Багато людей цікавляться натуральними засобами від мігрені. Натуральний не обов'язково означає безпечний. Не має значення, чи є препарат "натуральним", все, що змінює хімічний склад вашого організму, є ліками. Хоча FDA регулює натуральні добавки, але не так суворо, як рецептурні або безрецептурні препарати. Це означає, що можуть виникати постійні проблеми з безпекою або контролем якості.
Натуральні добавки
Перш ніж вживати будь-яку натуральну добавку, проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо ви приймаєте будь-які інші ліки, вагітні або плануєте завагітніти. Обов'язково переконайтеся, що є докази того, що лікування дійсно допоможе вашому стану, перш ніж витрачати великі гроші на альтернативні методи лікування.
Для отримання найактуальнішої інформації відвідайте Національний центр комплементарної і нетрадиційної медицини. Часто не беруть до уваги, що харчування відіграє важливу роль у хронічних захворюваннях, таких як головний біль і мігрень. Лікарі не припускають автоматично, що мігрень або головний біль можуть бути викликані дефіцитом поживних речовин.
Дієтичний фактор
Деякі люди можуть страждати від неправильного харчування. Якщо це так просто, чому люди про це не чули? По-перше, неможливо заробити багато грошей, продаючи здорову, цільну їжу населенню. Натомість є багато вигідних можливостей виробляти перероблену їжу і продавати її з вигодою для себе. Чи можливо, що ваш стан може бути спричинений дієтою? Ні. Це варто дослідити. Варто подумати.
Навіть натуральні добавки можуть мати небезпечні побічні ефекти, особливо в поєднанні з іншими ліками. Рекомендується приймати 3-6 мг мелатоніну перед сном щовечора. Для сильнішого ефекту мелатонін можна комбінувати з 100-400 мг L-теаніну.
Взяти до уваги
Мелатонін не рекомендується приймати, якщо ви перебуваєте в депресії або намагаєтеся завагітніти. Він може пригнічувати овуляцію. Побічні ефекти мелатоніну включають надмірну ранкову сонливість і нудоту. Вважається, що корінь жовтцю запобігає мігрені, маючи протизапальну дію та блокуючи кальцій. Рекомендована доза - 50 мг тричі на день під час їжі. Через чотири-шість місяців можна приймати меншу дозу.
При неправильній переробці жовтець може містити канцерогенні сполуки. Вважається, що окопник є знеболювальним та профілактичним засобом, можливо, завдяки вмісту мелатоніну. Рекомендована добова доза - 100 мг.
Пам'ятайте
Feverfew може викликати серйозні побічні ефекти у жінок, які вагітні, годують груддю, мають дітей віком до 2 років або приймають препарати, що розріджують кров. Вважається, що рибофлавін, який приймають щодня, зменшує тяжкість і частоту мігрені. Вважається, що коензим Q10 при щоденному прийомі зменшує тяжкість і частоту мігрені. Він також зменшує нудоту. Рекомендована добова доза становить 100 мг, до 3 разів на день. Не рекомендується палити під час прийому цієї добавки, оскільки куріння пошкоджує коензим Q10. Важливо проконсультуватися з лікарем, якщо у вас діабет, і контролювати рівень глюкози в крові, коли ви приймаєте цю добавку.
