De nombreuses personnes s'intéressent aux remèdes naturels contre la migraine. Naturel ne signifie pas nécessairement sûr. Peu importe que le médicament soit "naturel", tout ce qui modifie la chimie de votre corps est un médicament. Bien que la FDA réglemente les compléments naturels, elle n'est pas aussi stricte que pour les médicaments délivrés sur ordonnance ou en vente libre. Cela signifie qu'il peut y avoir des problèmes de sécurité ou de contrôle de la qualité.
Suppléments naturels
Avant d'utiliser un complément naturel, consultez votre médecin, en particulier si vous prenez actuellement d'autres médicaments ou si vous êtes enceinte ou prévoyez de l'être. Avant de dépenser beaucoup d'argent pour des traitements alternatifs, assurez-vous qu'il existe des preuves que le traitement aidera réellement votre état.
Pour obtenir les informations les plus récentes, consultez le site du National Center for Complementary and Alternative Medicine (Centre national pour les médecines complémentaires et alternatives). On oublie souvent que la nutrition joue un rôle important dans les maladies chroniques telles que les maux de tête et les migraines. Les médecins ne supposent pas automatiquement qu'une migraine ou un mal de tête peut être causé par une carence nutritionnelle.
Facteur alimentation
Certaines personnes peuvent être affectées par une mauvaise alimentation. Si c'est si facile, pourquoi les gens n'en ont-ils pas entendu parler ? Tout d'abord, il n'est pas possible de gagner beaucoup d'argent en vendant des aliments sains et complets au public. En revanche, il existe de nombreuses possibilités lucratives de fabriquer des aliments transformés et de les vendre à des fins lucratives. Est-il possible que votre maladie soit due à votre régime alimentaire ? Non. Cela vaut la peine d'y réfléchir. Cela vaut la peine d'y réfléchir.
Même les compléments naturels peuvent avoir des effets secondaires dangereux, en particulier lorsqu'ils sont associés à d'autres médicaments. Il est recommandé de prendre 3 à 6 mg de mélatonine avant de se coucher chaque soir. Pour un effet plus puissant, la mélatonine peut être associée à 100-400 mg de L-théanine.
Prendre en compte
La mélatonine n'est pas recommandée si vous êtes déprimée ou si vous essayez de concevoir un enfant. Elle peut inhiber l'ovulation. Les effets secondaires de la mélatonine comprennent une somnolence matinale excessive et des nausées. La racine de pétasite est censée prévenir les migraines grâce à son effet anti-inflammatoire et à son action de blocage du calcium. La dose recommandée est de 50 mg, trois fois par jour pendant les repas. Il est possible que vous puissiez utiliser une dose plus faible après quatre à six mois.
Le pétasite peut contenir des composés cancérigènes s'il n'est pas traité correctement. La grande camomille est considérée comme un analgésique et un agent préventif, peut-être en raison de sa teneur en mélatonine. La dose journalière recommandée est de 100 mg.
Souvenez-vous de
La grande camomille peut provoquer des effets secondaires graves chez les femmes enceintes, qui allaitent, qui ont des enfants de moins de 2 ans ou qui prennent des anticoagulants. La riboflavine, prise quotidiennement, réduirait la gravité et la fréquence des migraines. La CoenzymeQ10, prise quotidiennement, réduirait la gravité et la fréquence des migraines. Elle réduit également les nausées. La dose journalière recommandée est de 100 mg, jusqu'à 3 fois par jour. Il est déconseillé de fumer pendant la prise de ce supplément, car le tabac endommage la coenzyme Q10. Il est important de consulter votre médecin si vous êtes diabétique et de surveiller votre glycémie lorsque vous prenez ce complément.
