Mai mult

    Cum să folosiți Shiatsu pentru o durere de cap sinusală?

    Milioane de oameni suferă de dureri de cap cauzate de sinusuri, care pot provoca congestie, durere și oboseală. Durerile de cap sinusale și migrenele au adesea simptome similare, astfel încât poate fi dificil să vă dați seama de care dintre ele aveți. Dacă este posibil, tratamentul natural al sinusurilor este cea mai bună opțiune. Dacă ați încercat remedii casnice, cum ar fi irigarea nazală cu soluție salină, pentru a vă ameliora sinuzita, durerile de cap sau infecțiile cronice ale sinusurilor, este posibil să puteți încerca tratamentele Shiatsu pentru a opri infecția.

    Tratamentul Shiatsu

    Mai întâi trebuie să vă irigați imediat cavitățile sinusurilor. După ce ați irigat cavitățile sinusurilor, puteți ajuta durerea de cap să dispară. Poate dura ceva timp pentru a inversa o durere de cap cauzată de sinusuri, odată ce aceasta a devenit severă. Dacă simțiți că apare o durere de cap sau dacă simțiți că vă pulsează capul, ar trebui să începeți să vă rezolvați problemele sinusurilor.

    Shiatsu, o terapie tradițională japoneză de tip masaj care se bazează pe anatomie și fiziologie, este autorizată de Ministerul Sănătății și Protecției Sociale din Japonia. Shiatsu poate fi folosit pentru ameliorarea durerii. Poate fi folosit pentru a presa căile energetice numite meridiane. Cavitățile sinusurilor care sunt afectate vor determina localizarea durerii de cap. Există patru seturi.

    Patru seturi

    Aveți patru seturi. Aceste tratamente pot fi folosite chiar dacă nu aveți dureri de cap pentru a ameliora durerea sau pentru a deschide sinusurile și pasajele nazale.

    • Folosiți degetele arătătoare pentru a apăsa ușor tampoanele sub sprânceana interioară. Continuați să apăsați și să eliberați ușor timp de câteva secunde.
    • Dacă aveți o durere de cap din cauza unei infecții sinusale, localizați pânza dintre degetul mare și arătător. Țineți-o pe loc timp de unu până la două minute. Apoi, eliberați presiunea și continuați să strângeți. Degetul mare ar trebui să se afle în partea de sus. Dacă sunteți însărcinată, nu o folosiți pe aceasta.
    • Găsiți punctul Shiatsu chiar sub pomete. Acesta ar trebui să fie la nivelul pupilei. Timp de câteva secunde, apăsați ușor în sus. Acest lucru va ajuta la reducerea presiunii oculare și a congestiei care ar putea cauza durerea de cap.
    • Dacă aveți o durere de cap datorată migrenei frontale, măsurați o lățime de un deget de la sprânceană până la nivelul pupilei. Apoi, folosiți-vă degetele mari pentru a apăsa pe frunte.
    • O modalitate ușoară de a face acest lucru este să vă apăsați degetele arătătoare pe nas, în crăpături, timp de câteva secunde.
      Cum să obțineți ameliorarea durerii sinusurilor?

    Metode

    Aceste 5 metode de terapie pot fi folosite chiar dacă nu aveți dureri de cap sinusale. Ca primă linie de apărare, ar trebui să încercați irigarea nazală. Apoi, lucrați la ameliorarea sau oprirea durerii. Dacă aveți sinuzită persistentă sau sinuzită care nu răspunde la Shiatsu și irigare și nu știți de ce, atunci alergia la lapte, ouă, grâu sau alte cereale cu gluten poate fi o opțiune. Este posibil să scăpați definitiv de problemele de sinuzită. Multe probleme de sinusuri au fost rezolvate de foști suferinzi.

     

    Articole conexe