Deoarece toată lumea se confruntă cu dureri de cap la un moment dat în viața lor, acestea sunt ceva ce cunoaștem cu toții. Deși severitatea, durata și frecvența durerilor de cap variază de la o persoană la alta, nu există nicio îndoială că acestea sunt neplăcute și ar trebui evitate. Există multe întrebări la care trebuie să se răspundă pentru a înțelege durerile de cap.
Ce este?
Durerea de cap este o afecțiune care provoacă dureri de cap de la ușoare până la severe. Durerile de cap pot fi foarte severe din cauza durerii. Durerile de cap severe pot cauza probleme grave în viața de zi cu zi, inclusiv în ceea ce privește angajarea și activitățile sociale. Durerile de cap primare și secundare pot apărea la persoane diferite. Primul tip este cauzat de persoană, în timp ce al doilea poate fi cauzat de o afecțiune de bază.
Durerile de cap primare pot fi împărțite în trei tipuri: cefalee în grup, migrene și cefalee de tensiune.
- Durerile de cap de tensiune, care afectează aproape o sută la sută din populație, sunt cele mai frecvente. Este o afecțiune comună pe care aproape toată lumea a experimentat-o la un moment dat în viață. Un mic procent de persoane se confruntă cu migrene, iar majoritatea sunt femei.
- Cefaleea în ciorchine, care afectează mai puțin de 1% din populație, este cea mai frecventă. Trebuie să știm multe despre durerile de cap. Această afecțiune poate fi cauzată de mai mulți factori, printre care se numără oboseala ochilor, inflamarea cavităților sinusurilor, foamea și stresul, precum și deshidratarea. Un traumatism cranian poate provoca dureri de cap. Acest lucru este ușor de observat. Cu toate acestea, majoritatea durerilor de cap pot fi diagnosticate de un medic. Contracțiile musculare sunt cea mai frecventă cauză a durerilor de cap (TTH de tip tensiune). Există zone de pe cap care sunt sensibile la durere. Aceste zone includ pereții vaselor de sânge, membrana care acoperă creierul, mușchiul scalpului și mușchiul gâtului. Țesutul cerebral nu simte nicio durere. Durerea poate apărea atunci când mușchii scalpului, ai gâtului și ai feței se contractă; vasele de sânge se dilată; membrana creierului se întinde prin umflare; sau când pielea capului este deteriorată. Durerea poate fi cauzată și de nervii de pe cap și față, cum ar fi umflarea sinusurilor.
Țineți minte
Episoadele de tip tensiune pot provoca dureri atât la nivelul feței, cât și al capului, în timp ce migrenele sunt resimțite doar pe o singură parte. Durerea începe, de obicei, în partea din spate a capului și se deplasează în față. Persoana poate simți la început că i se strânge capul. Durerile de cap care rezultă din contracțiile musculare încep de obicei în zona în care se află mușchii și se răspândesc în partea superioară.
Indiferent dacă catalizatorii sunt benefici sau dăunători, organismul reacționează la ei. Există, de asemenea, catalizatori care provoacă contracția mușchilor care provoacă dureri de cap. Acești factori declanșatori pot fi legați de următoarele evenimente: stresul și anxietatea, depresia și oboseala, somnul inadecvat, foamea și abuzul de droguri și alcool.
Alimente de declanșare
Alimentele declanșatoare includ ciocolata, MSG, cofeina și brânza. Deși cofeina nu provoacă dureri de cap de una singură, oprirea bruscă a consumului acesteia poate declanșa durerile de cap. Evitați alimentele și situațiile declanșatoare pentru a preveni durerile de cap. Oamenii sunt norocoși să aibă multe opțiuni pentru ameliorarea durerilor de cap, chiar dacă este o afecțiune comună.
