgst vairākas dienas vai stundas. Prodroma fāze var izraisīt krasas garastāvokļa izmaiņas, sliktu dūšu, vemšanu, apetītes zudumu, muskuļu sāpes un nogurumu, kā arī vispārējās pašsajūtas izmaiņas.
Katram migrēnas slimniekam ir atšķirīgi simptomi. Prodroma simptomu atpazīšana ir veids, kā savlaicīgi uzsākt ārstēšanu. Aptuveni 20% migrēnas slimnieku piedzīvo auras fāzi. Šie simptomi var būt ļoti biedējoši un neiroloģiski. Tie parasti ilgst mazāk nekā stundu un attīstās lēni 5 līdz 20 minūšu laikā. Visbiežāk sastopamais veids ir redzes traucējumi. Tā ir auras fāze. Simptomi var būt mirgojošas gaismas, neskaidra, duļķaina, mirgojoša redze, tuneļredzība vai redzes traucējumu zona. Citi simptomi ir tirpšanas sajūta, kas no vienas rokas pāriet uz otru, dzirdes un ožas halucinācijas un reibonis.
Klasiskā migrēna
Klasiskās migrēnas ir migrēnas ar auru, bet parastās migrēnas ir migrēnas bez auras. Galvassāpes vai sāpju fāze parasti sākas stundas laikā pēc auras fāzes beigām. Migrēna var izraisīt stipras galvassāpes, kas var būt spēcīgākas nekā spriedzes tipa galvassāpes. Tās parasti skar vienu galvas pusi un ir pulsējošas sāpes.
Citi simptomi ir slikta dūša, vemšana un neparasti nomācoša jutība pret gaismu, skaņām, smaržām un pieskārieniem. Dažiem cilvēkiem var būt slikta dūša, vemšana, caureja, trīce vai auksti sviedri. Sāpju fāze ilgst no 4 stundām līdz 3 dienām. Migrēnu var pasliktināt fiziskas aktivitātes. Daudziem slimniekiem migrēnas lēkmes ir tik smagas, ka sāpju fāzes laikā viņiem jāpaliek gultā.
Izteiksmes fāze ir tad, kad galvassāpes pakāpeniski izzūd vairāku stundu laikā. Postdroma fāzi sauc arī par migrēnas paģiras fāzi. Tā var ilgt no dažām stundām līdz vairākām dienām. Migrēnas upuris var justies noguris, aizkaitināts, slims, nespēj koncentrēties un, iespējams, viņam sāp muskuļi. Šie simptomi ar laiku izzudīs, kad organisms pilnībā atveseļosies.
Palaidēji
Lai gan daži ierosinātāji ir bieži sastopami, tie var ievērojami atšķirties atkarībā no cilvēka. Migrēnu var izraisīt estrogēnu līmeņa izmaiņas. Tāpēc migrēna biežāk ir sastopama sievietēm nekā vīriešiem. Migrēnu nevar izārstēt. Nav ārstēšanas, kas varētu pilnībā mazināt simptomus. Migrēnas slimnieki ir jāārstē, lai mazinātu simptomus un novērstu lēkmes nākotnē. Lai atrastu sev piemērotāko ārstēšanu, ir nepieciešams eksperimentēt. Ja ciešat no migrēnas, vērsieties pie profesionāla ārsta.
Profilaksei jābūt jūsu galvenajai prioritātei. Lai gan ir viegli izārstēt galvassāpes, kas ir sadalījušās, ir jāpieliek pūles, lai novērstu nākamās galvassāpes. Veidojiet dienasgrāmatu un noskaidrojiet galvassāpes izraisošos faktorus. Sāciet ar biežāk sastopamo izraisītāju izpēti un izpēti. Lai samazinātu lēkmju biežumu un smagumu, ir svarīgi novērst izraisītājus. Labāk rūpējieties par savu veselību. Uzturiet regulāru ēšanas un miega režīmu un nodarbojieties ar mērenu fizisku slodzi.
Alternatīva ārstēšana
Aromterapija ir droša un efektīva papildterapija. Aromterapija nav ieteicama migrēnas slimniekiem, kuri ir jutīgi pret smaržām un pieskārieniem. Tomēr daudzi cilvēki ir atklājuši, ka tā var ievērojami atvieglot sāpes un mazināt sliktu dūšu. Ir daudz ēterisko eļļu, ko var izmantot galvassāpju mazināšanai, bet piparmētru eļļa (menthepiperita) ir vislabākā. Klīniskajos pētījumos ir pierādīts, ka tās pretsāpju iedarbība ir salīdzināma ar acetaminofēnu.
To var lietot arī kopā ar izrakstītajām zālēm, lai mazinātu sliktu dūšu. Dažus pilienus piparmētru eļļas, kas sajaukta ar nesējeļļu, piemēram, jojobas vai mandeļu eļļu, ieberzējiet kakla smailē, pieres un aizmugurē. Piparmētru eļļu var arī ieelpot, izmantojot difuzoru, personīgo inhalatoru vai vienkārši uzpilinot dažus pilienus eļļas uz salvetes. Ir vērts apsvērt arī lavandas un rozmarīna eļļas. Ir pierādīts, ka ingvera ēteriskā eļļa mazina sliktu dūšu un to var izmantot migrēnas lēkmju ārstēšanai. Migrēna var būt nopietna slimība, kas var nopietni traucēt jūsu dzīvi. Vienmēr konsultējieties ar ārstu, lai noteiktu jums piemērotāko ārstēšanu.
