ビタミンを摂取するには、バランスのとれた食事が一番です。ビタミンの欠乏は、発展途上国だけでなく、一般的に栄養価の高い食品が多い先進国の人々にも影響を及ぼす。 ビタミンは2つのグループに分けられる：脂溶性ビタミンA、D、E、Kは、貯蔵されている...