Molti esperti non sono ancora sicuri delle cause degli attacchi di emicrania. Molti studi hanno dimostrato che gli attacchi di emicrania possono essere causati da un restringimento dei vasi sanguigni nel cervello. Questo a sua volta stimola i sensori nervosi nel cervello. È possibile che anche un calo della serotonina chimica del cervello possa avere un effetto.

Mal di testa

Ne può derivare un forte mal di testa. Questa è solo una teoria, ma è possibile identificare altri fattori che possono scatenare o peggiorare l'emicrania. Con un po' di buon senso, è possibile evitare alcuni dei più comuni fattori scatenanti l'emicrania. È importante identificare ciò che scatena gli attacchi di emicrania per te, e non solo il consenso generale.

È importante ricordare che anche i fattori scatenanti dell'emicrania più comuni non colpiscono tutti allo stesso modo. È importante tenere traccia dei tuoi fattori scatenanti l'emicrania per aiutarti a identificarli. Puoi tenere un diario o prendere appunti su cosa hai fatto, dove sei andato e cosa hai mangiato prima di avere un attacco di emicrania. Questo ti aiuterà a identificare i fattori scatenanti dei tuoi attacchi di emicrania.

Tenere un diario

Puoi quindi creare il tuo piano di sollievo per l'emicrania tenendo un diario e tracciando i fattori scatenanti e le cause. Noterete una diminuzione degli attacchi di emicrania nel tempo. Se mangi o bevi cibi che sono noti per scatenare l'emicrania, la tua dieta potrebbe essere un fattore importante. Molti cibi moderni contengono additivi, conservanti e sostanze chimiche.

Questo include la sostanza naturale della tiramina. MSG (glutammato monosodico) è un altro additivo che si trova più comunemente nel cibo cinese, nei pasti surgelati e nelle miscele di zuppe. Troppa caffeina può scatenare l'emicrania, ma anche ridurre l'assunzione di caffeina troppo rapidamente può scatenare la condizione. Molte persone che soffrono di emicrania non si rendono conto che il loro ambiente di lavoro e di casa può essere un fattore nei loro attacchi di emicrania.

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Questi fattori ambientali possono includere il tempo, il caldo intenso o il freddo intenso, condizioni di lavoro soffocanti, rumori forti o luci tremolanti, odori forti, uso eccessivo del computer senza una pausa, e anche luce brillante o tremolante.


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