Omdat iedereen wel eens hoofdpijn heeft, is het iets dat we allemaal kennen. Hoewel de ernst, de duur en de frequentie van hoofdpijn van persoon tot persoon zullen verschillen, bestaat er geen twijfel over dat ze onaangenaam zijn en vermeden moeten worden. Er zijn veel vragen die moeten worden beantwoord om hoofdpijn te begrijpen.
Wat is het?
Hoofdpijn is een aandoening die milde tot ernstige pijn in het hoofd veroorzaakt. Hoofdpijn kan door de pijn zeer hevig zijn. Ernstige hoofdpijn kan ernstige problemen veroorzaken in het dagelijks leven, waaronder werk en sociale activiteiten. Primaire en secundaire hoofdpijn kunnen bij verschillende mensen voorkomen. Het eerste type wordt veroorzaakt door de persoon, terwijl het tweede kan worden veroorzaakt door een onderliggende aandoening.
Primaire hoofdpijn kan worden onderverdeeld in drie soorten: clusterhoofdpijn, migrainehoofdpijn en spanningshoofdpijn.
- Spanningshoofdpijn, die bijna honderd procent van de bevolking treft, komt het meest voor. Het is een veel voorkomende aandoening die bijna iedereen wel eens in zijn leven heeft gehad. Een klein percentage van de mensen heeft migraine, en de meesten van hen zijn vrouwen.
- Clusterhoofdpijn, waaraan minder dan 1% van de bevolking lijdt, komt het meest voor. We moeten veel weten over hoofdpijn. Deze aandoening kan worden veroorzaakt door vele factoren, waaronder vermoeide ogen, ontsteking van de sinusholten, honger en stress, maar ook uitdroging. Een hoofdwond kan hoofdpijn veroorzaken. Dit is gemakkelijk te zien. De meeste hoofdpijnen kunnen echter door een arts worden gediagnosticeerd. Spiersamentrekkingen zijn de meest voorkomende oorzaak van hoofdpijn (spanningstype TTH). Er zijn gebieden op het hoofd die gevoelig zijn voor pijn. Deze gebieden zijn onder meer de bloedvatwanden, het hersenvlies, de hoofdhuidspieren en de nekspieren. Het hersenweefsel voelt geen pijn. Pijn kan ontstaan wanneer de spieren van de hoofdhuid, de hals en het gezicht samentrekken, de bloedvaten zich verwijden, het hersenvlies door zwelling wordt uitgerekt of wanneer de huid van het hoofd wordt beschadigd. Pijn kan ook worden veroorzaakt door zenuwen in het hoofd en het gezicht, bijvoorbeeld door zwelling van de sinussen.
Hou in gedachten
Bij spanningsaanvallen kan de pijn zich zowel in het gezicht als in het hoofd voordoen, terwijl migraine slechts aan één kant wordt gevoeld. De pijn begint meestal aan de achterkant van het hoofd en verplaatst zich naar voren. In het begin kan de persoon het gevoel hebben dat zijn hoofd wordt samengedrukt. Hoofdpijn die het gevolg is van spiersamentrekkingen begint meestal in het gebied waar de spieren zich bevinden, en breidt zich uit naar boven.
Het maakt niet uit of de katalysatoren gunstig of ongunstig zijn, het lichaam reageert erop. Er zijn ook katalysatoren die hoofdpijn veroorzakende samentrekkingen van de spieren veroorzaken. Deze katalysatoren kunnen in verband worden gebracht met de volgende gebeurtenissen: stress en angst, depressie, en vermoeidheid, onvoldoende slaap, honger en drugs- en alcoholmisbruik.
Trigger Voedsel
Voedingsmiddelen die de hoofdpijn kunnen triggeren zijn chocolade, MSG, cafeïne en kaas. Hoewel cafeïne op zichzelf geen hoofdpijn veroorzaakt, kan een abrupte stop op de inname ervan de hoofdpijn triggeren. Vermijd triggerende voedingsmiddelen en situaties om hoofdpijn te voorkomen. Mensen hebben gelukkig veel opties om hoofdpijn te verlichten, ook al is het een veel voorkomende aandoening.
