许多人对治疗偏头痛的自然疗法感兴趣。自然并不一定意味着安全。药物是否 "天然 "并不重要，任何改变你身体化学成分的东西都是一种药物。虽然美国食品和药物管理局对天然补充剂进行监管，但它不像处方药或非处方药那样严格。这意味着可能存在持续的安全或质量控制问题。
天然保健品
在使用任何天然补充剂之前，请向医生咨询，特别是如果你目前正在服用任何其他药物，或正在怀孕或计划怀孕。在你花费大量金钱进行替代性治疗之前，一定要核实是否有证据表明该治疗方法确实有助于你的病情。
有关最新的信息，请访问国家补充和替代医学中心。人们往往忽视了营养在头痛和偏头痛等慢性病中起着重要作用。医生们不会自动假设偏头痛或头痛可能是由营养缺乏引起的。
饮食因素
有些人可能会受到不良饮食习惯的影响。如果它是如此简单，为什么人们没有听说过它？第一，向公众出售健康、完整的食品不可能赚大钱。相反，有许多有利可图的机会来制造加工食品，并出售它们以获取利润。你的病情有可能是由饮食引起的吗？不，这是值得研究的。这是值得考虑的。
即使是天然补充剂也会有危险的副作用，特别是当它们与其他药物结合时。建议你每晚睡觉前服用3-6毫克褪黑激素。为了获得更强的效果，褪黑激素可以与100-400毫克L-茶氨酸结合使用。
考虑到
如果你有抑郁症或正在尝试怀孕，不建议使用褪黑激素。它可以抑制排卵。褪黑激素的副作用包括早晨过度昏昏欲睡和恶心。黄芩根被认为具有抗炎作用和钙阻断作用，可以预防偏头痛。建议剂量为50毫克，每天三次，随餐服用。四到六个月后，你可能可以使用较低的剂量。
如果没有经过适当的处理，牛油果可能是致癌化合物。紫荆花被认为是一种止痛剂，也是一种预防剂，可能是由于它含有褪黑激素。100毫克是推荐的每日剂量。
记住
孕妇、哺乳期妇女、有两岁以下儿童或服用血液稀释剂的妇女，服用Feverfew可能引起严重的副作用。每天服用核黄素，据信可降低偏头痛的严重程度和频率。每天服用辅酶Q10被认为可以降低偏头痛的严重程度和频率。它还能减少恶心。建议每天摄入100毫克，每天最多3次。不建议在服用这种补充剂时吸烟，因为吸烟会损害辅酶Q10。如果你有糖尿病，一定要咨询医生，并在服用这种补充剂时监测血糖水平。
