有许多芳香油可以用于芳香疗法，无论你是把它作为独立的治疗方法还是作为补充急救治疗的一部分。购买精油时，你应该考虑以下细节：拉丁名、原产国和提取方法。我还提供了一份创建组合时需要考虑的最佳精油清单。
胡椒薄荷精油
薄荷（Mentha Piperita） - 这是来自英国的经过认证的有机蒸汽蒸馏叶。美国有很好的蒸馏物。胡椒薄荷是一种流动的、无色的油，具有独特的、渗透性的香味。胡椒薄荷既可作为调节剂，又可根据不同情况产生放松或振奋的影响。它既是防腐剂，也是抗菌剂，使它成为一个伟大的血液清洁剂。
胡椒薄荷因其缓解偏头痛的能力而闻名。它已被证明可以减少晕车引起的恶心。它还有助于治疗牙痛、牙龈肿胀或口腔鹅口疮，以及痤疮和牙龈肿胀。为了缓解脚部疲劳和肿胀，用几滴薄荷油浸泡脚部。薄荷有助于提高注意力，缓解充血，并有助于保持记忆。它还可以单独使用或混合使用，帮助你学习考试。
众所周知，薄荷可以减少脑雾，并在你疲劳时保持警觉。胡椒薄荷是一种镇痛剂和止痛剂。它可以用来缓解腹部疼痛或关节酸痛。它可以用来治疗各种皮肤刺激，包括毒橡树或毒藤。在治疗昆虫叮咬或刺伤时，在你最喜欢的止痒乳液中加入几滴。你可以把它作为食品调味剂，或在你最喜欢的夏季清凉饮料中加入一点，让你在一天中得到休息。
组合
你可以将薄荷和这些芳香油中的任何一种结合起来：橙子、马郁兰、黑胡椒、生姜或迷迭香。薄荷对恶心很有帮助，但在怀孕期间应避免使用，因为它具有刺激性。胡椒薄荷可以通过收缩血管来冷却你，所以请只使用非常弱的稀释液。
薄荷油会加重胃食管反流病（gastro esophageal acid reflux disease）的病情，这是一种烧心的表现。你可以阅读我在这个系列中的下一篇文章，它将讨论我推荐在你的芳香疗法精油套装中加入的下一种精油--抗真菌和抗细菌油。
芳香疗法
精油可以安全而有效地用于改善您的健康和福祉。在其他方法失败的情况下，它们也能产生令人满意的效果。芳香疗法是一种非侵入性的、温和的替代性和补充性保健系统，可以用来平衡和协调你的身体、思想和精神。它还可以帮助改善你的健康。
