Kuigi migreen on vähem levinud kui pingetüüpi peavalu, kujutab see endast suuremat terviseriski. Ligikaudu iga viies Põhja-Ameerika naine ja iga viieteistkümnes mees kannatab erineva raskusastme ja sagedusega migreenihoogude all. Kroonilised migreenid on need, mis kestavad üle 15 päeva kuus. Migreenile on iseloomulikud intensiivsed peavalud, kuid neid võivad põhjustada ka muud seisundid. Migreenirünnaku võib jagada viide faasi.
Faasid
Kuigi migreeniohvrid ei pruugi kogeda kõiki faase, kogevad nad iga kord samu faase. Prodroomi faas, mis mõjutab enam kui poolt migreeniohvritest, eelneb peavalufaasile mitme päeva või tunni võrra. Prodroomi faas võib põhjustada järsku meeleolu muutust, iiveldust, oksendamist, söögiisu kaotust, lihasvalu ja väsimust, samuti muutusi teie üldises enesetundes.
Iga migreenihaige ehk migreenikandja kogeb erinevaid sümptomeid. Prodroomi sümptomite äratundmine on viis varajase ravi saamiseks. Ligikaudu 20% migreenihaigetest kogevad aurafaasi. Need sümptomid võivad olla väga hirmutavad ja neuroloogilised. Need kestavad tavaliselt vähem kui tund aega ja arenevad aeglaselt 5-20 minuti jooksul. Kõige tavalisem tüüp on nägemishäired. See on aurafaas. Sümptomiteks võivad olla vilkuvad tuled, hägune, hägune, helendav nägemine, tunneli nägemine või nägemishäirete tsoon. Muude sümptomite hulka kuuluvad kihelus, mis liigub ühest käest kuni käeni, kuulmis- ja lõhnahallutsinatsioonid ning pearinglus.
Klassikaline migreen
Klassiline migreen on auraga migreen, samas kui tavaline migreen on ilma aurata migreen. Peavalu või valufaas algab tavaliselt tunni aja jooksul pärast aurafaasi lõppu. Migreen võib põhjustada tugevat peavalu, mis võib olla tugevam kui pingetüüpi peavalu. See mõjutab tavaliselt ühte külge peas ja on pulseerivat tüüpi valu.
Muude sümptomite hulka kuuluvad iiveldus, oksendamine ja ebatavaliselt häiriv tundlikkus valguse, helide, lõhnade ja puudutuse suhtes. Mõned inimesed võivad tunda iiveldust, oksendamist, kõhulahtisust, värisemist või külma higistamist. Valufaas kestab 4 tunnist kuni 3 päevani. Migreeni võib halvendada füüsiline tegevus. Paljud kannatajad on migreenihoogude tõttu nii haiged, et nad peavad valufaasi ajaks voodisse jääma.
Lahendusfaas on see, kui peavalu järk-järgult taandub mitme tunni jooksul. Postdroomi faasi nimetatakse ka migreeni pohmelusfaasiks. See võib kesta mõnest tunnist kuni mitme päevani. Migreeniohver võib tunda end väsinuna, ärritununa, haigena, keskendumisvõimetuna ja võib-olla ka lihasvaluna. Need sümptomid kaovad lõpuks, kui keha täielikult taastub.
Triggers
Kuigi mõned vallandajad on ühised, võivad need inimeseti väga erineda. Migreeni võib vallandada östrogeeni taseme muutus. Seetõttu on migreen naistel sagedamini esinev kui meestel. Migreeni ei saa ravida. Ei ole olemas ravi, mis suudaks sümptomeid täielikult leevendada. Migreeni põdejaid tuleb ravida, et vähendada sümptomeid ja ennetada tulevasi rünnakuid. Parima ravi leidmiseks on vaja katsetada. Kui kannatate migreeni all, pöörduge professionaalse arsti poole.
Ennetamine peaks olema teie esimene prioriteet. Kui lõhenenud peavalu on lihtne ravida, siis järgmise peavalu ennetamiseks on vaja teha jõupingutusi. Pidage päevikut ja tuvastage oma peavalu vallandajad. Alustage ühiste vallandajate uurimisest ja uurimisest. Et vähendada rünnakute sagedust ja raskusastet, on oluline kõrvaldada vallandajad. Hoolitsege paremini oma tervise eest. Säilitage regulaarne söömis- ja magamisgraafik ning tegelege mõõduka liikumisega.
Alternatiivne ravi
Aroomiteraapia on ohutu ja tõhus täiendav ravi. Aroomiteraapiat ei soovitata migreenihaigetele, kes on lõhna- ja puutetundlikud. Paljud inimesed on siiski leidnud, et see võib pakkuda märkimisväärset valu ja iivelduse leevendust. Peavalu vähendamiseks võib kasutada mitmeid eeterlikke õlisid, kuid piparmündiõli (menthepiperita) on parim. Kliinilised uuringud on näidanud, et selle valuvaigistav toime on võrreldav paratsetamooliga.
Seda võib kasutada ka koos ettenähtud ravimitega iivelduse leevendamiseks. Kasutage paar tilka piparmündiõli segatuna kandjaõliga, näiteks jojoba või mandliõliga, et hõõruda templitesse, otsaesisele ja kaela tagumisele küljele. Võite piparmündiõli ka sisse hingata, kasutades selleks difuusorit, isiklikku inhalaatorit või lihtsalt asetades paar tilka õli salvrätikule. Kaaluda tasub ka lavendli ja rosmariini kasutamist. Ingveri eeterlik õli vähendab tõendatult iiveldust ja seda võib kasutada migreenihoogude raviks. Migreen võib olla tõsine seisund, mis võib teie elu tõsiselt häirida. Konsulteerige alati oma arstiga, et määrata kindlaks teie jaoks parim ravi.
