Ker se z glavoboli kdaj v življenju sreča vsakdo, jih poznamo vsi. Čeprav se jakost, trajanje in pogostost glavobolov razlikujejo od posameznika do posameznika, je nedvomno, da so neprijetni in se jim je treba izogibati. Da bi razumeli glavobole, je treba odgovoriti na številna vprašanja.
Kaj je to?
Glavobol je stanje, ki povzroča blago do močno bolečino v glavi. Glavobol je lahko zaradi bolečine zelo močan. Hudi glavoboli lahko povzročijo resne težave v vsakdanjem življenju, vključno z zaposlitvijo in družabnimi dejavnostmi. Primarni in sekundarni glavoboli se lahko pojavijo pri različnih ljudeh. Prvo vrsto povzroča oseba, medtem ko je lahko druga vrsta posledica osnovnega stanja.
Primarne glavobole lahko razdelimo na tri vrste: glavobole v skupkih, migrenske glavobole in tenzijske glavobole.
- Najpogostejši so tenzijski glavoboli, ki prizadenejo skoraj sto odstotkov prebivalstva. Gre za pogost pojav, ki ga je v življenju že izkusil skoraj vsakdo. Z migrenami se srečuje majhen odstotek ljudi, med njimi pa je največ žensk.
- Najpogostejši so glavoboli v skupkih, ki prizadenejo manj kot 1% prebivalstva. O glavobolih moramo vedeti veliko. To stanje lahko povzročijo številni dejavniki, vključno z utrujenostjo oči, vnetjem sinusnih votlin, lakoto in stresom ter dehidracijo. Glavobol lahko povzroči tudi poškodba glave. To je enostavno opaziti. Vendar pa lahko večino glavobolov diagnosticira zdravnik. Krčenje mišic je najpogostejši vzrok glavobolov (TTH napetostnega tipa). Na glavi so področja, ki so občutljiva na bolečino. Ta področja vključujejo stene krvnih žil, membrano, ki pokriva možgane, mišice lasišča in vratne mišice. Možgansko tkivo ne čuti bolečine. Bolečina se lahko pojavi, kadar se mišice lasišča, vratu in obraza skrčijo, krvne žile razširijo, možganska membrana se raztegne zaradi otekanja ali ko je poškodovana koža glave. Bolečino lahko povzročijo tudi živci na glavi in obrazu, na primer otekanje sinusov.
Upoštevajte
Napetostne epizode lahko povzročajo bolečine na obrazu in glavi, medtem ko se migrena pojavlja le na eni strani. Bolečina se običajno začne na zadnjem delu glave in se pomika naprej. Oseba ima lahko na začetku občutek, kot da je njena glava stisnjena. Glavoboli, ki so posledica krčenja mišic, se običajno začnejo na območju, kjer se nahajajo mišice, in se širijo proti vrhu.
Ne glede na to, ali so katalizatorji koristni ali škodljivi, se telo nanje odzove. Obstajajo tudi katalizatorji, ki povzročajo krčenje mišic, ki povzroča glavobol. Ti sprožilci so lahko povezani z naslednjimi dogodki: stres in tesnoba, depresija ter utrujenost, neustrezen spanec, lakota ter zloraba drog in alkohola.
Trigger hrana
Med sprožilnimi živili so čokolada, glutamat, kofein in sir. Čeprav kofein sam po sebi ne povzroča glavobola, ga lahko sproži nenadna prekinitev njegovega uživanja. Izogibajte se sprožilnim živilom in situacijam, da preprečite glavobol. Ljudje imajo srečo, da imajo veliko možnosti za lajšanje glavobola, čeprav je ta pogosta bolezen.
