Тъй като всеки изпитва главоболие в определен момент от живота си, то е нещо, което всички познаваме. Въпреки че тежестта, продължителността и честотата на главоболието варират при различните хора, няма съмнение, че то е неприятно и трябва да се избягва. Съществуват много въпроси, на които трябва да се отговори, за да се разбере главоболието.
Какво е това?
Главоболието е състояние, което причинява лека до силна болка в главата. Главоболието може да бъде много силно поради болката. Силното главоболие може да причини сериозни проблеми в ежедневието, включително в работата и социалните дейности. Първичното и вторичното главоболие могат да се появят при различни хора. Първият вид се причинява от човека, докато вторият може да бъде причинен от основно състояние.
Първичното главоболие може да се раздели на три вида: клъстерно главоболие, мигрена и тензионно главоболие.
- Най-често срещаното е тензионното главоболие, което засяга почти сто процента от населението. Това е често срещано състояние, което почти всеки е изпитвал в един или друг момент от живота си. Малък процент от хората изпитват мигрена и повечето от тях са жени.
- Най-често срещаното е клъстерното главоболие, което засяга по-малко от 1% от населението. Трябва да знаем много за главоболието. Това състояние може да бъде причинено от много фактори, включително натоварване на очите, възпаление на синусните кухини, глад и стрес, както и дехидратация. Травмата на главата може да причини главоболие. Това е лесно да се види. Повечето главоболия обаче могат да бъдат диагностицирани от лекар. Мускулните контракции са най-честата причина за главоболие (ТТН от напрегнат тип). На главата има области, които са чувствителни към болка. Тези области включват стените на кръвоносните съдове, мембраната, покриваща мозъка, мускулите на скалпа и мускулите на врата. Мозъчната тъкан не усеща никаква болка. Болка може да се появи, когато мускулите на скалпа, шията и лицето се свият; кръвоносните съдове се разширят; мембраната на мозъка се разтегне от подуване; или когато кожата на главата се увреди. Болката може да бъде причинена и от нервите на главата и лицето, например при подуване на синусите.
Имайте предвид, че
Епизодите на напрежение могат да причинят болка както в лицето, така и в главата, докато мигрената се усеща само от едната страна. Болката обикновено започва от задната част на главата и се придвижва напред. В началото човек може да има усещането, че главата му е притисната. Главоболието, което е резултат от мускулни контракции, обикновено започва в областта, където се намират мускулите, и се разпространява към върха.
Без значение дали катализаторите са полезни или вредни, организмът реагира на тях. Съществуват и катализатори, които предизвикват мускулни контракции, причиняващи главоболие. Тези катализатори могат да бъдат свързани със следните събития: стрес и тревожност, депресия и умора, недостатъчен сън, глад и злоупотреба с наркотици и алкохол.
Trigger Food
Сред тригерните храни са шоколад, MSG, кофеин и сирене. Въпреки че кофеинът сам по себе си не причинява главоболие, рязкото спиране на приема му може да го предизвика. Избягвайте задействащите храни и ситуации, за да предотвратите главоболието. Хората имат късмета да разполагат с много възможности за облекчаване на главоболието, дори ако то е често срещано състояние.
